Kapteinen snakker med den tøffe, varme skuespilleren og kompanijeger Mikkel Bratt Silset om alt fra verdien av empati, lærerike Ted Talks, og å slite med å tilpasse seg.

I ukens episode av Fryktløs, har kapteinen besøk av tidligere fotballspiller og politimann Marius Ulekleiv. Marius forteller om de psykiske krisene han har stått i, om å innse hvilke drømmer å gi slipp på, og om hva som skjedde da han møtte psykologen som faktisk så Marius for den han er. I denne episoden snakkes det om selvmord. Hvis det ikke er e…

Kapteinen får besøk av Mona Berntsen. Mona snakker om veien fra Eiksmarka til Hollywood, og hvordan dansere må stå i umenneskelig press over lang tid for å kunne bli blant de beste i verden. Og det har hun blitt. Mona har danset for blant annet Justin Bieber, Chris Brown, Madonna og Justin Timberlake, på tilstelninger som Oscar-utdelingen og Superb…

Da Magnus Balchen var 16 år gammel, havnet han i en alvorlig båtulykke og ble lam fra livet og ned. Likevel klarte han å trene seg opp til å bli toppalpinist på Norges Paralympics-lag. Magnus og kapteinen prater om stolthet, rusproblemer, og å ikke miste motet selv når livet blir snudd på hodet.

Er det å forholde seg til følelser noe vi best gjør alene eller sammen med andre? Marius snakker med Nicolai Slaathaug Hansen, programleder for podcasten psykologkontoret. De snakker om hvordan språk, kultur, og andre mennesker former vårt følelsesliv. Denne episoden er et samarbeid med podcasten psykologkontoret fra IPR. Den kan du lytte til her: …

Dette er ikke en vanlig episode, men noen refleksjoner om krigen på Gaza og i Israel

Norges forsvarssjef general Eirik Kristoffersen er på besøk hos kapteinen denne uken og de snakker om viktigheten av å ta vare på seg selv for å kunne ta vare på andre, om spesialoperasjoner i Afghanistan og om åpenhet i militæret.

Sjekk ut https://www.toyenimpro.no/ og https://www.terjebrevik.com/bio.

I ukas episode får Kapteinen besøk av militærpsykiater Jon Reichelt - her snakker de om frykt og middelmådighet - og gir oss helt konkrete tips om hvordan vi skal få det bedre.

Bjørn Olav Jahr forteller om hvordan det er å jobbe med krevende saker og hvordan det er å gå imot den vedtatte sannheten når han oppdager at ting ikke stemmer – og han oppdager at en mann som sitter fengslet ikke har gjort det han har blitt dømt for.

Fritz Aanes forteller om å miste alt etter å ha blitt dopingdømt i en alder av 22. Han forteller om hvordan han reiste seg igjen. Han forteller også om hvordan man får de tøffe gutta på brytelandslaget til å vise omsorg og til tar vare på hverandre.

Kjetil Jansrud forteller om våghalser og risikovurdering. Han snakker også om viktigheten av lag i individuelle idretter – og om hvordan det er å stå på toppen av Kitzbühel og å sette livet på spill hver gang man konkurrerer.

Bedre kjent som 'mort1rulle' har Morten blitt en stor profil i sosiale medier. Ifølge han selv er han Norges lammeste influenser. Morten forteller i denne episoden om hvordan det var å være en risikovillig ung mann til å på nytt måtte lære seg å fungere i hverdagen.

