))
Episode 4: Habits - عادت ها
Manage episode 324494204 series 3294060
Konten disediakan oleh PuzzelTo. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh PuzzelTo atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
در اپیزود چهارم قراره راجع به موضوع عادت ها و تاثیرشون در زندگیمون بگیم. این قسمت به صورت میزبانی مشترک دو نفره ضبط شده و با روال اپیزودهای قبلی متفاوت هست.
موضوع این قسمت و صحبت های من برگرفته از کتاب عادت های اتمی نوشته جیمز کلیر هست.
مهمون این قسمت دوست خوبم، اندیشه هست و برامون از عملکرد مغز نسبت به اهداف و عادت های ما، با توجه به صحبت های عصب شناس و استاد دپارتمان نوروبیولوژی دانشگاه استنفورد، اندرو هیوبرمن و تجربه شخصی خودش میگه.
آدرس اینستاگرام اندیشه :
@andisheh86
لینک تلگرام پازلتو:
https://t.me/puzzelto
میتونید از کانال تلگرام، فایل های مربوط به عادت سازی رو دانلود کنید و برای نوشتن لیست عادت ها استفاده کنید.
راه های ارتباطی با پازلتو:
Email: puzzelto@gmail.com
Instagram: puzzelto__
Tweeter: @puzzelto__
منبع این اپیزود:
https://jamesclear.com/
https://hubermanlab.com/
4 episode
Bagikan
