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<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/wits-weights-fat-loss-nutrition-strength-training-for-lifters">Wits & Weights | Fat Loss, Nutrition, & Strength Training for Lifters</a></span>

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Wits & Weights | Fat Loss, Nutrition, & Strength Training for Lifters

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21 hours yang lalu21h ago

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For skeptics of the fitness industry who want to work smarter and more efficiently to build muscle and lose fat. Wits & Weights cuts through the noise and deconstructs health and fitness with an engineering mindset to help you develop a strong, lean physique without wasting time. Nutrition coach Philip Pape explores EFFICIENT strength training, nutrition, and lifestyle strategies to optimize your body composition. Simple, science-based, and sustainable info from an engineer turned lifter (that's why they call him the Physique Engineer). From restrictive fad diets to ineffective workouts and hyped-up supplements, there's no shortage of confusing information out there. Getting in the best shape of your life doesn't have to be complicated or time-consuming. By using your WITS (mindset and systems!) and lifting WEIGHTS (efficiently!), you can build muscle, lose stubborn fat, and achieve and maintain your dream physique. We bring you smart and efficient strategies for movement, metabolism, muscle, and mindset. You'll learn: - Why fat loss is more important than weight loss for health and physique - Why all the macros (protein, fats, and yes even carbs) are critical to body composition - Why you don't need to spend more than 3 hours in the gym each week to get incredible results - Why muscle (not weight loss) is the key to medicine, obesity, and longevity - Why age and hormones (even in menopause) don't matter with the right lifestyle - How the "hidden" psychology of your mind can unlock more personal (and physical) growth than you ever thought possible, and how to tap into that mindset If you're ready to separate fact from fiction, learn what actually works, and put in the intelligent work, hit that "follow" button and let's engineer your best physique ever!

Vision(s)

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Vision(s) est parti d’un grand défi : parler d’un monde visuel dans un format audio. Nous confrontons différentes générations et avis afin de pouvoir traiter au mieux de tous les aspects de l'image, qu'elle soit fixe ou animée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

116 episode

#Beaux-Arts #Arts #Vision #Visions Visions

Vision(s)

updated 13 hari yang lalu

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VISION #83 — ROMY ALIZÉE | Réécrire le désir 1:01:27

13 hari yang lalu1:01:27

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1:01:27

Dans cet épisode, nous ouvrons un territoire rarement abordé ici : le nu, l’intime, l’érotique. Romy Alizée a d’abord posé comme modèle avant de passer derrière l’objectif. Photographe, performeuse et autrice, elle construit aujourd’hui un regard à la fois tendre et frontal sur le corps et le désir. Son travail explore les représentations du corps, le désir, la censure morale et les imaginaires queers. Nous parlons d’autoportrait et de mise en scène de soi, de fantasmes détournés, d’objets-signes (de la tour Eiffel en plastique à la baguette), de la montagne comme contre-champ de l’érotisme, mais aussi d’influences, de performance, de radio, jusqu’à son livre Des choses que j’imagine , sorti récemment chez Rotolux Press. Une conversation sur la fabrication d’images, la légitimité quand on est femme et autodidacte, et la force d’un regard qui refuse la suggestion pour mieux interroger nos normes. 🤝 Partenaire MPB , la plus grande plateforme en ligne au monde pour acheter, vendre et échanger du matériel photo et vidéo d’occasion. 🎙 Crédits Un podcast réalisé et écrit par Aliocha Boi, produit par Noyau.studio , monté et mixé par Virgile Loiseau et mis en musique par Charlie Janiaut. ✨ Liens Instagram - Vision(s) Site - Vision(s) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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FELIPE ROMERO BELTRÁN | « Photography produces reality » 2:15

