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信念系統 Belief Systems
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- 巴夏Bashar "Know Thyself" 要有所改變, 必須先更認識自己。
- 負面信念系統的特性: 投射 - 與現實脫節, 恐懼 - 自己嚇自己, 獎勵自己無益身心靈的想法和行為。
- Dr. Bruce Lipton: 人腦有意識和潛意識
- 0-7歲前只有潛意識運作, 就像空白電腦, 無過濾的下載每天周圍發生的所有人事物
- 7歲後要再輸入程式進潛意識, 就要靠反覆不斷重複練習, 連接新的神經
- 潛意識系統效能強大, 每秒處理4千萬Bit 的資料, 佔腦中運行95%, 為人生藍圖, 但作業方式是靠外界啟動點的出現來叫醒某些程式起來運作
- 意識系統是種指揮官, 但作業效能較慢, 每秒處理40Bit的資料
- 當潛意識系統在運作時, 意識系統通常是來不己了解祂在運作什麼程式
- 人生會怎麼樣, 目前的處境如何, 完全都是潛意識裡的程式所造成的
史考特調整信念系統的個人方法
- 人生哪方面還不如意, 就是存在潛意識裡有關那方面的程式在跟意識衝突, 注意這方面的負面情況裡面重複出現的Pattern模式, 也就是抓出自己的衝突程式, 是什麼啟動點? 引起什麼衝突程式? 真正看到, 觀察到了, 就有機會下功夫改變
- 讓自己心情平靜, 然後討教詢問對自己比較熟悉的人, 平常他們有沒有觀察到我們有什麼特定的行為舉止, 特別是在負面的情況下, 是會出現重複的模式Pattern? 或是詢問他們我們有什麼行為舉止跟自己的爸媽很像?
- 觀察出自己每天生活中重複出現的Pattern小模式, 任何生活中的小事情都可以, 然後在這些小模式裡面多增加一點新的元素, 來中斷原來模式的運作, 以小單位的成功來讓自己熟悉習慣不被自己的程式綁架的感覺
- 觀察自己反應很快的時候所表現處來的想法言語行為, 都不需要多加思考就有反應的, 就是我們潛意識裡的程式, 抓出他們來, 就有機會改變
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