Kontrol Diri jadi Kunci Sukses | The Willpower Instinct
MP3•Beranda episode
Manage episode 328805827 series 3209951
Konten disediakan oleh Si Kutu Buku. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Si Kutu Buku atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Saya membahas buku The Willpower Instinct karya Kelly McGonigal. Buku ini membahas bagaimana pengendalian diri bisa membantu untuk meningkatkan kesehatan, kebahagiaan, dan juga produktivitas. Apakah kamu pernah dalam situasi di mana kamu bertekad untuk mulai diet, eh baru mulai dua hari, tapi sudah mulai cheating meal? Ternyata, kita memang diprogram untuk mudah tergoda. Bahkan, program di otak ini yang membantu kita berevolusi. Namun di era sekarang, semua telah berubah. Ketika kita tidak bisa menahan godaan sesaat demi kebahagiaan jangka panjang, maka kita akan sulit mencapai hal besar dalam hidup.
Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
Powered by Firstory Hosting
877 episode