This Podcast was recorded and published by R8 fitness club. Kiarokh Amir Mokhtari is the host.During every episode we will be having a guest joining our discussions about workout, diet, and related subjects.
…
continue reading
در قسمت پنجم پادکست، میزبان شروین پناهگر عزیز بودیم. شروین پناهگر متخصص حرکات اصلاحی و از مربیان خوب باشگاه R8 هستند، که احتمالا ویدئوهاش رو در اینستاگرام دیدید. در این قسمت راجع به حرکات اصلاحی که باید در باشگاه انجام بشه صحبت کردیم. راجع به مشکلات ورزش کراس فیت صحبت کردیم. اسپانسر: کلینیک شنهای نقرهای…
…
continue reading
در قسمت چهارم پادکست، میزبان آقای فرزاد ولی، فیزیوتراپیست آسیبهای ورزشی و آقای آرشام انتصاری، فیزیولوژیست و مربی باشگاه بودیم. گپ و گفت مفصلی راجع به آسیبهای رایج بین ورزشکاران حرفهای داشتیم و به دلایل و راهکارهای جلوگیری از این آسیبها پرداختیم. این قسمت از پادکست در دو پارت پخش خواهد شد که در پارت دوم بیشتر به سوالات شما پاسخ دادیم.…
…
continue reading
1
03-workout effects for beginners and Pros!
43:17
43:17
Putar nanti
Putar nanti
Daftar
Suka
Menyukai
43:17
در سومین قسمت پادکست، میزبان علی آذری عزیز بودیم. علی آذری از پیشکسوتان فوتبال و از مربیهای خوب و حرفهای باشگاهه. بازی در تیمهای کشاورز، پاس، تراکتور، شموشک و. ... از سوابق درخشان آقای آذری هستند. در این قسمت به تاثیر بدنسازی روی عملکرد ورزشکاران میپردازیم و این موضوع رو از جنبه ورزشکاران مبتدی و حرفهای بررسی کردیم. از این که ما رو سابسکرایب م…
…
continue reading
در دومین قسمت پادکست R8، میزبان امین عسگریان عزیز بودم. امین دکترای فیزیولوژی داره و از مربیهای خوب و حرفهای این مجموعست. تو این قسمت با امین راجع به باورهای غلطی که تو رشته بدنسازی وجود داره صحبت کردیم و سوالایی که از خیلی از ما پرسیده شده بود رو جواب دادیم. .برگزارکننده تورهای کوهنوردی، جنگل نوردی و دوچرخه سواری IVT اسپانسر این اپیزود تیم ور…
…
continue reading
در این قسمت میزبان آقای علی بیگلو بودیم. علی بیگلو، دارنده مدال طلای فیزیک مستر المپیا و از مربیان باتجربه و حرفهای باشگاه. در این قسمت راجع به اینکه چرا باید ورزش را به بخشی روتین ار زندگییمان تبدیل کنیم صحبت کردیم. همچنین موانع و دلایلی که باعث سرد شدن ما از ورزش کردن میشوند رو بررسی کردیم.Oleh R8 Fitness Club
…
continue reading