Offline dengan aplikasi Player FM !
E23 Nem kell mindenkinek megfelelni, avagy a people pleasing lélektana
Manage episode 382615294 series 3489929
Ha folyton mindenkinek a kedvére akarsz tenni, közben pedig a saját szükségleteidre és igényeidre nem igazán figyelsz oda, ez az epizód neked szól.
👉 Miből ismerheted fel, hogy a „people pleaserek” közé tartozol?
👉 Meddig mehet el és milyen következményekkel jár a megfelelési kényszer?
👉 Meddig tart a kedvesség és hol kezdődik a túlzott önfeláldozás?
👉 Miért akarhatsz mindenkinek megfelelni, honnan jön ez a késztetés?
👉 Miért fontos, hogy leszokj róla?
👉 Hogyan húzd meg a határaidat, hogyan mondhatsz nemet asszertívan?
👉 Hogyan maradj kedves anélkül, hogy feláldoznád magadat?
–––
💛 Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat.
💌 Szeretnél minden héten ingyenes pszichológiai tanácsokat kapni tőlem e-mailben? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni.
Instagram: http://instagram.com/tervezd_magad_ujra
Facebook: http://www.facebook.com/tervezd.magad.ujra
Youtube: https://www.youtube.com/@tervezd_magad_ujra
49 episode
Manage episode 382615294 series 3489929
Ha folyton mindenkinek a kedvére akarsz tenni, közben pedig a saját szükségleteidre és igényeidre nem igazán figyelsz oda, ez az epizód neked szól.
👉 Miből ismerheted fel, hogy a „people pleaserek” közé tartozol?
👉 Meddig mehet el és milyen következményekkel jár a megfelelési kényszer?
👉 Meddig tart a kedvesség és hol kezdődik a túlzott önfeláldozás?
👉 Miért akarhatsz mindenkinek megfelelni, honnan jön ez a késztetés?
👉 Miért fontos, hogy leszokj róla?
👉 Hogyan húzd meg a határaidat, hogyan mondhatsz nemet asszertívan?
👉 Hogyan maradj kedves anélkül, hogy feláldoznád magadat?
–––
💛 Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat.
💌 Szeretnél minden héten ingyenes pszichológiai tanácsokat kapni tőlem e-mailben? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni.
Instagram: http://instagram.com/tervezd_magad_ujra
Facebook: http://www.facebook.com/tervezd.magad.ujra
Youtube: https://www.youtube.com/@tervezd_magad_ujra
49 episode
Todos los episodios
×Selamat datang di Player FM!
Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.