101. Marine Simonis, vice-championne du monde d'apnée : plonger en soi

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Marine Simonis, vice-championne du monde d'apnée en poids constant sans palme, nous partage son expérience et le "making of" de son titre d'octobre, qui, on va le voir, n'était pas vraiment gagné d'avance : il y avait une solide barrière mentale à faire tomber.

Dans cette interview, Marine nous plonge dans son univers :
• Son parcours de compétitrice et ses défis personnels
• Les spécificités de l'apnée en poids constant sans palme
• Entre hypnose et narcose, un univers à nulle autre pareil
• L'importance de la préparation mentale et physique
• Comment elle a surmonté une syncope à la remontée
• Sa vie d'athlète et ce qui la motive au quotidien.

Cet épisode est un must pour tous ceux qui s'intéressent au dépassement de soi, à la résilience et aux sports extrêmes.

Laisse-toi inspirer par le parcours extra-ordinaire de Marine et découvre les coulisses d'une discipline fascinante qui repousse les limites du corps humain.
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Autres épisodes cités dans la conversation :

1. ép.97 Isabelle Joschke, navigatrice, une des 6 femmes du Vendée Globe 2024
   2. ép.1 Jean-Pol François, juge AIDA et ancien champion d'apnée, responsable d'une école d'apnée à Moalboal, Philippines

Retrouve Marine Simonis sur :
Instagram : @marine_simonis
Facebook : @MarineSimonisFreediver
Site web : www.marinesimonis.com

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⏱️ Timeline

0:00 début
1:49 son titre tout récent
2:26 les galères avant cette belle récompense
3:01 CITATION la contreperformance fait partie de la performance
3:09 Marine se présente
3:26 mention JP François
3:37 les différents types de disciplines dans l'apnée
4:13 son passé de nageuse
6:36 kiné
8:33 parenthèse sur son numéro de tél
11:09 Questions de Valentine
11:28 la compensation des oreilles
12:24 les sensations en apnée
13:47 mention Isabelle Joschke
14:13 le flow dans la performance - ou pas !
18:10 EXTRAIT
18:25 la compétition : l'annonce de la perf
19:50 comment elle enclenche le mode performance
21:21 Valentine : pourquoi la corde
23:58 la perte de connaissance
25:42 narcose
26:55 son record perso : 80m
30:36 l'hypnose
34:18 préparation mentale
35:48 son rapport à l'élément eau
38:18 Léon Marchand : la notion de plaisir
40:26 son moment préféré ?
41:13 le réflexe d'immersion & brachycardie
42:05 rencontres animales
42:21 Nice, le dauphin solitaire, Parbatt
44:35 la grande différence entre l'apnée et la plongée bouteille
45:22 SUPER EXTRAIT RESEAU
45:34 les couleurs disparaissent vite
46:12 Sardine Run de Moalboal
48:36 Méditerranée rien à voir : non !
49:28 l'objet indispensable
49:56 le poids au cou
50:15 le No Limit comme dans le Grand Bleu
51:01 l'erreur
51:43 le succès
53:20 passer au niveau supérieur grâce au moment présent
54:51 ses sponsors remerciés ici
56:58 la citation

57:47 son actu

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