Katarina har en rørende historie som er brutal, men dessverre ikke unik. Alkoholisme er en tung sykdom å skulle bære, og den er både listig, lunefull og mektig. Den rammer alle samfunnslag, og hvordan jobber man seg ut av det? I denne episoden deler Katarina åpent om oppturene og nedturene, og hvordan hun i dag lever et liv hun er stolt av. Samtidi…

Marius Løken har overlevd noe av det verste som kan skje. Han overlevde å bli forsøkt drept av en av sine nærmeste venner midt på natten i hendelsen som senere ble omdøpt til Halloween-drapet. I denne episoden snakker John og Marius om hva dette gjør med deg – og hvordan frykt virkelig kjennes ut på kroppen.…

Bård Eker er glad i at ting går fort enten det er på sjøen, rundt en bane, eller på kontoret. I denne episoden forteller industridesigneren om hvordan han prøvde å gjøre Saab helektrisk lenge før Tesla fantes, hvordan han ble verdensmester i offshore og hva han egentlig frykter aller mest.

I denne episoden gjester Linnéa Myhre Fryktløs. Forfatteren og programlederen forteller om den vanskelige veien til dit hun har kommet nå - om spiseforstyrrelser, søvnløshet og om hva hun egentlig frykter mest.

Hvordan er det å jobbe mot drømmen om Formel-1? I denne episoden møter vi racerfører Dennis Hauger som har gått fra Aurskog-Hølands jorder til racerbaner rundt hele kloden.

Førstemann ut er ingen ringere enn Dag Otto Lauritzen. I denne episoden snakker Dag Otto og John om frykt som konsept, om mot og om tøffhet. Dag Otto snakker om tiden som fallskjermjeger og hvorfor Skal vi danse var det tøffeste han har vært med på. OBS - episoden ble spilt inn våren 2023 - før bortgangen til Rolf Lauritzen, faren til Dag Otto. Red…

Fryktløs - kommer snart.

Denne episoden ble spilt inn hos Braver: https://www.braver.no/. Vil du vite mer om Ingeborg? Sjekk ut https://ingeborg.io/

Lenker: - Folkeopplysningen om terapi: https://tv.nrk.no/serie/folkeopplysningen/2022/KMTE31009621 - Vidar Ekroll på twitter: https://twitter.com/vidarbekr?lang=en - Kritiske perspektiver på pstkoterapi: http://www.psykologiskbehandling.no/et-kritisk-blikk-pa-psykoterapiforskningen/ - Cuijpers-studien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29486804/ - Mu…

Shownotes her: https://docs.google.com/document/d/1RkXIcyj818k55dPkHXvt3kcQQnJfMIcVZoqQKNE-M5I/edit?usp=sharing

Om Bodhild her

Les mer om Marianne her. Om du vil grave mer i episodens tema, sjekk ut: Martha Beck - «The way of integrity» Garrain Jones - "Change your mindset change your life» Katie Byron - har skrevet mange bøker Eckhart Tolle - «The power of now» Jay Shetty - «Think like a monk» Teal Swan - har skrevet mange bøker…

Har du tilbakemeldinger? Send de gjerne til kvartlivskrise@gmail.com eller bruk dette skjema: https://forms.gle/PxZt8aBuhMRvFExD9. Shownotes: - http://www.svare.no/ - https://www.uio.no/studier/emner/teologi/tf/LES4330/

Har du tilbakemeldinger? Send de gjerne til kvartlivskrise@gmail.com eller bruk dette skjema: https://forms.gle/PxZt8aBuhMRvFExD9 Shownotes: - https://mind.no/en/ - https://www.youtube.com/watch?v=9vhpVlfrqfc&ab_channel=DanielOfman

Har du tilbakemeldinger? Send de gjerne til kvartlivskrise@gmail.com eller bruk dette skjema: https://forms.gle/PxZt8aBuhMRvFExD9 Shownotes: Morten Røvik - https://produktivnorge.no/bli-mer-suksessrik-med-morten-rovik GTD Nordic podcast - https://gtdnordic.dk/gtdnordic-podcast/ GTD podcast (US) - https://gettingthingsdone.com/category/podcast-2/ GT…

Nytt år, ny sesong med kvartlivskrise! Thomas Hylland Eriksen, professor i UiO er med for å diskutere karriere og bullshit jobs

Episode 11 Har du tilbakemeldinger? Send de gjerne til kvartlivskrise@gmail.com eller bruk dette skjema: https://forms.gle/PxZt8aBuhMRvFExD9

