))
#80 Yunus Barisik ja Sami: Jääkiekon voima- ja nopeusharjoittelu
Manage episode 281940679 series 2532371
Konten disediakan oleh R5 Athletics. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh R5 Athletics atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Yunus Barisik, CSCS, on erikoistunut jääkiekkoilijoiden voima- ja nopeusvalmennukseen. Yunus on valmentanut kymmentä Suomen U18- ja U20 maailmanmestaria, pelaajia ja varauksia 12:sta NHL-organisaatiosta. Jääkiekkoilijoiden voimaharjoittelukirja https://hockeystrengthbook.com Jääkiekkoilijoiden hyppyharjoittelukirja https://hockeyjumptraining.com Blogi https://next-level-athletics.com/blog Muutama Yunusin oma korjaus podcastiin: "Sanon parissa kohtaa väärin. Kun puhuttiin Boltin ja muiden huippusprinttereiden ground contact timestä huippuvauhdissa, niin mielestäni sanoin 7-9 sadasosaa (0,07-0,09 sekuntia. Luistelussa se on 3 kymmenystä (0,3 sekuntia). Ja kun kysyit kelkkavedon pituutta 100 metrillä, niin ei 40 sekuntia vaan n. 90 sekuntia. 1 metri per sekunti on aika lailla vauhti siinä."
…
continue reading
104 episode
Bagikan
