))
Como el AYUNO Ayuda a Prevenir Enfermedades y PERDER PESO | MIKE MUTZEL & TOM BILYEU
Manage episode 355288115 series 3447588
Konten disediakan oleh Impact Theory. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Impact Theory atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Descarga GRATIS La Guia de 25 Creencias Empoderadoras: https://bit.ly/3M4s2qC
Mike Mutzel de High Intensity Health está a la vanguardia de la medicina funcional. Sus podcasts mejor valorados han ayudado a miles de personas con consejos sobre fitness, nutrición y salud en general. En este episodio de Teoría de la salud con Tom Bilyeu, Mike Mutzel profundiza en preguntas sobre el ayuno, la diversidad de microbiomas, la dieta cetogénica y la dieta carnívora. Y además de todo eso, conecta los puntos entre una alimentación saludable y una mentalidad positiva, y muestra cómo maximizar tanto la longevidad como sentirse bien.
COMPRAR el libro de Mike Mutzel: https://amzn.to/2JYS6nz
NOTAS:
Mike describe sus protocolos de ayuno específicos y por qué los usa [1:04]
Mike habla sobre su reacción al descubrir que tenía alfa fetoproteína elevada [6:28]
Mike explica que ser arrestado por drogas fue lo mejor que le pasó [10:57]
Mike y Tom discuten cómo aplicar las lecciones de aptitud física a aptitud mental [13:25]
Mike analiza cómo los diferentes métodos de ayuno o uso de cetonas promueven la claridad mental [15:50] Mike explica cómo el ayuno afecta las respuestas al estrés [18:37]
Mike y Tom discuten los pros y los contras de una dieta cetogénica [21:40]
Mike comparte sus objetivos para su dieta y por qué no siempre usa la misma dieta [26:38]
Mike analiza los beneficios de la diversidad de microbiomas en relación con la genética y el medio ambiente [28:33]
Mike habla sobre la dieta carnívora [32:27]
Mike y Tom hablan sobre la dieta y la longevidad [38:25]
Tom le pregunta a Mike si hay alguna teoría de salud de vanguardia que le interese [39:53]
Mike explica los interruptores celulares que guían la autofagia [42:18]
Mike aboga por eliminar los alimentos procesados y comer a la misma hora todos los días [44:04]
Mike habla sobre comida, relaciones, entornos sociales y sueño [45:50]
Mike describe los límites del ayuno [48:17]
¿Qué cambio pueden hacer las personas para beneficiar su salud? [51:00]
SIGUE A MIKE:
SITIO WEB: http://bit.ly/2LCmXtw
FACEBOOK: http://bit.ly/2YfBuNH
TWITTER: http://bit.ly/2Yb4aXZ
INSTAGRAM: http://bit.ly/2y4l1kq
Hecha un vistazo a la tienda Merch de la teoría del impacto: http://bit.ly/ImpactTheoryShop
…
continue reading
Mike Mutzel de High Intensity Health está a la vanguardia de la medicina funcional. Sus podcasts mejor valorados han ayudado a miles de personas con consejos sobre fitness, nutrición y salud en general. En este episodio de Teoría de la salud con Tom Bilyeu, Mike Mutzel profundiza en preguntas sobre el ayuno, la diversidad de microbiomas, la dieta cetogénica y la dieta carnívora. Y además de todo eso, conecta los puntos entre una alimentación saludable y una mentalidad positiva, y muestra cómo maximizar tanto la longevidad como sentirse bien.
COMPRAR el libro de Mike Mutzel: https://amzn.to/2JYS6nz
NOTAS:
Mike describe sus protocolos de ayuno específicos y por qué los usa [1:04]
Mike habla sobre su reacción al descubrir que tenía alfa fetoproteína elevada [6:28]
Mike explica que ser arrestado por drogas fue lo mejor que le pasó [10:57]
Mike y Tom discuten cómo aplicar las lecciones de aptitud física a aptitud mental [13:25]
Mike analiza cómo los diferentes métodos de ayuno o uso de cetonas promueven la claridad mental [15:50] Mike explica cómo el ayuno afecta las respuestas al estrés [18:37]
Mike y Tom discuten los pros y los contras de una dieta cetogénica [21:40]
Mike comparte sus objetivos para su dieta y por qué no siempre usa la misma dieta [26:38]
Mike analiza los beneficios de la diversidad de microbiomas en relación con la genética y el medio ambiente [28:33]
Mike habla sobre la dieta carnívora [32:27]
Mike y Tom hablan sobre la dieta y la longevidad [38:25]
Tom le pregunta a Mike si hay alguna teoría de salud de vanguardia que le interese [39:53]
Mike explica los interruptores celulares que guían la autofagia [42:18]
Mike aboga por eliminar los alimentos procesados y comer a la misma hora todos los días [44:04]
Mike habla sobre comida, relaciones, entornos sociales y sueño [45:50]
Mike describe los límites del ayuno [48:17]
¿Qué cambio pueden hacer las personas para beneficiar su salud? [51:00]
SIGUE A MIKE:
SITIO WEB: http://bit.ly/2LCmXtw
FACEBOOK: http://bit.ly/2YfBuNH
TWITTER: http://bit.ly/2Yb4aXZ
INSTAGRAM: http://bit.ly/2y4l1kq
Hecha un vistazo a la tienda Merch de la teoría del impacto: http://bit.ly/ImpactTheoryShop
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
34 episode
Bagikan
