Artwork

Konten disediakan oleh Elke Bleyaert, The Female Cycling Tribe, Elke Bleyaert, and The Female Cycling Tribe. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Elke Bleyaert, The Female Cycling Tribe, Elke Bleyaert, and The Female Cycling Tribe atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !

The Female Cycling Tribe - Episode 30 Michel Geerinck

42:24
 
Bagikan
 

Manage episode 335081789 series 3278311
Konten disediakan oleh Elke Bleyaert, The Female Cycling Tribe, Elke Bleyaert, and The Female Cycling Tribe. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Elke Bleyaert, The Female Cycling Tribe, Elke Bleyaert, and The Female Cycling Tribe atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

Tijdens deze episode komt onze The Female Cycling Tribe coach, Michel Geerinck, ons wat meer inzicht geven in wat 'trainen' nu precies is. Hij deelt met ons zijn belangrijkste tips om progressie te bekomen. Want ja, ook als recreatief fietster kan je mits enkele eenvoudige trainingsprincipes progressie maken!
We hebben het o.a. over hoe variatie key is en herstel ook een heel belangrijk (en vaak onderschat) deel uitmaakt van je training. Daarnaast komen er woorden aan te pas zoals trainingsprikkels en supercompensatie, maar geen nood, ook deze begrippen worden op een makkelijke manier uitgelegd.

Wist je trouwens dat je ook tijdens je woon - werk verkeer kan gaan (bij)trainen?

Dit en nog veel meer tijdens episode 30 van deze podcast.

P.S. Als A Bloc member van The Female Cycling Tribe kan je bij Michel zijn trainingspraktijk, 360 sports, met korting een inspanningstest afleggen en bike fit laten uitvoeren! Meer info?

Tot de volgende,

Liefs Elke

  continue reading

65 episode

Artwork
iconBagikan
 
Manage episode 335081789 series 3278311
Konten disediakan oleh Elke Bleyaert, The Female Cycling Tribe, Elke Bleyaert, and The Female Cycling Tribe. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Elke Bleyaert, The Female Cycling Tribe, Elke Bleyaert, and The Female Cycling Tribe atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

Tijdens deze episode komt onze The Female Cycling Tribe coach, Michel Geerinck, ons wat meer inzicht geven in wat 'trainen' nu precies is. Hij deelt met ons zijn belangrijkste tips om progressie te bekomen. Want ja, ook als recreatief fietster kan je mits enkele eenvoudige trainingsprincipes progressie maken!
We hebben het o.a. over hoe variatie key is en herstel ook een heel belangrijk (en vaak onderschat) deel uitmaakt van je training. Daarnaast komen er woorden aan te pas zoals trainingsprikkels en supercompensatie, maar geen nood, ook deze begrippen worden op een makkelijke manier uitgelegd.

Wist je trouwens dat je ook tijdens je woon - werk verkeer kan gaan (bij)trainen?

Dit en nog veel meer tijdens episode 30 van deze podcast.

P.S. Als A Bloc member van The Female Cycling Tribe kan je bij Michel zijn trainingspraktijk, 360 sports, met korting een inspanningstest afleggen en bike fit laten uitvoeren! Meer info?

Tot de volgende,

Liefs Elke

  continue reading

65 episode

Minden epizód

×
 
Loading …

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

 

Panduan Referensi Cepat