Player FM - Internet Radio Done Right
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You Can’t Make This Up
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At the dawn of the social media era, Belle Gibson became a pioneering wellness influencer - telling the world how she beat cancer with an alternative diet. Her bestselling cookbook and online app provided her success, respect, and a connection to the cancer-battling influencer she admired the most. But a curious journalist with a sick wife began asking questions that even those closest to Belle began to wonder. Was the online star faking her cancer and fooling the world? Kaitlyn Dever stars in the Netflix hit series Apple Cider Vinegar . Inspired by true events, the dramatized story follows Belle’s journey from self-styled wellness thought leader to disgraced con artist. It also explores themes of hope and acceptance - and how far we’ll go to maintain it. In this episode of You Can't Make This Up, host Rebecca Lavoie interviews executive producer Samantha Strauss. SPOILER ALERT! If you haven't watched Apple Cider Vinegar yet, make sure to add it to your watch-list before listening on. Listen to more from Netflix Podcasts .…
Magia é respirar
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Um podcast sobre yoga, respiração, mitologia, e filosofia. Um podcast sobre a permanente inconstância da vida.
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Magia é respirar
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Neste último episódio falamos sobre algumas coisas que vivem no pensamento de muitos professores de yoga: -Valores das aulas de yoga -Cancelamentos e compensações de aulas -Coisas que acontecem em aula como não seguir indicações dadas, não respeitar escolhas do professor, levar telemóveis para a aula, etc. -Tirar fotografias em aula, sim ou não? -Exposição nas redes sociais -Competição não saudável entre professores -O lado humano de tudo isto Este é o último episódio, por agora :) Até breve. Com amor, Sofia.…
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Magia é respirar
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Neste episódio a Diana Lino leva-nos (literalmente) numa pequena, mas muito deliciosa, viagem sonora, conta-nos um pouco sobre a magia do som e fala-nos do seu impacto no nosso bem estar e processos de auto-descoberta. Permitam-se aos breves minutos em que a Diana nos guia, saibam mais sobre a sabedoria do som e espero que gostem tanto quanto eu gostei de conversar com a Diana.…
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1 E9 Tudo no seu tempo, com Inês Roseta 39:05
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Menyukai39:05
Neste episódio com a Inês Roseta falamos sobre yoga, meditação, sobre o panorama do yoga em Portugal, expansão, e futuras perspectivas, falamos sobre o tempo certo para todas as coisas e a certeza de que a fé move montanhas. Espero que gostem :)
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1 E8 Yoga of Emotions com Marta Metrass 38:35
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Menyukai38:35
Neste episódio com a Marta Metrass falamos sobre yoga, sobre emoções, e sobre a sabedoria intuitiva que carregamos no nosso corpo. A Marta conta-nos um pouco sobre a criação do seu método Yoga of Emotions, em que consiste e partilha o impacto que o mesmo pode ter no nosso caminho de autoconhecimento.…
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1 E7 Yoga em contexto desportivo, com Teresa Torres 30:48
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Menyukai30:48
Neste episódio a Teresa Torres recorda-nos como o yoga é para todos!! Partilha connosco como chega aos lugares que podemos julgar improváveis e o impacto que tem em específico no contexto desportivo e para atletas de elite em particular. A Teresa é fisioterapeuta e professora de yoga num clube multidesportivo portugês desde 2013 e vem-nos falar sobre o projecto que começou a desenvolver em 2020, em plena pandemia, quando decidiu começar a dar aulas de yoga por vídeochamada a jogadores e atletas. É perceptível na sua voz e entusiasmo que desde então ama o que faz e a perspectiva é que este programa continue a crescer. Obrigada Teresa pelo teu contributo e presença no Magia é Respirar :)…
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1 E6 "Tu Vieste Aqui Para Experimentar", Com Catarina Lima 45:58
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Menyukai45:58
Neste episódio com a Catarina falamos sobre a fluidez constante da vida, sobre a coragem de mudar de rumo sem saber ainda ao certo a direção, sobre a arte do ensino, suas incertezas e conquistas, e sobre a construção de projectos (Namho House of yoga) que nos enchem a nós e - potencialmente - aos outros, a alma. A Catarina partilha a sua sincera visão sobre o método Precision and Flow yoga, que pratica, aprende e ensina e fala-nos sobre toda a jornada que a levou até onde está hoje. Obrigada Catarina :)…
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1 E5 Consistência na prática de yoga com Sofia Mano 27:41
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Menyukai27:41
Neste episódio falamos sobre como criar consistência na prática de yoga: 1. Sabe o teu porquê; 2.Sê realista; 3. Uma coisa de cada vez; 4. Pratica a tua disciplina; 5. Não tenhas medo de falhar.