16 hari yang lalu2:15

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The three fundamental conditions of photography. Here’s an excerpt from the latest episode of Vision(s). You can listen to it on all audio platforms and on our website visions.photo ! 🤝 Partner MPB, the world’s largest online platform for buying, selling, and trading used photo and video gear. 🎙 Credits A podcast written and hosted by Lily Lajeunesse, produced by Noyau.studio , edited and mixed by Virgile Loiseau, with original music by Charlie Janiaut. ✨ Links Instagram - Vision(s) Site - Vision(s) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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[EN] VISION #82 — FELIPE ROMERO BELTRÁN | The Language of bodies 37:15

27 hari yang lalu37:15

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For this new episode, I had the great pleasure to meet Felipe Romero Beltrán, a Colombian documentary photographer born in Bogotá in 1992 and currently based in Paris. Felipe develops long-term projects, focusing on social issues and often triggered by a personal experience. Alongside his visual work, the artist completed a doctorate in photography at Madrid's Complutense University in 2023. Migration is a central issue in his photography, a highly publicised phenomenon, often for the worse. In Beltrán's work, migration is approached from the point of view of the body and its relationship to law, and more specifically to legal language, which I find particularly interesting and eminently political. Whether between Morocco and Spain or at the border between Mexico and the United States, the body appears in Romero's images as a metaphor for a state of coercion and tension inherent in the experience of exile. I let you discover this highly personal and fascinating documentary approach, at the intersection of photography, both practical and theoretical, performance and collaboration. — Pour ce nouvel épisode, j'ai eu le grand plaisir de rencontrer Felipe Romero Beltrán, photographe documentaire colombien né à Bogota en 1992 et habitant actuellement à Paris. Felipe développe des projets de long terme, axés sur des questions sociales et souvent déclenchés par une expérience personnelle. Parallèlement à son travail visuel, l'artiste a obtenu un doctorat en photographie à l'université Complutense de Madrid en 2023. La migration est une question centrale dans sa photographie. Phénomène très médiatisé, souvent pour le pire, elle est abordée dans le travail de Beltrán du point de vue du corps et de sa relation au droit, au langage juridique plus précisément. Un prisme qui me semble particulièrement éclairant et éminemment politique. Que ce soit entre le Maroc et l'Espagne ou à la frontière entre le Mexique et les États-Unis, le corps apparaît dans les images de Romero comme la métaphore d'un état de contrainte et de tension, inhérents à l'expérience de l'exil. Je vous laisse découvrir cette approche documentaire très personnelle et passionnante, à la croisée de la photographie — tant en pratique que d'un point de vue théorique —, la performance et la collaboration. 🤝 Partner MPB, the world’s largest online platform for buying, selling, and trading used photo and video gear. 🎙 Credits A podcast written and hosted by Lily Lajeunesse, produced by Noyau.studio , edited and mixed by Virgile Loiseau, with original music by Charlie Janiaut. ✨ Links Instagram - Vision(s) Site - Vision(s) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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VISION #81 — MARTIN BOURBOULON | Un cinéaste de tous les genres 42:54

12 weeks yang lalu42:54

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De la comédie, du film d’époque et aujourd’hui un film d’action inspiré de faits réels : cela fait maintenant dix ans que Martin Bourboulon n’est jamais là où on l’attend. Le cinéaste français, qu’on connaît pour avoir autant dirigé Laurent Laffite et Marina Foïs dans Papa ou Maman que la fine fleur du cinéma français dans Les Trois Mousquetaires , imprime sa patte dans une variété de genres. Si je le rencontre aujourd’hui pour en savoir plus sur son parcours, c’est à l’occasion de la sortie de 13 jours 13 nuits . Un film d’action avec Roschdy Zem et Lina Khoudri, qui raconte l’évacuation inespérée de centaines de personnes de l’ambassade de France en août 2021, alors que les Talibans prennent d’assaut Kaboul, au lendemain de l’évacuation des troupes américaines. Avec Martin, on a évoqué son tout premier rapport à l’image, comment il met en place une grammaire de mise en scène mais aussi sa manière d’envisager le métier énergivore de réalisateur. 🤝 Partenaire MPB , la plus grande plateforme en ligne au monde pour acheter, vendre et échanger du matériel photo et vidéo d’occasion. 🎙 Crédits Un podcast réalisé et écrit par Louis Lepron, produit par Noyau.studio , monté et mixé par Virgile Loiseau et mis en musique par Charlie Janiaut. ✨ Liens Instagram - Vision(s) Site - Vision(s) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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GUILLAUME BLOT | « Le déplacement, ça fait partie de mon essence » 2:11

