Lauri Saarilehto ja henkilökuvia toisella tavalla fak. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Konten disediakan oleh Joni Jaakkola. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Joni Jaakkola atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !
Offline dengan aplikasi Player FM !
Noora Hintsa - Tapojen muuttaminen, motivaatio ja itsekontrolli
MP3•Beranda episode
Manage episode 388959206 series 2518171
Konten disediakan oleh Joni Jaakkola. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Joni Jaakkola atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Moni omasta hyvinvoinnistaan kiinnostunut toivoo motivaation liekin roihuavan jatkuvasti, pystyvänsä tekemään fiksuja valintoja silloinkin, kun se on vaikeaa ja muuttaa omia tapojaan pysyvästi. Mm. näihin teemoihin pureudutaan tässä jaksossa. Miksi moni innostuu ja aikoo monenlaista, mutta tekemistä syntyy vain vähän? Miksi moni elämäntapamuutos tyssää 2-3 viikon jälkeen? Mitä meidän olisi tärkeä ymmärtää motivaatiosta? Miksi tavoitteita kannattaa asettaa ja miten se tehdään oikein? Miten tehdään muutos silloin kun se on vaikeaa? Mitä meidän tulisi ymmärtää tahdonvoimasta ja itsekontrollista? Miten tavat muodostuvat ja miten niistä tulee pysyviä? Mikä merkitys on elinympäristöllä onnistuneen muutoksen tekemisessä? Mitä kannattaa tehdä, jotta elämäntaparemontin tulokset pysyisi arjessa ympäri vuoden? Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan yhdessä Hintsa Performancen valmentajan Noora Hintsan kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Noora Hintsa - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/eleonoora-hintsa-14a87b109/ - IG: https://www.instagram.com/eleonoorahintsa/ - Voittamisen anatomia: https://www.wsoy.fi/kirja/oskari-saari/aki-hintsa-voittamisen-anatomia/9789510408872 - Tuuppaus-jakso: https://open.spotify.com/episode/0smzSEokfimHZvEjKKui2g?si=1d8845ff6b8f4a2c
…
continue reading
302 episode
MP3•Beranda episode
Manage episode 388959206 series 2518171
Konten disediakan oleh Joni Jaakkola. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Joni Jaakkola atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Moni omasta hyvinvoinnistaan kiinnostunut toivoo motivaation liekin roihuavan jatkuvasti, pystyvänsä tekemään fiksuja valintoja silloinkin, kun se on vaikeaa ja muuttaa omia tapojaan pysyvästi. Mm. näihin teemoihin pureudutaan tässä jaksossa. Miksi moni innostuu ja aikoo monenlaista, mutta tekemistä syntyy vain vähän? Miksi moni elämäntapamuutos tyssää 2-3 viikon jälkeen? Mitä meidän olisi tärkeä ymmärtää motivaatiosta? Miksi tavoitteita kannattaa asettaa ja miten se tehdään oikein? Miten tehdään muutos silloin kun se on vaikeaa? Mitä meidän tulisi ymmärtää tahdonvoimasta ja itsekontrollista? Miten tavat muodostuvat ja miten niistä tulee pysyviä? Mikä merkitys on elinympäristöllä onnistuneen muutoksen tekemisessä? Mitä kannattaa tehdä, jotta elämäntaparemontin tulokset pysyisi arjessa ympäri vuoden? Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan yhdessä Hintsa Performancen valmentajan Noora Hintsan kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Noora Hintsa - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/eleonoora-hintsa-14a87b109/ - IG: https://www.instagram.com/eleonoorahintsa/ - Voittamisen anatomia: https://www.wsoy.fi/kirja/oskari-saari/aki-hintsa-voittamisen-anatomia/9789510408872 - Tuuppaus-jakso: https://open.spotify.com/episode/0smzSEokfimHZvEjKKui2g?si=1d8845ff6b8f4a2c
…
continue reading
302 episode
Semua episode
×Selamat datang di Player FM!
Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.