Podcast Mindfullness terbaik (2024)

1
22. Anak Perempuan Pertama, Sulit “MERASAKAN” Kasih Sayang Mama? 12:51

1y ago12:51

12:51

Disclaimer: ini murni pengalaman pribadi, belum tentu semua anak perempuan pertama mengalami hal yang sama ya. Btw it is a brutal honest and vulnerable episode 😆 Beberapa hari ini mewek-mewek tiap baca chat sama adikku, bener-bener terharu dan bisa “merasakan” bahwa mama sesayang itu ke aku. Mungkin kamu sebagai anak perempuan pertama juga ngerasai…

1
21. Pelajari 7 Hal Ini Selama Single 9:22

1+ y ago9:22

9:22

MEMPERSIAPKAN DIRI SELAMA SINGLEBanyak perempuan memasuki pernikahan tanpa mempersiapkan diri, memang karena tidak tahu dan jarang ada yang mengingatkan juga“Ah elah ribet, ntar juga belajar sendiri” “learning by doing aja” “nikmati kebebasan masa single”Oke kalimat di atas mungkin familiar, tidak masalah sih karena setiap orang punya pilihan gaya …

1
20. Bahaya Toxic Positivity 4:14

1+ y ago4:14

4:14

Bersikap positif itu tentu baik, tapi kalau kamu sampai terjebak toxic positivity, bisa berbahaya!--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindfultalks/support

1
19. 3 Guru Terbaik Kehidupan 8:40

1+ y ago8:40

8:40

Pengalaman yang menyakitkan seringkali menjadi guru terbaik dalam hidup. Aku sharing 3 guru kehidupan terbaik yang aku alami di tahun 2019. Pada saat itu sangat sulit untuk bisa melaluinya, tapi ternyata mengajarkanku begitu banyak makna--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindfultalks/support…

1
18. 3 Hal yang Berhenti Aku Lakukan Supaya Lebih Bahagia 7:58

1+ y ago7:58

7:58

Dulu hidupku rasanya berat banget, ternyata ada beberapa hal dalam diriku yang perlu aku ubah.Di video kali ini aku sharing dengan kalian, 3 hal yang aku ubah dalam diriku dan ternyata sangat menolong untuk hidup lebih bahagia dan sehat secara mental--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindfultalks/support…

1
17. Bahas Detail Biaya Tinggal di Apartemen Jakarta Selatan 8:37

1+ y ago8:37

8:37

Aku tinggal di apartemen ini mulai dari awal September 2021. Sudah setahun lebih dan masih betah banget!Aku bolak balik mendapatkan pertanyaan kisaran biaya tinggal di apartemen ini, jadi aku sekalian buat konten biar lebih lengkap dan jelas.Oiya, di poin 4 aku bahas soal bayar pajak. Ini untuk pemilik aja ya, kalau kamu sewa, nggak ada biaya pajak…

1
Eps. 17 Paradoks Waktu 14:36

2y ago14:36

14:36

Kalau mesin waktu emang bener-bener ada, kira-kira kalian bakal kembali ke masa lalu gak untuk mengoreksi kesalahan di masa lalu? Jika iya, selamat kamu bukan satu-satunya yang berfikir begitu. Banyak juga kok yang ingin menebus penyesalannya. Tapi bener gak ssih kita bisa kembali ke masa lalu? Simak sampai habis ya biar kalian gak menyesal naantin…

1
16. Caraku Mengelola Emosi Dan Self Care di Hari yang Berat! 8:38

3y ago8:38

8:38

Hari ini rasanya berat banget, padahal pekerjaan lagi padat. Aku melakukan beberapa hal sebagai pertolongan pertama untuk emosiku, sebelum akhirnya punya waktu leluasa untuk memproses emosi sampai lega. Ada beberapa tips self care juga yang aku lakukan ketika hariku sedang berat. Enjoy ya!--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod…

1
Berlatih Mindfulness: Menjangkarkan Perhatian 13:57

3y ago13:57

13:57

Dalam recording kali ini kita berlatih sama-sama menjangkarkan pikiran dan perhatian, untuk terus menerus kembali ke jangkar.