14 weeks yang lalu2:11

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Guillaume Blot nous parle de son besoin de mouvement, de route et de rencontres. Pour lui, documenter la France, c’est aller à la découverte de ceux qui l’habitent, sur les routes nationales, au plus près de nos voisins. Une exploration sensible, ancrée et profondément humaine. Voici un extrait du dernier podcast de Vision(s), vous pouvez l’écouter sur toutes les plateformes audio et sur notre site visions.photo ! Partenaire MPB , la plus grande plateforme en ligne au monde pour acheter, vendre et échanger du matériel photo et vidéo d’occasion. Crédits Un podcast réalisé et écrit par Aliocha Boi, produit par Noyau.studio , monté et mixé par Virgile Loiseau et mis en musique par Charlie Janiaut. Liens Instagram - Vision(s) Site - Vision(s) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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VISION #80 — GUILLAUME BLOT | Capturer l’âme des lieux, révéler l’humain 35:35

18 weeks yang lalu35:35

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Souvent coiffé d’un bob marin et arborant un style vestimentaire qui lui est propre, Guillaume Blot est une personne que l'on reconnait de loin. Photographe documentaire, Guillaume est passionné par les moments authentiques du quotidien, qu’il immortalise la plupart du temps au flash. Dans cet épisode, il nous emmène dans un fascinant tour de France : des buvettes de stades aux rades, jusqu’à son dernier projet, où il part à la rencontre des chauffeurs routiers et de leurs fameux relais. Guillaume aime maîtriser ses propos et sa communication, mais ses projets sont avant tout profondément humains, à son image. 🤝 Partenaire MPB , la plus grande plateforme en ligne au monde pour acheter, vendre et échanger du matériel photo et vidéo d’occasion. 🎙 Crédits Un podcast réalisé et écrit par Aliocha Boi, produit par Noyau.studio , monté et mixé par Virgile Loiseau et mis en musique par Charlie Janiaut. ✨ Liens Instagram - Vision(s) Site - Vision(s) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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CLAUDIA REVIDAT | « Comprendre son histoire, c’est se libérer » 2:09

19 weeks yang lalu2:09

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La photographe Claudia Revidat partage une réflexion profonde sur le pouvoir de l'art comme outil de transformation personnelle. Pour elle, ce n’est pas ce qu’on a vécu qui nous définit, mais la façon dont on le transforme en expression. Voici un extrait du dernier podcast de Vision(s), vous pouvez l’écouter sur toutes les plateformes audio et sur notre site visions.photo ! Partenaire MPB , la plus grande plateforme en ligne au monde pour acheter, vendre et échanger du matériel photo et vidéo d’occasion. Crédits Un podcast réalisé et écrit par Aliocha Boi, produit par Noyau.studio , monté et mixé par Virgile Loiseau et mis en musique par Charlie Janiaut. Liens Instagram - Vision(s) Site - Vision(s) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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VISION #79 — CLAUDIA REVIDAT | Le voyage comme forme de réparation 43:15

