Last summer, something monumental happened. One of Uncuffed's founding producers, Greg Eskridge, came home after more than 30 years in prison. In this episode we’ll bring you back to that emotional day last summer when he walked out of the San Quentin gates, free at last. Our work in prisons is supported by the California Arts Council, the California Department of Corrections and Rehabilitation, independent foundations, and donations from listeners like you. Learn more, sign up for Uncuffed news, and support the program at www.weareuncuffed.org Follow us @WeAreUncuffed on Instagram and Facebook Transcripts are available within a week of the episode coming out at www.kalw.org/podcast/uncuffed…
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你好，我是「閱讀前哨站」的站長瓦基，歡迎來到「下一本讀什麼？」我想回答每個愛書人都曾問過自己的這個問題。我也會和你分享關於閱讀的大小事，還有許多書籍的心得和評論。更重要的是，我如何運用從書裡面學到的東西，開拓自己的視野，改變自己的生活。我希望你在這裡，可以認識更多的好書，找到你的下一本讀什麼。
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【本集節目由 火種計畫 贊助播出】 Power BI 再也不求人｜商業分析與資料視覺化 世界冠軍教練陳智揚，帶你成為 Power BI 達人： 🔸新版 Power BI 介面教學，提供不同產業、職位適用的儀表板製作 🔸提供 Raw Data、常用模板、電子講義，讓你無痛上手，輕鬆跟著練習 🔸系統化學會實戰 Power BI，解決資料視覺化、商業決策等工作難題 🔸實作 10 張儀表板、50+ DAX 函數、30+ 小技巧與觀念 🔸世界冠軍教練，陪你和學員一起練習、討論、分享成果 🔸超過 30 小時課程，不限時間、次數、地點，可重複學習觀看 🔸幫助你擺脫土法煉鋼的笨方法，從零到一上手 Power BI 強大功能 即日起至 5/10 前，預購限時優於 35 折 📊課程介紹： https://go.wonderfire.win/瓦基真心推薦 結帳輸入瓦基專屬優惠「WAKI100」再折 $100元 【本集說書】 今天我想跟你聊聊一本超實用的書《 我得了不想上班的病 》。這本書的作者 艾米莉．巴列斯特羅斯 （Emily Ballesteros）是專門研究「職場倦怠」的管理顧問，她有組織心理學的專業背景，曾經為百事可樂、Salesforce 等大公司提供培訓。這本書彙整了作者多年來提供諮商和培訓的內容，提出了「倦怠管理的五大支柱」這套方法：心態調整、個人關懷、時間管理、設定界限和壓力管理。 📝部落格文字版： 《我得了不想上班的病》讀後心得：如何「治癒」職場倦怠 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting…
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1 EP.442 《閱讀前哨站》網站歷年來最重大的改版，我從這次經驗學到的三個啟示 53:19
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Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka Menyukai【走在閱讀路上】讀書會《我，刀槍不入》 ⏰ 活動時間 台灣時間 ：2025 / 3 / 23 (日) 14:00-17:00 ( 13:30 開始入場 ) 參加方式 ：請由 Accupass 完成購票報名 報名連結： https://www.accupass.com/event/2502142319291110744938 🏷️ 票價 ： 實體票 $ 750（限量 50 張） 線上票 $ 150 📍活動地點 ：Cozy Cafe 地址：台北市松山區光復南路 22 巷 17 號 【本集不說書】 我從 228 連假加班 6 天到現在，終於可以休息了……到底發生什麼事？這是一個關於改變與成長的故事。 過去五年，我的部落格「閱讀前哨站」看起來像是一個「理工宅男」精心打造的冷冰冰教科書，雖然內容實用，但坦白說，連我女友都嫌醜。 我曾經固執地覺得「實用性」才是王道，外觀只是次要。但是在 2025 年，我終於決定跨出舒適圈，徹底改版網站，甚至因此廢寢忘食好幾天。 你可能會想知道，是什麼力量讓我從抗拒到擁抱改變？這次改版又為我帶來哪些深刻啟發？ 來聽聽這次的網站重大改版背後的故事，或許會給正在猶豫踏出改變的你，一點勇氣和靈感。 前往全新改版的「 閱讀前哨站 」 📝部落格文字版： 網站改版目的是什麼？我從 2025 年改版學到的三個啟示 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting…
