Artwork

Konten disediakan oleh University of Brighton. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh University of Brighton atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !

Sport Brighton’s Rob Nitman

21:05
 
Bagikan
 

Manage episode 258382010 series 2521256
Konten disediakan oleh University of Brighton. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh University of Brighton atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

In the latest podcast, Performance Sport & Fitness Officer Rob Nitman gives advice on how to stay fit and active during the coronavirus restrictions, and why it is so important to exercise for mental wellbeing.

Rob discusses UOBFIT, the free fitness app for staff, and demonstrates some simple exercises you can do at home with household equipment nearly everyone will have.

Find out more about UOBFIT, free online classes from Sport Brighton and Couch to 5K.

You can watch a video version of this podcast on YouTube.

  continue reading

119 episode

Artwork
iconBagikan
 
Manage episode 258382010 series 2521256
Konten disediakan oleh University of Brighton. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh University of Brighton atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

In the latest podcast, Performance Sport & Fitness Officer Rob Nitman gives advice on how to stay fit and active during the coronavirus restrictions, and why it is so important to exercise for mental wellbeing.

Rob discusses UOBFIT, the free fitness app for staff, and demonstrates some simple exercises you can do at home with household equipment nearly everyone will have.

Find out more about UOBFIT, free online classes from Sport Brighton and Couch to 5K.

You can watch a video version of this podcast on YouTube.

  continue reading

119 episode

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

 

Panduan Referensi Cepat