ROM (Range Of Motion) - Andreas Hurtig 248 PT Podden podcast

Artwork

Utbildning Sport PT Podden

Konten disediakan oleh PT Podden. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh PT Podden atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

PT Podden « »
ROM (Range of Motion) - Andreas Hurtig 248

20d ago 17:21

Bagikan

MP3•Beranda episode

Konten disediakan oleh PT Podden. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh PT Podden atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

I detta avsnitt av PT-Podden tar vi upp det ständigt debatterade ämnet Range of Motion (ROM) och hur det påverkar hypertrofi.

Hur djupt ska du egentligen gå i en övning för bästa muskeltillväxt? Andreas går igenom vad man tidigare trott om full ROM och lyfter upp lite vettig bro science när han delar insikter från en undersökning, gjord av en Youtuber, som undersökt effekterna av partial reps på muskeltillväxt.

Är det dags att omvärdera hur vi tränar? Missa inte detta spännande avsnitt!

https://www.youtube.com/watch?v=jkaU-mM24_o&ab_channel=JeffNippard

… continue reading

258 episode

#Utbildning #Sport #PT Podden

Artwork

ROM (Range of Motion) - Andreas Hurtig 248

0-10 subscribers

published 20d ago

Bagikan

MP3•Beranda episode

Konten disediakan oleh PT Podden. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh PT Podden atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

I detta avsnitt av PT-Podden tar vi upp det ständigt debatterade ämnet Range of Motion (ROM) och hur det påverkar hypertrofi.

Hur djupt ska du egentligen gå i en övning för bästa muskeltillväxt? Andreas går igenom vad man tidigare trott om full ROM och lyfter upp lite vettig bro science när han delar insikter från en undersökning, gjord av en Youtuber, som undersökt effekterna av partial reps på muskeltillväxt.

Är det dags att omvärdera hur vi tränar? Missa inte detta spännande avsnitt!

https://www.youtube.com/watch?v=jkaU-mM24_o&ab_channel=JeffNippard

… continue reading

258 episode

#Utbildning #Sport #PT Podden

Все серии

×

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

Dengarkan 500+ topik