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【本集節目由 Firstrade 第一證券 贊助播出】 Firstrade - 零佣金美股投資平台 🔥 快速開戶、無門檻 3 分鐘開戶，1-2 天內審核完成 無最低存款要求，新手友善 零手續費交易（股票、ETF、期權、共同基金） 開戶入金即享 $25 美金匯費補貼，轉戶最高 $250 獎勵 🔒 高度安全保障 美國 FINRA/SIPC 監管，SIPC 最高保障 $500,000 美元 雙重驗證 2FA & OTP，確保資金安全 40 年老牌券商，值得信賴 🕛 最新功能： 夜盤交易：近期即將推出夜盤交易，每週五日，每日 20 小時交易，涵蓋 1,200 + 精選 ETF & 股票 24/7 中文客服：全天候中文客服（電話、Email） ✨ 立即開戶，輕鬆投資美股！ 開戶連結： https://bit.ly/rop251 *本資訊僅供參考用途，並不構成任何投資建議。 【本集說書】 放眼書架上面，我覺得最適合講台灣人如何投資的書，就是這本《 長期買進 》。書籍作者是政治大學的財務管理教授 周冠男 ，他是一位接受傳統理性經濟學訓練的學者。從 2003 年開始，每月將部分薪水投入台灣大盤指數 ETF（0050），結果二十年後，他的資產增加了超過五倍！我想用一個故事來解釋投資 ETF 的本質，這個故事我希望連我媽媽都能聽得懂。 📝部落格文字版： 《長期買進》讀後心得：所有台灣散戶必讀的股票投資好書 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting…
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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】 陳宗賢的經營方法論｜提高決策勝率、打造競爭優勢 這是一堂專為台灣企業量身打造的經營管理課 ✦ 升級視野｜用經營思維看見市場真正的獲利機會點 ✦ 整合全局｜從市場分析到組織制度的全方位經營策略 ✦ 實證有效｜經 71 家企業驗證有效的獲利方程式 ✦ 專屬台企｜針對台灣企業量身打造的系統化經營方法 ✦ 經驗濃縮｜累積50年、超過 3000 家企業輔導經驗一次獲得 ⏳2/20 - 3/30 限時預購低於 45 折 👉專屬優惠結帳輸入「下一本450」再折450元 👉課程頁面： https://hi.sat.cool/E8bJ1 【本集訪談】 今天，瓦基邀請到一位企業經營的傳奇人物——陳宗賢教授。他被譽為「亞洲的彼得・杜拉克」，影響無數企業主與職場人士，被視為企業界最強智囊之一。 這次，瓦基特別挑選了他的著作《 精準獲利 》，書中收錄了許多他親自輔導企業的實戰案例。不論你是企業主、職場主管，還是希望提升競爭力的上班族，這場訪談都能帶給你最關鍵的經營思維與策略！ 📝部落格文字版： 《精準獲利》讀後心得：企管大師陳宗賢教我的七個訣竅 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting…
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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】 三個字的實用痠痛解方｜從生活細節打破痠痛循環 🔸三步驟解痠痛｜從自我評估、舒緩放鬆、到姿勢調整，從根本改善痠痛 🔸七大日常情境｜涵蓋多數人日常情境，如辦公、居家、勞動、運動等等 🔸自我評估檢測｜利用六階段檢測量表，自行檢視痠痛點，及時發現問題 🔸實用姿勢調整｜不靠意志力就能落實的姿勢管理，學一次就終生受用 🔸生活用具挑選｜掌握人體工學原則，不花大錢也能打造適合的居家配置 🔎 課程介紹： https://hi.sat.cool/mmvvb 👉 結帳輸入瓦基的專屬優惠碼 「wakipod」 可以再折 $300 元 【本集訪談】 我最近才知道，我們平常很多「姿勢」都是錯的！許多看似無害的姿勢，可能也正在默默累積壓力，最終成為你身體痠痛的隱形兇手。這次，瓦基特別邀請到《 你的姿勢很有事 》的作者「三個字」——他不僅是專業物理治療師，還是 YouTube 頻道破百萬追蹤的姿勢矯正專家（瓦基很愛看他的頻道，超實用）。 追蹤三個字的 YouTube 📝部落格文字版： 《你的姿勢很有事》讀後心得：遠離痠痛的六個物理治療觀念 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting…
