))
Episode 19: Berapa Lama Dibutuhkan untuk Menghentikan Kebiasaan Buruk?
Manage episode 288452622 series 2881528
Konten disediakan oleh Syafril Hernendi. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Syafril Hernendi atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang dijelaskan di sini https://id.player.fm/legal.
Kebiasaan (habit) adalah perilaku yang berulang secara teratur dan cenderung terjadi tanpa disadari.
Kebiasaan terbentuk dengan melibatkan proses trigger, behavior dan reward.
Ketika tidak memiliki kontrol atas behavior maka kita akan terjatuh pada melakukan kebiasaan buruk.
Bagaimana mengurangi kebiasaan buruk? Apakah waktu menjadi faktor terpenting? Simak podcastnya.
…
continue reading
Kebiasaan terbentuk dengan melibatkan proses trigger, behavior dan reward.
Ketika tidak memiliki kontrol atas behavior maka kita akan terjatuh pada melakukan kebiasaan buruk.
Bagaimana mengurangi kebiasaan buruk? Apakah waktu menjadi faktor terpenting? Simak podcastnya.
31 episode
Bagikan