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1 E4 Yoga, saúde física, e Yoga Terapia com Sara Hu 53:15
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Menyukai53:15
Neste episódio conversamos com a Sara Hu sobre uma série de temáticas que considero de extrema importância refletirmos: lesões comuns na prática de yoga e sua prevenção, a importância da individualidade na prática de yoga, especialmente quando enfrentamos uma lesão, e falamos de forma breve sobre yoga terapia, e seus contextos de intervenção e aplicação.…
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1 E3 Mitologia do yoga com Inês Carmo Costa 27:20
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Menyukai27:20
E3 Mitologia do yoga com Inês Carmo Costa by Sofia Mano
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1 E2 Filipa Abreu: A prática é a minha bússola 45:41
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Menyukai45:41
Nesta conversa com a Filipa Abreu falamos sobre começar a dar aulas de yoga, a preparação por trás de uma aula, a (por vezes) desconfortável exposição dos professores de yoga, e conhecemos um bocadinho do inspirador caminho da Filipa.
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E1 Terceira Temporada by Sofia Mano
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1 E83 Fechamos mais um ciclo juntos? Com visualização guiada (inicia ao minuto 11:50) 33:58
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Menyukai33:58
Neste último episódio da segunda temporada mergulhamos juntos numa experiência guiada de purificação dos centros energéticos, mais conhecidos como chakras. Aconselho a ouvir com headphones. Um abraço apertado de até já. Com amor, Sofia. Música de background da experiência partilhada: https://www.youtube.com/watch?v=gXMRZM5U3kI Link para inscrição no WS Essenciais do yoga 2: Filosofia: https://docs.google.com/forms/d/1yLJ6V1YgSdLPOMP1ZDfnUM7_5aao0TCtHQkxmrRwKrE/edit Orientação de conteúdo: Episódios dedicados a quem está agora a iniciar a sua jornada: *Mensagem para quem quer começar a praticar yoga: https://soundcloud.com/sofiamano/e16-mensagem-para-quem-quer-comecar-a-praticar-yoga *4 Livros que te farão mergulhar na essência do yoga: https://soundcloud.com/sofiamano/e17-biblioteca-2-4-livros-que-te-farao-mergulhar-na-essencia-do-yoga hoje em dia acrescentaria o “Mirror of yoga” do Richard Freeman. *Sobre as posturas psicofísicas do yoga: https://soundcloud.com/sofiamano/e79-sobre-asana-um-pedaco-de-historia-tradicao-suas-origens-e-intencao *11 Coisas que precisamos de saber sobre o yoga: https://soundcloud.com/sofiamano/e81-11-coisas-que-precisamos-de-saber-sobre-o-yoga YOGA ONLINE (também importante para quem está a começar): *Yoga online: https://soundcloud.com/sofiamano/e4-yoga-online *Yoga online em 2020: https://soundcloud.com/sofiamano/e61-yoga-online-em-2020 *E77 Como criar independência na prática psicofísica de yoga: https://soundcloud.com/sofiamano/e77-como-criar-independencia-na-pratica-psicofisica-de-yoga * 11 Coisas que precisamos de saber sobre o yoga: https://soundcloud.com/sofiamano/e81-11-coisas-que-precisamos-de-saber-sobre-o-yoga Filosofia do yoga: *https://soundcloud.com/sofiamano/e11-yoga-va-vida-yamas *https://soundcloud.com/sofiamano/e12-yoga-na-vida-nyamas História: *Viagem pela história: “Estilos” de yoga: https://soundcloud.com/sofiamano/e30-viagem-pela-historia-estilos-de-yoga *Um pedaço de história das asanas: https://soundcloud.com/sofiamano/e79-sobre-asana-um-pedaco-de-historia-tradicao-suas-origens-e-intencao *História e mitologia de savasana: https://soundcloud.com/sofiamano/e64-a-historia-e-mitologia-de-savasana Respiração: Respiração, claro! Pranayama: https://soundcloud.com/sofiamano/e1-respiracao-claro-pranayama Respiração e pranayama II: https://soundcloud.com/sofiamano/e22-respiracao-e-pranayama-ii Uma questão de expiração: https://soundcloud.com/sofiamano/e39-uma-questao-de-expiracao A tua respiração conta quem tu és: https://soundcloud.com/sofiamano/e56-a-tua-respiracao-conta-quem-tu-es Kalid: https://soundcloud.com/sofiamano/e63-respira-com-kalid-injoyretreats Livestream: https://soundcloud.com/sofiamano/e75-livestream-prepara-te-para-conectar-com-a-forca-da-vida-o-novo-conjunto-de-aulas-de-pranayama E26: Yoga Terapia: Yoga, Stress e Ansiedade https://soundcloud.com/sofiamano/e26-yoga-terapia-yoga-stress-e-ansiedade Sobre formações: https://soundcloud.com/sofiamano/e35-sobre-a-experiencia-em-bali-e-o-ytt300hrs-guiado-por-ti Aulas no YouTube que considero um bom ponto de partida: 1: Começa pelo inicio: Uma prática de yoga para construíres as tuas bases: https://www.youtube.com/watch?v=IB1k0hJHshg&t=15s 2. De pés bem assentes no chão (é uma prática para trabalhar o enraizamento): https://www.youtube.com/watch?v=v-nbMiPTj9o&t=3s 3. De coração aberto (uma prática para conectar com as aberturas de peito de forma segura e consciente): https://www.youtube.com/watch?v=inwe9WuThIk&t=1949s 4. Desacelera (uma prática para desligar um bocadinho do ritmo constante): https://www.youtube.com/watch?v=yqYVg0N1O5w&t=263s ------------------------------------------- Como podemos conectar? Informação sobre aulas: www.sofiamano.com Instagram: www.instagram.com/sofialmano/ Assuntos relacionados com mais informação de aulas, eventos, workshops, ou parcerias: info@sofiamano.com Vemo-nos no tapete, vemo-nos na vida. Namaste…
