Eps 65 - Burn Out? Istirahat!

1:26:31
 
Bagikan
 

Manage episode 273732014 series 2581190
Oleh Unqualified x Box2BoxID ditemukan oleh Player FM dan komunitas kami — hak cipta dimiliki oleh penerbit, bukan Player FM, dan audio langsung didapatkan dari server mereka. Tekan tombol Berlangganan untuk mendapat setiap pembaharuan di Player FM, atau salin URL feed ke aplikasi podcast lainnya.

Secara garis besar, ‘burnout' bisa diartikan sebagai perasaan kegagalan dan kelesuan akibat tuntutan yang terlalu membebankan tenaga dan kemampuan seseorang dalam ilmu psikologi. Istilah ini pertama kali diperkenalkan tahun 1970. Dalam Bahasa Indonesia, burnout juga sering disebut ‘keletihan mental'.

Menurut penelitian di Amerika Serikat, angka burnout naik sebanyak 40% karena pandemi. Seiring berjalannya waktu, kita ketahui bahwa burnout tidak hanya dikarenakan kerjaan numpuk dan tidak kenal waktu, tapi juga bisa terjadi karena kebanyakan nganggur. Menurut penelitian di Amerika Serikat, angka burnout naik sebanyak 40% karena pandemi.

Dalam episode ini, Randy dan Gustika ngobrolin kesibukan mereka dua minggu ini, beserta berbagi pengalaman mereka dengan burnout, dan tips seputar self-care. Seperti biasa, Randy dan Gustika menjebak orang ikut rekaman di tengah-tengah. Kali ini yang menjadi korban adalah Bang Akmal dari Rompies Daddies, yang juga berbagi pengalamannya.

Simak obrolan seputar burnout di episode ke-65 ini. Kalau kamu, apa yang bikin merasa burnout?

74 episode