第379回砂浜200ｍ×20本ダッシュ、強度負荷での身体の使い方があまいなぁと痛感

姿勢が変わると、人生が変わる。

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8M ago

MP3•Beranda episode

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動・精神

このまえ、エリートランナーの人たちと対談講演にゲストスピーカーで呼ばれる機会があり、そこで出会った人のイベントに参加してきました。砂浜で200ｍダッシュ×20本してきたのですが。。。。今後の目標と心の姿勢の書き換えの話をしました。

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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