21 weeks yang lalu43:15

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J’ai récemment redécouvert le travail de Claudia Revidat dans un magazine italien, Arxipelag. C’est comme si je plongeais dans un univers fascinant et inconnu, mais qui m’a profondément touché. Dans cet épisode, la photographe nous parle de son parcours artistique et personnel, où la résilience et la souffrance sont au cœur de son travail. Des thèmes qu'elle a vécus dès son jeune âge et qui résonnent puissamment dans ses projets. À travers ses voyages, Claudia cherche à se réparer et à comprendre l'autre en s'immergeant dans les cultures et les tribus les plus reculées, comme celle des Murcis en Éthiopie. Dans cette quête de l'ailleurs, elle capture non seulement la violence, mais aussi les émotions et la beauté brutale qui habitent ces communautés. Claudia nous offre une réflexion profonde sur l’art comme un moyen d’expression personnelle, mais aussi comme un moyen de rendre visible les histoires de ceux qu'elle rencontre. Cet épisode est le portrait d’une artiste qui, au fil de ses projets et de ses rencontres, se livre peu à peu. 🤝 Partenaire MPB , la plus grande plateforme en ligne au monde pour acheter, vendre et échanger du matériel photo et vidéo d’occasion. 🎙 Crédits Un podcast réalisé et écrit par Aliocha Boi, produit par Noyau.studio , monté et mixé par Virgile Loiseau et mis en musique par Charlie Janiaut. ✨ Liens Instagram - Vision(s) Site - Vision(s) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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NATHAN AMBROSIONI | « Je voulais faire un film, peu importe si personne ne le voit » 1:42

21 weeks yang lalu1:42

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Nathan Ambrosioni nous parle d’un cinéma intime, porté par une passion inébranlable pour le projet, plutôt que par la recherche de succès ou de visibilité. Voici un extrait du dernier podcast de Vision(s), vous pouvez l’écouter sur toutes les plateformes audio et sur notre site visions.photo ! Partenaire MPB , la plus grande plateforme en ligne au monde pour acheter, vendre et échanger du matériel photo et vidéo d’occasion. Crédits Un podcast réalisé et écrit par Louis Lepron, produit par Noyau.studio , monté et mixé par Virgile Loiseau et mis en musique par Charlie Janiaut. Liens Instagram - Vision(s) Site - Vision(s) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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VISION #78 — NATHAN AMBROSIONI | De cinéphile obsessionnel à très jeune cinéaste 57:38

23 weeks yang lalu57:38

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Nathan Ambrosioni, c’est le genre de personne qui n’a pas le temps. Dès ses 12 ans, il entretient une relation obsessionnelle avec le cinéma d’horreur, ce qui le pousse à essayer de comprendre les artifices de réalisation, et surtout à bricoler des longs-métrages amateurs s’inspirant notamment de Paranormal Activity . À 16 ans, il découvre Mommy de Xavier Dolan, et ça l’amène à écrire son premier long-métrage, Les Drapeaux de papier , alors qu’il vient à peine d’avoir 18 ans. Depuis, il a sorti Toni en famille avec Camille Cottin et est au montage de son troisième long-métrage, Les enfants vont bien . En le rencontrant, c’était pour moi l’occasion de comprendre ce qui a pu dessiner un parcours aussi unique que fascinant. 🤝 Partenaire MPB , la plus grande plateforme en ligne au monde pour acheter, vendre et échanger du matériel photo et vidéo d’occasion. 🎙 Crédits Un podcast réalisé et écrit par Louis Lepron, produit par Noyau.studio , monté et mixé par Virgile Loiseau et mis en musique par Charlie Janiaut. ✨ Liens Instagram - Vision(s) Site - Vision(s) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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GUILLAUME BRAC | « J’ai jamais réussi à faire semblant d’être sûr de moi » 2:12

24 weeks yang lalu2:12

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Et si le doute n’était pas une faiblesse mais le début d'un dialogue ? Guillaume Brac raconte un cinéma qui se construit à plusieurs voix. Voici un extrait du dernier podcast de Vision(s) avec Guillaume Brac, vous pouvez l’écouter sur toutes les plateformes audio et sur notre site visions.photo ! Partenaire MPB , la plus grande plateforme en ligne au monde pour acheter, vendre et échanger du matériel photo et vidéo d’occasion. Crédits Un podcast réalisé et écrit par Louis Lepron, produit par Noyau.studio , monté et mixé par Virgile Loiseau et mis en musique par Charlie Janiaut. Liens Instagram - Vision(s) Site - Vision(s) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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VISION #77 — GUILLAUME BRAC | Entre fiction et documentaire 1:04:23

