))
אין זמן לאימונים מסודרים? מה עושים בתקופות לחוצות?
Manage episode 434276820 series 3141914
Konten disediakan oleh Vlad Patrati. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Vlad Patrati atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
קיץ זו תקופה לחוצה במיוחד חודשי אוגוסט ספטמבר אני בהרבה מקרים רואה את עצמי כפותר בעיות. יש בעיה כלשהי ואני משתדל להיות קריאטיבי ולחשוב על דרכים להתמודד איתה. לפעמים זה סקוואט שלא משתפר ולפעמים זה לו״ז קשוח. ⠀ אז היום רציתי לספר על כמה דברים שאפשר לעשות בשביל או לשמר כושר ושגרה, בשביל לתת קצת מוטיבציה ואולי אפילו לבנות או להתקדם לעבר המטרות גם אם זה ״קצת״ במהלך תקופות לחוצות. ⠀ #קרוספיט #ליוויאישי #ליוויאונליין #כושר #ליווימרחוק
73 episode
Bagikan
