Följ personliga tränarna Tomas Häggberg och Linus Wickerfält i deras resa att nå 500 kg i styrkelyft på 12 månader.
…
continue reading
Varje månad testar personliga tränarna Tomas Häggberg och Anton Zielinski en ny sport/aktivitet för att sedan i slutet av månaden avsluta med en utmaning!
…
continue reading
Vad gör Tomas i Italien i nästan 4 veckor? Hur tränar vi under sommaren? Och vem vinner utmaningen Rocky eller Ryssen?Oleh Tomas Häggberg och Anton Zielinski
…
continue reading
Vi fick den stora äran att köra fystester ute på ATC Nacka där vi bland annat kollade spänst, snabbhet och styrka. Vi gästas även av Lukas Kroon som går igenom hur det gick för oss i testerna, hur ligger vi till mot andra idrottare?Oleh Tomas Häggberg och Anton Zielinski
…
continue reading
Ibland vänder det snabbt! Vi var tvungna att ändra utmaningen från friidrott till nånting helt annat, lyssna på dagens avsnitt för att höra varför och vad vi bytte till!Oleh Tomas Häggberg och Anton Zielinski
…
continue reading
Den här veckan har vi haft en återhämtningsvecka där vi har fokuserat på att reparera oss efter 2 tuffa månader av Utmaningar!Oleh Tomas Häggberg och Anton Zielinski
…
continue reading
Hur gick det för oss i Sveriges näst största tävling i tyngdlyftning? Gjorde vi helt bort oss efter att vi bara har tränat i 2,5 veckor? In och lyssna så får du höra hur det gick!Oleh Tomas Häggberg och Anton Zielinski
…
continue reading
Vår naprapat Kristoffer Söderström sågar oss efter 2 veckor tyngdlyftning "2 veckor av tyngdlyftning har förstört er mer än 1 månad av brottning" Och vem tror han kommer vinna på lördag?Oleh Tomas Häggberg och Anton Zielinski
…
continue reading
1
30. Reflektioner efter försöket på 500kg
43:02
43:02
Putar nanti
Putar nanti
Daftar
Suka
Menyukai
43:02
Hur gick det för oss i vårt försök i att ta 500kg? Vi går igenom hur allt gick, vad som gick bra och vad vi kunde gjort bättre!Oleh Tomas Häggberg och Linus Wickerfält
…
continue reading
1
29. Explosivitet med John Gröntvedt
34:25
34:25
Putar nanti
Putar nanti
Daftar
Suka
Menyukai
34:25
Hur ser träningen ut sista veckorna innan tävling och varför har vi lagt in explosiv styrketräning i schemat vad hjälper det i styrkelyft?Oleh Tomas Häggberg och Linus Wickerfält
…
continue reading
1
28. Komma igång med träningen efter sommaren
24:02
24:02
Putar nanti
Putar nanti
Daftar
Suka
Menyukai
24:02
Vi går igenom vårt nya träningsschema samt att vi snackar om hur man ska komma igång med träningen igen efter sommaren.Oleh Tomas Häggberg och Linus Wickerfält
…
continue reading
1
27. Prestation och kost med John Gröntvedt
1:13:14
1:13:14
Putar nanti
Putar nanti
Daftar
Suka
Menyukai
1:13:14
Idag gästas vi av John Gröntvedt han har inte bara Sveriges skönaste röst han är också en av Sveriges mest kompetenta när det kommer till nutrition och träning.Oleh Tomas Häggberg och Linus Wickerfält
…
continue reading