1
Berlatih Mindfulness: Mindful Breathing 11:37

3y ago11:37

11:37

Perkenalkan nama saya dr. Jiemi, saya seorang psikiater dan Mindfulness MBSR/MBCT Teacher yang terkualifikasi dari Mindful Academy Solterreno, Spain dan CMRP Bangor University. Di sini saya mengajak rekan-rekan semua untuk berkenalan dengan Mindfulness. Mindfulness adalah ketrampilan membawa kesadaran ke saat ini- di sini, oleh karena itu saya deng…

1
Eps. 16 Anak-Anak Kita Bakalan jadi Anak Bodo Gara-Gara Pandemi? 29:33

3+ y ago29:33

29:33

Pandemi udah berlangsung kurang lebih 2 tahun dan sepertinya tanda-tanda bahwa ini akan segera berakhir masih belum kelihatan. Salah satu yang paling terdampak oleh pandemi adalah dunia pendidikan. Banyak yang beranggapan karena anak-anak tidak sekolah tatap muka, mereka akan menjadi generasi yang bodoh. Apakah iya begitu? Di episode kali ini aku b…

1
15. Hidup Dalam Bayang-Bayang Harapan Orang Tua 18:16

3+ y ago18:16

18:16

Banyak orang yang nggak sadar hidup dalam bayang-bayang harapan orang tua. Selalu dihadapkan dengan ekspektasi yang tinggi, tapi tidak pernah diapresiasi. Sulit melihat diri berharga dan selalu merasa belum mencapai apapun. Tak jarang sampai putus asa. Lalu harus bagaimana?--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindfultal…

1
Eps. 15 Cerita Orang-Orang Kepet! 22:37

4y ago22:37

22:37

Aku menyebut mereka sebagai orang-orang kepet! Apapun itu, kepet bermakna sesuatu yang mendalam bagiku. Itu adalah sebutan mahatinggi bagi mereka yang aku anggap sebagai sahabat, bukan bernada merendahkan. Aku yakin, kalian juga punya julukan untuk memanggil sahabat-sahabat kalian. Yuk kita sharing aja. --- Support this podcast: https://podcasters.…

1
Eps. 14 Resah Karena Tampang Baby Face! 13:02

4y ago13:02

13:02

Ini cuma keresahan receh saya aja. Tentang anggapan orang-orang kalau saya kelihatan lebih muda dari usianya. Kalian juga mengalaminya? Sharing yuk apa yang terjadi sama kalian! Follow IG @bhaktiadichandra ya, biar bisa DM an. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bhaktiadichandra/support…

1
Eps. 13 Ngobrol Sama Suyenny Tan Part 2 l Mindful Living Apaan? 45:32

4y ago45:32

45:32

Ada yang pernah denger apa itu mindful living? Ini adalah topik pembahasan kita kali ini di episode 12. Suyenny bakal share bagaimana cara mempraktekkan mindful living dan gimana caranya agar tetep konsisten. Penasaran? Dengerin sampai selesai ya!--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bhaktiadichandra/support…

1
Eps. 12 Ngobrol Sama Suyenny Tan Part 1 l Menghadapi Permasalahan Hidup 37:28

4y ago37:28

37:28

Setiap dari kita pasti punya permasalahan dalam hidup. Bisa jadi memang permasalahan adalah bagian dari hidup. Tidak ada kehidupan tanpa permasalahan. Yang terpenting adalah bagaimana dalam hidup ini kita menghadapi permasalahan-permasahan dan belajar dari setiap penyelesainnya. Kali ini Podcast Keramat ngobrol tentang kehidupan beserta permasalah-…

1
Eps. 11 Harta, Tahta, Beasiswa! "Obrolin Jodoh sampai Beasiswa" Bareng LPDP Awardee Aulia Part 2 45:08

4y ago45:08

45:08

Dalam meraih cita-cita, perempuan punya tantangannya tersendiri jika dibandingin dengan laki-laki. Gimana sih tantangannya? Yuk kita dengerin jawaban dari Aulia ngobroling masalah jodoh hingga beasiswa. Buat terhubung dengan Aulia bisa follow IG https://www.instagram.com/auliahasanxh/ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/sho…

1
Eps. 10 Harta Tahta Beasiswa! "Perempuan bisa apa?" Bareng LPDP Awardee Aulia Part 1 24:31

4y ago24:31

24:31

Aulia Hasanah, salah satu penerima beasiswa LPDP dari Kementrian Keuangan Republik Indonesia bakal cerita keseruannya menjadi perempuan di zaman post-modernisme ini. Bagaimana Aulia bisa berpetualang keliling Indonesia hingga akhirnya mendapatkan beasiswa? Simak aja episode kali ini. Episode kali ini akan dibagi menjadi 2 bagian. bagian pertama aka…