25 weeks yang lalu1:04:23

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Ce sont des rencontres inattendues, des moments de grâce au cœur de l’été, des sensations de tendresse et de liberté avec des envies de retourner à l’heure de l’adolescence : tout cela, on peut le ressentir lorsque l’on regarde un film de Guillaume Brac, réalisateur des magnifiques L'île au trésor ou À l’abordage . Et alors qu’il revient avec Ce n’est qu’un au revoir , un documentaire qui plonge dans les dernières semaines d’un internat, on est allés à sa rencontre, pour mieux évoquer son parcours mais surtout sa manière d’envisager le cinéma, entre des fictions parfois très réelles et des mises en scène de la réalité. 🤝 Partenaire MPB , la plus grande plateforme en ligne au monde pour acheter, vendre et échanger du matériel photo et vidéo d’occasion. Bénéficiez de 5% de réduction avec le code MPBVIDEO5 jusqu'au 30 mars 2025 ! L'offre est uniquement valable pour les nouveaux utilisateurs. 🎙 Crédits Un podcast réalisé et écrit par Louis Lepron, produit par Noyau.studio , monté et mixé par Virgile Loiseau et mis en musique par Charlie Janiaut. ✨ Liens Instagram - Vision(s) Site - Vision(s) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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FRANÇOIS COQUEREL | « Dans ma photographie, il y a un rapport à la méditation » 2:14

26 weeks yang lalu2:14

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Regarder longtemps ce qui, en apparence, n’a aucun intérêt… François Coquerel partage ici sa vision contemplative de la nature morte. Voici un extrait du dernier podcast de Vision(s) avec François Coquerel, vous pouvez l’écouter sur toutes les plateformes audio et sur notre site visions.photo ! Partenaire MPB , la plus grande plateforme en ligne au monde pour acheter, vendre et échanger du matériel photo et vidéo d’occasion. Bénéficiez de 5% de réduction avec le code MPBPHOTO5 jusqu'au 30 mars 2025 ! L'offre est uniquement valable pour les nouveaux utilisateurs. Crédits Un podcast réalisé et écrit par Aliocha Boi, produit par Noyau.studio , monté et mixé par Virgile Loiseau et mis en musique par Charlie Janiaut. Liens Instagram - Vision(s) Site - Vision(s) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

2 years yang lalu44:53

44:53

J’avais déjà réalisé en 2020 un premier podcast avec Marguerite Bornhauser, sous le format « Épisode », aux côtés de Julie Vallon. Son travail et son approche d’artiste plasticienne — utilisant principalement le médium photographique — me fascinaient déjà beaucoup. Depuis, son travail a encore évolué. Marguerite joue toujours avec certaines couleurs et textures mais expérimente aussi la matière, les médiums. Elle utilise par exemple la peinture sur verre, le microscope, le télescope ou même des photogrammes pour le Grand Palais. L'artiste déploie également une manière de faire vivre ses photographies, sous forme d’installations diverses, de sculptures, de collaborations avec d’autres artistes… Tout comme j’aime parcourir les pages de ce livre immuable, posé là depuis quelques années sur ma table de chevet, j’ai parfois envie de me replonger dans le travail d’artistes avec lesquels je me suis déjà entretenu. Ce podcast a lieu dans son atelier, à Montreuil, lors d’une journée ensoleillée. Bonne écoute. 🤝 Partenaire MPB , la plus grande plateforme en ligne au monde pour acheter, vendre et échanger du matériel photo et vidéo d’occasion. 🎙 Crédits Un texte et podcast réalisé, écrit et produit par Aliocha Boi/ Noyau.studio , monté et mixé par Virgile Loiseau et mis en musique par Antonin et son projet En silence, disponible ici . ✨ Liens Instagram - Vision(s) Site - Vision(s) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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