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當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！ 雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～ 快上 Uber Eats 想要的都點點看⮕ https://fstry.pse.is/786xnn —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 【本集說書】 今天分享這本小說，是我這輩子看讀過最「特別」的書。《 世界上最透明的故事 》是一本日本推理小說，書封印了四個大字「嚴禁爆雷」。如果講太多，一不小心說破了，讀這本書就沒意思了。而我不能爆雷，但又想要跟你推薦，要怎麼做呢？我只能說一下我讀這本書的真實感受。 📝部落格文字版： 《世界上最透明的故事》讀後心得：絕對永生難忘的震撼體驗 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting…
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【本集節目由 Audiopen 贊助播出】 Audiopen 用講的，讓 AI 幫你寫文章 靈感來得快，打字卻來不及？還在為整理逐字稿、修正錯字、補標點而煩惱嗎？ Audiopen 是一款 AI 語音轉文章軟體。只要按下錄音，說出你的想法，就能自動轉換成條理清晰的文字，還會幫你修正語句、潤色內容，讓文章更流暢，完全不需要自己修改！ 不管是社群貼文、讀書筆記、會議記錄，任何你想得到的寫文章需求，只要「講」就能完成，讓你的創作過程變得更輕鬆高效！ 教學文章： 用講的就能寫文章？Audiopen AI 語音轉文字深度介紹教學 教學影片： Audiopen AI 新一代語音轉文字神器，一小時寫出 6500 字爆文的秘訣 免費試用： https://readingoutpost.com/recommends/audiopen/ 【本集說書】 心理學家強納森・海德特（Jonathan Haidt）在新書《 失控的焦慮世代 》裡指出，智慧型手機與社群媒體這些科技是如何徹底改變了人類的童年，導致青少年焦慮、憂鬱、社交能力下降的問題。同時，他也給出對應的建議，期待家長、學校、政府和科技公司可以採取更好的方式來幫助孩童成長。 今天，就讓我們來聊聊這本書，看看被稱為「焦慮世代」的青少年，他們成長過程究竟發生了什麼事？ 聽眾 Q&A 提到的書： 《 做你自己：股神巴菲特送給兒子的人生禮物 》 📝部落格文字版： 《失控的焦慮世代》讀後心得：如何拯救被手機餵養的世代？ 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting…
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1 EP.434 遊戲行銷策略怎麼做？遊戲營銷專家親授讓人上癮的成功秘訣 1:01:34
1:01:34 Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka Menyukai1:01:34
Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka Menyukai【本集節目由 知識衛星 贊助播出】 百億遊戲營運行銷全攻略｜12 個遊戲心理學應用Ｘ爆款思維全拆解 跨界通用的【百億遊戲營運行銷全攻略】早鳥限時低於 5 折✨ 👉課程超過 8 小時、75 單元，越早買越划算！ 👉3/2 前結帳輸入專屬折扣碼「wakigame」可以再折 350 元 🔎課程介紹： https://hi.sat.cool/YFreP 🔥全台第一門遊戲營運行銷解密課，20年實戰心法大公開！ ✅爆款思維｜剖析熱門遊戲設計與策略，掌握爆品邏輯 ✅深刻洞察｜解密12大心理機制，精準洞察用戶需求與行為 ✅數據賦能｜看懂關鍵數據，優化用戶留存與付費策略 ✅跨界應用｜靈活運用遊戲思維，解決多產業需求，提升競爭力 ✅市場營運｜掌握產品生命週期，拆解爆品口碑操作邏輯 ✅趨勢案例｜超過20個實戰案例，涵蓋中美日韓領先市場趨勢 【本集訪談】 為什麼有些遊戲能突然爆紅，讓大家瘋狂下載，玩到停不下來？ 而有些遊戲卻總是默默無聲，無人在意呢？遊戲產業背後到底藏著什麼樣的秘密？ 遊戲產業的重量級專家——梁信元老師（Sam）。他曾經代理過多款爆紅的遊戲，擁有超過20年的豐富經驗。現為星宿科技的總經理，是業界極具聲望的遊戲運營與遊戲行銷策略專家。將以他多年的實戰經驗，為我們拆解那些爆款遊戲背後的行銷策略與營運故事。 Sam 的 Facebook 📝部落格文字版： 遊戲行銷策略怎麼做？遊戲營銷專家親授讓人上癮的成功秘訣 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting…