1
Eps. 09 Episode Spesial Ngobrol Tentang Asmara Sambil Baca Kartu Tarot 54:45

4y ago54:45

54:45

Kalian pasti tahu dong apa itu kartu Tarot? Kartu yang satu ini cukup dikenal sebagai salah satu alat untuk memperkirakan masa depan atau sebagai media untuk memvisualisasikan sebuah keadaan. Nah, pada episode kali ini, saya bakal ngobrol dengan Teo, seorang Marketing Communication Specialist yang juga merangkap sebagai seorang tarot reader. Bagaim…

1
Eps. 08 What? Cinta Platonik Apaan? 11:22

4y ago11:22

11:22

Sebagai sambungan dari episode #4, kita bakal bahas cinta platonik di episode kali ini. Disimak aja deh ya daripada penasaran. Untuk bisa terhubung denganku jangan lupa follow IG @bhaktiadichandra --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bhaktiadichandra/support

1
Eps. 07 Mencintai Tanpa Memiliki, Bisa Begitu? 11:14

4y ago11:14

11:14

Ada yang bilang bahwa cinta itu tidak harus memiliki. Apakah benar demikian? Kita tahu banyak sekali faktor yang menyebabkan dua sejoli tidak dapat memersatukan cintanya, entah akibat karena keadaan atau kesadaran. Saya ada dua contoh kisah yang mewakili cinta yang pada akhirnya tidak perlu memiliki yang dikarenakan keadaan dan karena kesadaran. Si…

1
Eps. 06 Antara Mantan dan Jodoh - Ngobrol dengan Anton 41:30

4y ago41:30

41:30

Mantan itu apakah buat dikenang? Atau buat dibuang? Sometimes kita terlalu merasa iritated dan baper ketika bahas masalah mantan. Tapi apa jadinya diri kita saat ini jika tidak ada mantan? Podcast ini akan membahas lika liku kehidupan manusia yang menghabiskan sebagian waktunya untuk bercinta dengan kekasihnya di masa lalu. Yuk simak aja. Tapi jang…

1
Eps. 05 Nostalgia Kenangan Sekolah SMA Jurusan Bahasa 47:01

4y ago47:01

47:01

Podcast kali ini saya tidak sendiri karena saya ngobrol panjang dengan sahabat SMA, Fitori Tamar. Kita bernostalgia kenakalan-kenakalan yang kita perbuat saat menjadi siswa jurusan Bahasa di salah satu SMA Negeri di kota kami. Dari kenakalan bolos sekolah, ninggalin kelas, main poker di kelas, bolos upacara, berantem ssama guru, dan kejadia-kejadia…

1
Eps. 04 Bisakah Cewek dan Cowok Cuma Bersahabat Saja? 27:06

4y ago27:06

27:06

Persahabatan anatara cewek dan cowok, bisakah hanya sahabatan aja? Ataukah akan dibumbui cerita-cerita romansa yang menguras air mata? Yuk kita bahas saja di podcast episode kali ini. Oh iya ini dia link untuk hasil penelitian Univerity of Winconsin - Eau Claire tentang hubungan persahabatan cewek dan cowok http://bleske-rechek.com/April%20Website%…

1
Eps. 03 Ngomongin Tentang Radio Makobu FM Malang 16:07

4y ago16:07

16:07

FM 88,7 Makobu FM The Fresh Channel merupakan legenda bagi dunia hiburan di kota Malang. Radio yang dikenal sebagai corongnya anak muda di Malang ini resmi menghembuskan pancaran gelombang siarannya pada tahun 2015 bertepatan dengan berpulangnya almarhum Mas Yoga, juru kunci terakhir radio Makobu. Hingga saat ini, radio Makobu masih meninggalkan ke…

1
14. Tanda Pacaran Tidak Sehat 8:46

4+ y ago8:46

8:46

Kalau kamu sedang bertahan dalam hubungan yang disadari mulai ga asyik dan gatau arahnya kemana, coba deh evaluasiManatau beberapa tanda-tanda pacaran tidak sehat ada dalam hubungan kamu. Apa saja tanda-tanda pacaran tidak sehat?Tonton video ini ya, share ke teman-teman yang menurut kamu butuh menonton video ini ❤#pacaran #pacarantidaksehat #relasi…

1
13. Menikah Dulu Atau S2? 7:55

4+ y ago7:55

7:55

Banyak wanita yang mempertanyakan hal ini, mau menikah dulu lalu S2 atau S2 lalu menikah?Stigma masyarakat mengenai usia menikah mempengaruhi kita untuk mempertanyakan ini. Ragu melangkah untuk S2 karena berbagai pertimbangan, takut usia bertambah tapi belum nikah, ragu bakal sibuk kuliah ga ada waktu buat cari pacar, takut pria takut deketin 😄Bany…