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1 E82 SOUL POWER com Andreia Madeira 1:01:07
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Menyukai1:01:07
A Andreia é professora de kundalini yoga para adultos, crianças e adolescentes e terapeuta transpessoal, formada em emoneurobiosistémica - transgeracional. A sua abordagem terapêutica combina a tecnologia milenar do kundalini yoga, com as terapias ativas e expressivas, como psicodrama, transgeracional, imagens mentais, psicossomática, entre outras… No meio de muito estudo acompanhado e autoexploração, foi quando começou a trabalhar as suas emoções e história pessoal em terapia que todo um mundo se expandiu. Mais recentemente fundou a sua marca SOUL POWER - supporting human destiny, com o desejo de criar um espaço e tempo onde possa realmente estar ao serviço de quem a procura. Neste episódio conversamos sobre a sua jornada pelo mundo do yoga, sobre tudo o que construíu e conquistou até chegar onde hoje está. Conversámos sobre Kundalini yoga, o que é, de onde vem, e como se une à sua prática enquanto terapeuta transgeracional. Terminámos o episódio a saber mais daquilo que é o SOUL POWER, este novo projecto criado e nascido pelas mãos e coração da Andreia. Encontra a Andreia aqui: Instagram: @andreiamadeira_terapeuta : https://www.instagram.com/andreiamadeira_terapeuta/ Site: https://andreiamadeira.online Como podemos conectar? Informação sobre aulas: www.sofiamano.com Instagram: www.instagram.com/sofialmano/ Assuntos relacionados com mais informação de aulas, eventos, workshops, ou parcerias: info@sofiamano.com Youtube: www.youtube.com/channel/UCUvMTVoVzw1CcQoBSMOHbLA Vemo-nos no tapete, vemo-nos na vida. Namaste…
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1 E81 11 Coisas que precisamos de saber sobre o yoga 30:02
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Menyukai30:02
Neste episódio trago-te 11 coisas que ninguém nos diz sobre o yoga mas que todos precisamos de saber. É ires ouvir e sentir :) Se surgir algum insight ou ideia que tenha, sem dúvida, de ser acrescentada a esta lista, por favor avisa-me!! Referências: Inscrições para as aulas online: https://www.sofiamano.com/aulas-de-yoga Inscrições fechadas para as aulas presenciais em Sintra. Inscrições para o Workshop Presencial Essenciais do yoga 1: A Magia das asanas: https://docs.google.com/forms/d/1ql17bTlhKoujSopC2c2IkpewresnBF0Q4k2IKPyQh-g/edit Inscrições para o Workshop Online Essenciais do yoga 2: Filosofia: https://docs.google.com/forms/d/1yLJ6V1YgSdLPOMP1ZDfnUM7_5aao0TCtHQkxmrRwKrE/edit Ana Tavares (tudo sobre a lua): https://www.instagram.com/anatavarespt/ Site: https://www.anatavares.pt Como podemos conectar? Informação sobre aulas: www.sofiamano.com Instagram: www.instagram.com/sofialmano/ Assuntos relacionados com mais informação de aulas, eventos, workshops, ou parcerias: info@sofiamano.com Youtube: www.youtube.com/channel/UCUvMTVoVzw1CcQoBSMOHbLA Vemo-nos no tapete, vemo-nos na vida. Namaste…
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1 E80 Força de vontade, persistência, dedicação e paciência com Francisco Vital 55:51
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Menyukai55:51
Neste episodio conversamos com o Francisco Vital. O Francisco é professor de yoga certificado e autorizado pela Manu School of yoga (uma escola certificada pela Yoga Alliance). Para mim, o Francisco sempre foi um exemplo de dedicação, força de vontade e presença, não só à sua prática, mas a si mesmo. Inspira-me todos os dias e recorda-me da equilibrada natureza de uma energia masculina que vive e se expressa em todos os seres que inspiram e expiram. Venham comigo conhecer um bocadinho mais do Francisco, deixem-se inspirar, e voltem a este episódio sempre que sentirem que precisam de um boost de força de vontade e dedicação. Encontra o Francisco aqui: Instagram: @chicofzv - https://www.instagram.com/chicofzv/ Como podemos conectar? Informação sobre aulas: www.sofiamano.com Instagram: www.instagram.com/sofialmano/ Assuntos relacionados com mais informação de aulas, eventos, workshops, ou parcerias: info@sofiamano.com Youtube: www.youtube.com/channel/UCUvMTVoVzw1CcQoBSMOHbLA Vemo-nos no tapete, vemo-nos na vida. Namaste…
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