))
Podcast #12 - Regulação emocional: a peça que tantas vezes falta
Manage episode 351343005 series 3402263
Konten disediakan oleh Raquel Queirós Pinto. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Raquel Queirós Pinto atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Neste episódio falo de uma competência muito importante para o nosso funcionamento saudável em todas as idades – a regulação emocional.
A infância e a adolescência são períodos críticos para o seu desenvolvimento. Neste episódio desconstruo algumas ideias acerca desta competência, nomeadamente do que é e do que não é a regulação emocional (sim, tantas vezes se confunde regulação emocional com estratégias pouco saudáveis, como a repressão emocional). Partilho também informação sobre a importância desta competência para o nosso bem-estar global, ao longo de toda a nossa vida. Porque a verdade é que a tarefa de gerirmos e regularmos as nossas emoções (e dos outros) é permanente na nossa vida.
O podcast está também disponível em Apple Podcasts, Spotify e Google Podcasts. Podes também enviar-me um e-mail para geral@raquelqueirospinto.com com sugestões de temas para próximos episódios!
Mais sobre mim e o meu trabalho:
Site: www.raquelqueirospinto.com
Instagram: https://www.instagram.com/raquelqueirospinto.psi/
Espero por ti no próximo episódio.
13 episode
Bagikan
