))
Stærk kerne #4: Hvorfor er det godt at træne efter fødslen, og hvordan kommer du bedst i gang?
Manage episode 442924006 series 3604661
Konten disediakan oleh Morsomhed. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Morsomhed atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
I denne fjerde episode af serien “Stærk kerne” fortæller sundheds- og træningsekspert Maria Dior om, hvorfor og hvordan du bedst kommer i gang med træning efter fødslen. I denne forbindelse snakker Maria også om, hvad det betyder at have en flad mave, og om man har gjort noget forkert, hvis man er startet hurtigt og hårdt ud med træning lige efter fødslen. Til sidst kommer hun med nogle konkrete eksempler på, hvordan du kan genoptræne din krop på den rigtige måde efter fødslen. I episode...
…
continue reading
82 episode
Bagikan