Episode 10 Har du tilbakemeldinger? Send de gjerne til kvartlivskrise@gmail.com, eller bruk dette skjema: https://forms.gle/PxZt8aBuhMRvFExD9

Episode 9 Har du tilbakemeldinger? Send de gjerne til kvartlivskrise@gmail.com, eller bruk dette skjema: https://forms.gle/PxZt8aBuhMRvFExD9 Shownotes: https://istdp.no/om/ https://klinikken.istdp.no/oslo/?gclid=Cj0KCQiAhs79BRD0ARIsAC6XpaW6MYVyxVHycnX5W52WwTG5DNCgtrA-3nAf3t8Zpg-qEf2t671oNqYaAmg3EALw_wcB…

Episode 8 Har du tilbakemeldinger? Send de gjerne til kvartlivskrise@gmail.com, eller bruk dette skjema: https://forms.gle/PxZt8aBuhMRvFExD9 Shownotes: https://80000hours.org/

Syvende episode Har du tilbakemeldinger? Send de gjerne til kvartlivskrise@gmail.com, eller bruk dette skjema: https://forms.gle/PxZt8aBuhMRvFExD9

Sjette episode Har du tilbakemeldinger? Send de gjerne til kvartlivskrise@gmail.com, eller bruk dette skjema: https://forms.gle/PxZt8aBuhMRvFExD9

Femte episode Har du tilbakemeldinger? Send de gjerne til kvartlivskrise@gmail.com, eller bruk dette skjema: https://forms.gle/PxZt8aBuhMRvFExD9 Shownotes: Om Jaran Olsen - https://www.ipr.no/vare-psykologer/jaran-olsen Kunsten å være lykkelig - https://www.ark.no/boker/Dalai-Lama-Kunsten-a-vaere-lykkelig-9788282201117 Galileo's error - https://www…

Fjerde episode Har du tilbakemeldinger? Send de gjerne til kvartlivskrise@gmail.com, eller bruk dette skjema: https://forms.gle/PxZt8aBuhMRvFExD9 Shownotes: Hedonisme - https://plato.stanford.edu/entries/hedonism/#:~:text=The%20word%20'hedonism'%20comes%20from,or%20the%20opposite%20of%20worth. Human Enhancement - https://plato.stanford.edu/entries/…

En litt annerledes episode, som er innspilling av en gjesteforelesning jeg holdt på NTNU 08.09.2020. Presentasjonen jeg snakker rundt finnes her: https://drive.google.com/file/d/1ra7oXykimLdA2CuTpv16njTtpi3kmWhY/view?usp=sharing

Tredje episode Har du tilbakemeldinger? Send de gjerne til kvartlivskrise@gmail.com, eller bruk dette skjema: https://forms.gle/PxZt8aBuhMRvFExD9 Shownotes: Jacob Mørch - https://jacobmorch.com/ Braver - https://uromaker.no/braver Roam - https://roamresearch.com/ GTD - https://gettingthingsdone.com/ Tiago Forte - https://fortelabs.co/ 2nd brain - h…

Andre episode! Har du tilbakemeldinger? Send de gjerne til kvartlivskrise@gmail.com, eller bruk dette skjema: https://forms.gle/Nu3Puh71ctSD2mjE7 Links & shownotes: Bok: quiet - https://www.amazon.com/Quiet-Power-Introverts-World-Talking/dp/0307352153 Harvard study of adult development - https://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80…

Første epsiode! Har du tilbakemeldinger? Send de gjerne til kvartlivskrise@gmail.com, eller bruk dette skjema: https://forms.gle/Nu3Puh71ctSD2mjE7 Links & shownotes: Om ISTDP - https://www.istdp.com/ Kognitiv terapi - https://www.simplypsychology.org/cognitive-therapy.html Bok: the lies we tell ourselves -https://www.amazon.com/Lies-We-Tell-Ourselv…