))
NØRDEHJØRNET: Flyt-teorien i praksis, - både på styrke og kondisjonstrening
Manage episode 440628923 series 2804138
Konten disediakan oleh Treningspodden. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Treningspodden atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Hva er det som kjennetegner flyt-sonen, og kan man oppnå det både på kondisjon og styrketrening? Denne uken dykker vi ned i flyt-teorien, og gir deg oppskriften på hvordan du kan dyrke mer flytopplevelse på trening som igjen bidrar til mer trivsel og bedre resultater. Hva saboterer flyt, og hva er essensielt for å oppleve det? Tun inn på ukens nørdehjørnet for å lære mer!
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
438 episode
Bagikan
