Rueckenwind - Krisentalk Folge 10 - Fitness Im Home-Office Rückenwind. Der Businesspodcast. podcast

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Rueckenwind - Krisentalk Folge 10 - Fitness im Home-Office

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Philipp Troschl - Sportwissenschaftler und Personal Trainer für Unternehmer erklärt, wie man bei sitzenden Tätigkeiten gezielt Bewegung einplant, welche Übungen sich anbieten und warum man ganz besonders auch im Home-Office auf die Ernährung achten sollte. Anleitungen zu Übungen findet ihr im Blog unter

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