Run A 5K In 8 Weeks - Week 5 Day 2 Virtual Running Mate podcast

Artwork

Sports Running David olima Lose Weight Depression Stress Wellbeing Couch To 5K Mental Health

Konten disediakan oleh David olima. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh David olima atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

Virtual Running Mate « »
Run a 5K in 8 weeks - Week 5 day 2

4+ y ago 43:08

Bagikan

MP3•Beranda episode

Konten disediakan oleh David olima. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh David olima atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

Welcome to week 5 day 2 of the virtual running mate 5K programme. Our session today will consist of a mixed set of, a 5 minute run with a 2 minute recovery followed by a 16 minute run with a 4 minute recovery. You will then finish off the session with another 5 minute run followed by a 3 minute recovery. The whole session should last about 43 minutes.

… continue reading

24 episode

#Sports #Running #David olima #Lose Weight #Depression #Stress #Wellbeing #Couch To 5K #Mental Health

Artwork

Run a 5K in 8 weeks - Week 5 day 2

Virtual Running Mate

published 4+ y ago

Bagikan

MP3•Beranda episode

Konten disediakan oleh David olima. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh David olima atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

Welcome to week 5 day 2 of the virtual running mate 5K programme. Our session today will consist of a mixed set of, a 5 minute run with a 2 minute recovery followed by a 16 minute run with a 4 minute recovery. You will then finish off the session with another 5 minute run followed by a 3 minute recovery. The whole session should last about 43 minutes.

… continue reading

24 episode

#Sports #Running #David olima #Lose Weight #Depression #Stress #Wellbeing #Couch To 5K #Mental Health

Όλα τα επεισόδια

×

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

Dengarkan 500+ topik