))
EP22|「報復性入睡拖延」與超強的biohacking技法-睡眠
Manage episode 302593759 series 2922579
Konten disediakan oleh Rich. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Rich atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
「報復性入睡拖延」是現代人普遍的問題，每晚有太多人想把握睡前寶貴的個人時光，堅持不睡，但是隔天白天又後悔萬分，每日惡性循環。這集來聊聊對付「報復性入睡拖延」的方法。
Rich臉書帳號：https://bit.ly/3jxpLb3
節目摘要電子報：https://bit.ly/2Tag3jY
Telegram頻道：https://bit.ly/3bQCGjR
72 episode
Bagikan
