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「今日何もできてない」と焦ってしまう人へ
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一日一日に満足してご機嫌で過ごしたいですよね。
でも、何もできていない、と焦ってしまう人も多いと思います。
わたしもそのタイプです。
ポイントは記録です。わたしはGoogleカレンダーとコミュニティの日報を活用しています
🍀焦るタイプの人
→ たくさんやりたいことがある
→ 生産的でありたい証拠
🍀焦らないタイプの人
身近な例では母、など
福祉系の仕事をしている人の中にはそういう人も多いのかも
満足するポイントが「生み出したもの」ではなくて
「人の笑顔」「反応」「喜んでもらえること」
なのかな？
🍀ポイントは「自分をご機嫌に」
🍀記録をとるとよいよ
(1) Googleカレンダー
ずっと開きっぱなしにしてます
「あれ、何してたっけ」が減ります
(2) コミュニティの日報
「こうやって書いてみると、いろいろやっていたことに気づけていい！」
スタンプもらえるのもうれしいね
目撃者になってもらいましょう
ツールや他の人の力を借りちゃいましょう♪
💌コメント返し
1/13放送分
音声配信で顔出ししない理由https://stand.fm/episodes/5ffe4a826e04f706b8a0e7b2
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