A l’aide de reportages et d’interviews avec des spécialistes, ce magazine propose une information concrète et vivante sur les grands thèmes de santé. Présenté par Carole Assignon, ce magazine aborde notamment les maladies qui affectent les régions d’Afrique subsaharienne. À l’écoute des préoccupations des auditrices et auditeurs, il essaie de donner une information pratique dans tous les domaines de la santé, avec un accent sur l’éducation aux soins de santé, l’hygiène et la prévention. Une ...
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Mirip dengan Mon Psy Part En Live
Le podcast Infuse magazine est la continuité de la plateforme web infusemagazine.ca, où Virginie et Sarah discutent de bien-être, de comment vivre mieux et simplement, mais aussi de leur cheminement en tant qu'entrepreneures ensemble et avec différents spécialistes du domaine du bien-être.
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Deux fois par semaine, Jean-Michel Cohen aborde en direct l'actualité de la nutrition, les bases de l'équilibre alimentaire et les nouvelles tendances de consommation. Il échange en direct avec les personnes qui suivent son coaching minceur dans le cadre du programme Savoir Maigrir.
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Dans notre quotidien de travail, on ne laisse jamais nos émotions à la porte du bureau. On bataille avec des besoins de reconnaissance, des frustrations intenses, mais on noue aussi de grandes amitiés, on peut se transcender dans certains projets, apprendre à affronter les échecs, retrouver confiance en soi... Dans cette nouvelle saison d'Émotions (au travail), un.e psychologue du travail aguerri échange avec une personne qui rencontre des problématiques émotionnelles qui feront forcément éc ...
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Cuisine, recettes, tours de mains, coulisses de notre alimentation, secrets gourmands, histoire de la gastronomie et agrobusiness à la loupe... Plongeons dans la marmite avec "Bientôt à Table!" Plus que jamais, le contenu de nos assiettes questionne. Traçabilité, origine des produits, méthodes de fabrication… Pas évident pour le consommateur de s’y retrouver. Sophie Moens et son équipe remettent le couvert sans langue de bois. À leurs côtés, la crème des chef.fe.s, experts, penseurs et as de ...
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Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel, avec plus de 40 millions d'écoutes cumulées. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour mieux vous comprendre, et changer votre vie de l'intérieur. 💌 Newsletter gratuite : https://changemavie.com/inscription 🤝 Publicité et partenariats : The Podcast Bureau melanie@thepodcastbureau.fr
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Le podcast où tu rentres dans la tête d'un psychologue qui te révèle tous ses secrets pour prendre soin de ta santé mentale. Ici on parle émotions, relations, développement personnel, coaching, hypnose et bien plus encore de manière drôle et décomplexée! Je suis Julien Borloz, psychologue spécialisé en coaching et hypnose à Lausanne en Suisse et je me réjouis de t'accueillir sur ce podcast.
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1 211 | Arrêter La Pilule Et Régler Son Cycle Hormonal Avec Le Seed Cycling, Interview Lucrezia Bordi 53:08
53:08 
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Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka Menyukai🎙Dans cet épisode, je reçois Lucrezia Bordi, nutritionniste à Genève qui nous parle de comment elle a réussi à arrêter la pilule contraceptive. Elle nous explique aussi comment aujourd'hui elle utilise la méthode du "seed cycling" (consommation de différentes graines en fonction de sa phase de cycle hormonal) afin de réguler son cycle hormonal et booster son énergie. 💥Retrouve Lucrezia ici: Site internet : https://www.lbnutrition.ch Instagram : https://instagram.com/lbnutrition.ch?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== 💊 Cet épisode est sponsorisé par Nutripure: commande tes compléments alimentaires sur https://www.nutripure.fr/ et obtiens 10% de remise avec le code parrain « BORLOZ » (à rentrer lors de la création du compte) __ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne 🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees 📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1 🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour 📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi! https://www.betterme.ch/contact ____ 💥 Suis-moi sur mes différents réseaux! Mon site: https://www.betterme.ch/ TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologue Instagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/ Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/ YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue…
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1 210 | 🧠 Comment Construire La Santé Mentale De Son Enfant 15:39
15:39 Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka Menyukai15:39
Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka Menyukai🧠 Comment faire de notre mieux pour que nos enfants aient une bonne santé mentale? C'est le questionnement que je développe dans cette deuxième vidéo sur ce sujet. Je donne ici mon point de vue de psychologue sur ce que j'aimerais transmettre à ma fille pour qu'elle soit en bonne santé physique comme psychique. Si tu apprécies cette vidéo, ne rate pas la première partie ! 👋Chapitres: 00:00 Introduction 00:46 Conseil n°9 Le respect 03:37 Conseil n°10 Dire NON 05:06 Conseil n°11 Lire différents styles de livres 06:41 Conseil n°12 Un débat = échange et compréhension 08:33 Conseil n°13 Les regrets 10:15 Conseil nº14 Le cercle social 11:25 Conseil n°15 La bienveillance 12:15 Conseil n°16 L'autodérision __ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne 🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees 📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1 🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour 📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi! https://www.betterme.ch/contact ____ 💥 Suis-moi sur mes différents réseaux! Mon site: https://www.betterme.ch/ TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologue Instagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/ Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/ YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue…