1
12. Wanita 30 Tahun Masih Single? 10:05

4+ y ago10:05

10:05

Buat kamu para wanita usia 25+, mulai pusing ditanyain kapan menikah? Mulai kesal dianggap punya kekurangan hanya karena belum menikah?Apa yang kamu rasakan sangat wajar ko, karena nggak bisa dipungkiri sering sekali mendapat perlakuan kurang menyenangkan dari orang sekitar 😊It's okay kalau terkadang kamu sedih dan bertanya-tanya sampai kapan sendi…

1
11. Pacar Kasar Verbal: Lanjut atau Putus? 5:15

4+ y ago5:15

5:15

Kemarin ada yang bertanya, kalau pacar sering kasar secara verbal, harus putus nggak sih? Atau masih ada kemungkinan dia berubah?Sorry video terpotong sedikit di akhir. Intinya, keputusan ada di tangan kamu, apakah lanjut atau putus sesuai dengan pertimbangan-pertimbangan yang ada ;)#pacaran #pacar #relationship #verbalabuse #relationshipadvice #re…

1
10. Bagaimana Kamu Mengisi Waktu Luang? Perbedaan Active dan Passive Mindset! 7:27

4+ y ago7:27

7:27

Dalam pembahasan kali ini, fokus saya lebih kepada mindset dalam penggunaan waktu luang dan hobi ya teman-teman. Karena mindset ini konteksnya luas sekali dan mempengaruhi seluruh aspek kehidupanApakah hobi dan waktu luang kita sekedar dihabiskan untuk menikmati hasil karya orang (berperan sebagai konsumen dan passive) atau mulai mencoba untuk meng…

1
How to be a mindful muslim 18:58

4+ y ago18:58

18:58

I knew it s such s loooong journey but it worth it to try. Bismillah, semoga bermanfaat yah.

1
7 pillar how to start a personal growth process. 4:19

4+ y ago4:19

4:19

1-3 how to start a personal gowth. 1. Building a good habit. 2. Good setting. 3. System. Bismillah, let's get started everyone! Source : Scoot H. Young

1
09. Tips Tetap Produktif Selama #dirumahaja 17:48

4+ y ago17:48

17:48

Sudah 3 minggu #dirumahaja dan survive yeyyy... Aku pengen berbagi dengan teman-teman, gimana caranya tetap sehat secara mental dan produktif selama #dirumahaja--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindfultalks/support

1
08. Fear of Rejection 19:53

4+ y ago19:53

19:53

Gimana, kamu gampang merasa tertolak dan terabaikan? Selalu ingin menyenangkan semua orang? Mungkin kamu takut terhadap penolakan, caritau lebih banyak yuk..--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindfultalks/support

1
07. QnA Edisi Valentine: Tips LDR, Batasan Berpacaran? 26:56

5y ago26:56

26:56

Kemarin di IG @erikasinaga10 aku membuka sesi QnA edisi valentine mengenai love and relationship . Aku pilih beberapa pertanyaan menarik untuk aku jawab di episode kali ini, karena kalau jawab semua jadi panjang banget..Enjoy..God bless you all 💖.--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindfultalks/support…

1
Eps. 02 Bintan Resorts Creative Project 2019 27:51

5y ago27:51

27:51

Ini pengalaman pertama bikin event di luar kawasan Resorts dan terbuka untuk masyarakat luas. Banyak pengalaman dan interaksi dengan berbagai kalangan yang terjadi selama kegiatan. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bhaktiadichandra/support

1
06. My Life as A Counselor 15:34

5y ago15:34

15:34

Cuma sharing singkat gimana sih kehidupan real seorang konselor.. Semoga bermanfaat..--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindfultalks/support

1
Eps. 01 Let's Talk About LGBT 18:30

5y ago18:30

18:30

Seperti judul episode kali ini, aku bakal ngomongin masalah LGBT. Oke ini bukan barang baru lagi ya. Karena isu mengenai LGBT sudah sering keangkat di media atau menjadi perbincangan sehari-hari di warung kopi. Perlu aku garis bawahi dulu sebelum kita lanjut, dalam podcast kali ini aku gak ada sekali intensi untuk berpihak atau mendeskriditkan LGBT…

