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¡Nunca más volverás a comer azúcar después de ESCUCHAR ESTO! | Dr. David Perlmutter
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El Dr. David Perlmutter es un neurólogo certificado por la junta y autor del bestseller #1 del New York Times Grain Brain. En este episodio de Health Theory, él y el presentador Tom Bilyeu analizan las métricas de salud importantes a las que se debe prestar atención, cómo el estilo de vida afecta la salud y la importancia de la conexión.
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MOSTRAR NOTAS
[01:09] La vanguardia en salud ahora
[04:34] Cómo usar tu genética a tu favor
[06:02] ¿Siempre es mejor bajar el nivel de azúcar en la sangre?
[08:07] Por qué no hay tratamiento para el Alzheimer
[12:16] Los efectos del ejercicio en tu cerebro
[19:00] Por qué el ejercicio aeróbico tiene sentido desde una perspectiva ancestral
[20:55] ¿La dieta vegana es mala para el azúcar en la sangre?
[24:37] ¿Son los trasplantes fecales el futuro del tratamiento del autismo?
[31:30] Por qué ahora es el momento de prevenir la demencia
[33:33] Por qué es posible que no necesite reducir su colesterol
[38:54] Cómo puede realmente prevenir la demencia
[41:55] La importancia de enviar las señales correctas a tus genes
[46:53] ¿A todos nos lavaron el cerebro?
DISCUTIDO EN ESTE EPISODIO:
Brain Grain por David Perlmutter: https://amzn.to/2DvlpvW
Genes sucios de Ben Lynch: https://amzn.to/2FYJdd8
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