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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】 2025 知識衛星高峰會：打破閾值、湧現增長 ♦️32 位大師親臨｜領軍人物與行業權威親臨現場互動 ♦️2 天精彩議程｜7 大主軸深度分享，多元進階精華 ♦️未公開進階內容｜講師獨家揭露專業知識與實戰經驗 ♦️超值高性價比｜40 萬課程價值，現場學習僅不到 5,000 元 ♦️3 個月回放權限｜無限次回顧，反覆深度學習 活動期間：2/17~2/18 地點：TICC 台北國際會議中心 票量有限，趕緊前往了解： https://hi.sat.cool/oOzVO 2/16 前結帳輸入專屬優惠碼 「waki200」，再享 $200 元折扣！ 【本集說書】 你知道嗎？我們每天吃東西的方式，可能正在讓我們的身體走向疾病。你的精力不足、情緒起伏不定、甚至是體重難以控制，可能都跟「血糖」有關！今天我要跟你分享一本很簡單好讀的書《 90%的病，控糖就會好 》，教我們透過正確的飲食順序，控制血糖的平穩程度，活出更健康的生活。 📝部落格文字版： 《90%的病，控糖就會好》讀後心得：穩定血糖的六個飲食法 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting…
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1 EP.432 資料科學家「科技浪」哈利談 AI 發展趨勢、AI 對職場生活的影響、三本好書推薦 54:41
54:41 Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka Menyukai54:41
Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka Menyukai偶爾聽一點沒營養的吧！ 工作感情、幹話綜藝、名人專訪...我們全都有... 搜尋《激罵揪某聊》 https://fstry.pse.is/77jub7 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【本集訪談】 如果你對 AI 和科技的發展充滿好奇，卻又覺得資訊太過複雜難懂，那麼你一定要認識哈利——Podcast 節目「科技浪」的主持人！ 哈利擅長用簡單的白話文，拆解 AI 的複雜技術，讓一般人也能理解 AI 的最新趨勢與應用。 這次，我和哈利進行了一場深度訪談，聊到了 AI 如何改變我們的生活與工作，以及他如何有效學習科技新知。哈利還推薦了三本必讀好書，幫助我們掌握 AI 與科技產業的發展脈絡。 哈利推薦的三本好書： 《 晶片戰爭 》（延伸閱讀 這本書瓦基的心得 ） 《 馬斯克傳 》（延伸閱讀 這本書瓦基的心得 ） 《 賈伯斯傳 》 前往訂閱哈利的 「科技浪」Podcast 和他的 Instagram 📝部落格文字版： 科技浪哈利是誰？為什麼學歷背景特別適合講解 AI 科技？ 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting…
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1 EP.429 《輝達之道》讀後心得：黃仁勳 AI 晶片帝國的 9 個重點摘錄 35:32
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Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka Menyukai【本集節目由 國際大事收藏版 贊助播出】 國際大事收藏版 每週精選三則重要國際新聞，看世界不只一種角度。 本節目由三位專業人士共同主持，分別是關心科技巨頭，也關注全球政經局勢的「M觀點」主講人Miula，具有深厚文史底蘊，對世界各國歷史深入鑽研的「科技新報」總監藍弋丰，以及目前服務於國際組織、用行動捍衛民主的熱血青年欣慈。 想聽聽不同於主流觀點的新聞介紹嗎？ 歡迎收聽國際大事收藏版，讓你用另一個角度看世界，跟我們一起突破同溫層，收藏國際大事，洞悉世界局勢吧！ 國際大事收藏版 Podcast 收聽網址： https://linktr.ee/inewsce 【本集說書】 我最近讀了三本談黃仁勳與輝達的書籍，這集會做簡單介紹和挑選其中一本來說書。商業周刊的《 輝達之道 》是我的第一推薦，因為作者是一位資深的科技和金融記者，不只拿到了黃仁勳的授權採訪，還訪談了超過一百位圈內人士，從創始人到合作夥伴都有，讀起來最有代入感。 📝部落格文字版： 《輝達之道》讀後心得：黃仁勳 AI 晶片帝國的 9 個重點摘錄 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting…
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