1
05. Haruskah Menjaga Penampilan? 31:26

5y ago31:26

31:26

Penampilan (appearance) adalah salah satu aspek yang membangun self esteem (harga diri, penilaian terhadap diri). Semakin kita menyukai penampilan kita, self esteem semakin tinggi. Lalu masih berani bilang menjaga penampilan nggak penting? "Rasa sayang terhadap diri sendiri bisa diusahakan" Erika, 2019--- Support this podcast: https://podcasters.sp…

1
04. God Turns My Darkness Into Light 45:22

5y ago45:22

45:22

Di episode kali ini aku memberanikan diri untuk membagikan pergumulan, kegagalan dan perjuangan yang aku alami tahun ini. Membagikan harapan bagi kalian yang mungkin merasa sulit untuk bertahan dalam situasi yang terlihat buruk. Sesungguhnya Tuhan selalu hadir dengan berbagai cara, mampukah kita melihat dan merasakan kehadiran Tuhan? Mohon maaf aku…

1
Super Girl 3:54

5+ y ago3:54

3:54

Ajarkan perempuan untuk berani, bukan menjadi sempurna

1
Penyebab Gangguan Jiwa? 7:29

5+ y ago7:29

7:29

Asumsi masyarakat awam tentang penyebab Gangguan jiwa adalah kurang bersyukur, kurang positif thinking, kurang iman, perlu dikurang kurangi dan digantikan dengan alasan yang lebih saintifik dan bisa dipertanggungjawabkan

1
Belajar Bahagia 3:58

5+ y ago3:58

3:58

Dalam episode ini saya bercerita tentang salah satu hal yang sangat penting untuk kebahagiaan seseorang berdasarkan penelitian selama puluhan tahun. Jangan sampai kita mengejar yang kita pikir membahagiakan, padahal di ujung jalan tidak ada apa-apa.

1
Alasan Sederhana Kenapa Kita Perlu Memaafkan. Rantai rasa sakit perlu dihentikan 2:40

5+ y ago2:40

2:40

Rantai rasa sakit tidak terputus kecuali kita yang memutuskannya.

1
03. Ngomongin Soal Empati 14:34

5+ y ago14:34

14:34

Halo Semua.. Podcast ini udah aku rekam sebulan lalu, tapi ngerasa nggak oke jadi nunda publish 😌 Tapi mikir-mikir yauda upload aja apa adanya. 😁Semoga kita semua mau belajar berempati ya 😍Mau kirim voice ke aku? kirim https://anchor.fm/mindfultalks/message ya--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindfultalks/support…

1
Bahaya Self Diagnose 6:22

5+ y ago6:22

6:22

Dalam episode kali ini saya membahas tentang kenapa kita sebaiknya tidak melakukan self diagnosis pada gangguan jiwa. Jika kita merasa butuh pertolongan lebih baik segera mencari profesional, bisa menggunakan BPJS atau asuransi kesehatan. Saat ini pertolongan bisa didapat dengan mudah dan relatif terjangkau. Oleh karena itu lebih baik kita tidak me…

1
Eps. 05 : Pujangga Dadakan 11:57

5+ y ago11:57

11:57

Rasa sakit hati, kehampaan, jatuh cinta, atau kebahagiaan kadang membuat kita menjadi manusia paling lebay di Indonesia. Secara misterius kita bisa menjadi pujangga dadakan yang akan menciptakan karya-karya masterpiece. Saya akan berbagi karya-karya lebay saya ini di sini. Selamat menikmati. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/…

1
Untukmu wahai Pejuang Impian, lillah. Mungkin podcast ini bisa mewakili perasaanmu. 11:41

5+ y ago11:41

11:41

Udah mau bulan juli, apa kabar resolusi? Bahasan bareng sahabat @hujansafirID tentang Kupas tuntas cara menjadi produktif. 😍😍

1
Apa Itu Gangguan Jiwa? 8:52

5+ y ago8:52

8:52

Kapan sebuah kondisi disebut gangguan jiwa? Kapan kita butuh pertolongan?

1
Eps. 04 : Curhat Untuk Para Pemanjat Sosial 20:42

5+ y ago20:42

20:42

Suka berkamuflase kayak bunglon? Tujuannya agar mendapat legitimasi sosial. Padahal ya kondisi sebenernya jauh dari citra sosial yang dia bangun. Itulah para pemanjat sosial. Apakah kamu salah satu di antaranya? --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bhaktiadichandra/support…

Podcast Layak Disimak

Mindfullness Podcast

Podcast Layak Disimak

Panduan Referensi Cepat