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1 209 | 🧠 Vos Meilleurs Conseils Pour Une Bonne Santé Mentale 12:27
12:27 Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka Menyukai12:27
Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka Menyukai🧠Dans cet épisode, j'ai interrogé mes abonnés pour connaître leurs meilleurs conseils de vie pour une bonne santé physique comme mentale. J'y réagis avec mon oeil de psychologue et vous donne mon avis sur chacun d'entre eux pour vous aider à les appliquer dans votre vie quotidienne. Une mine d'or de sagesse que vous pourrez utiliser directement pour prendre du recul sur vos difficultés et prendre confiance en vos projets futurs! 👋Chapitres: 00:00 Introduction 00:29 Conseil n°1 Faire son lit 02:30 Conseil n°2 Pratiquer la méditation en pleine conscience 02:46 Conseil n°3 Accepter ses émotions 03:56 Conseil n°4 Écouter son corps 04:22 Conseil n°5 Suivre les bons exemples 05:51 Conseil nº6 Traite-toi comme si tu étais ta meilleure amie 06:44 Conseil n°7 Les choses n'arrivent pas parce que, mais pour que 07:30 Conseil n°8 Pas de hasard, que des rendez-vous 08:17 Conseil n°9 Les gens méchants sont souvent malheureux 09:01 Conseil n°10 Se mettre au sport 09:33 Conseil n°11 Les idées comptent peu, l'action fait tout 10:30 Conseil n°12 Lâche prise, ce qui est à toi viendra 11:26 Conseil n°13 Ne faites pas ce que les gens attendent de vous, mais ce que vous attendez d'eux __ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne 🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees 📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1 🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour 📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi! https://www.betterme.ch/contact ____ 💥 Suis-moi sur mes différents réseaux! Mon site: https://www.betterme.ch/ TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologue Instagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/ Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/ YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue…
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1 208 | 🧠 Les Conseils D'Un Psychologue À Sa Fille 17:43
17:43 Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka Menyukai17:43
Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka Menyukai🧠 Comment faire pour que nos enfants se développent bien physiquement et psychiquement? C'est le voeu et le questionnement de tout parent. Je donne ici mon point de vue de psychologue sur ce que j'aimerais transmettre à ma fille pour qu'elle soit en bonne santé physique comme psychique. Un épisode essentiel pour toute personne avec des enfants mais tous ces conseils seront applicables par n'importe qui pour soi-même. Cet épisode marque l'anniversaire des 4 ans de mon podcast ! Un énorme merci pour votre fidélité et votre soutien! 👋Chapitres: 00:00 Introduction 00:52 Conseil nº1 : Prend soin de toi physiquement 05:52 Conseil n°2 : Ta valeur est inconditionnelle 07:56 Conseil n°3 : Passe un moment dehors tous les jours 09:01 Conseil n°4 : Ne laisse jamais quelqu'un d'autre te définir 10:49 Conseil n°5 : La vie n'a pas de sens en elle-même 12:42 Conseil nº6 : Ose passer à l'action 14:14 Conseil nº7 : La curiosité est l'une des plus belles qualités à développer 15:59 Conseil n°8 : C'est OK de se comparer aux autres si c'est dans un but d'apprentissage __ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne 🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees 📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1 🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour 📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi! https://www.betterme.ch/contact ____ 💥 Suis-moi sur mes différents réseaux! Mon site: https://www.betterme.ch/ TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologue Instagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/ Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/ YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue…
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1 207 | 🧠Comment penser à soi sans culpabiliser? Un psy répond à ses abonnés en live ! 9:10
9:10 Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka Menyukai9:10
Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka Menyukai🧠Comment penser à soi sans culpabiliser? Comment sortir de la dépendance affective? Je réponds à mes abonnés sur leurs questions de santé mentale et te donne plein de conseils sur comment améliorer ta santé mentale au quotidien! 👋Chapitres: 00:00 Introduction 00:30 Penser à soi sans culpabiliser 03:36 Rendez-vous possible en distanciel ? 04:16 Pratiques-tu les TCC ? 04:45 Comment accepter l'ex omniprésente, mère de l'enfant de son compagnon ? 05:58 Dépendance affective : peur cachée de l'abandon ? __ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne 🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees 📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1 🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour 📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi! https://www.betterme.ch/contact ____ 💥 Suis-moi sur mes différents réseaux! Mon site: https://www.betterme.ch/ TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologue Instagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/ Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/ YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue…
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1 206 | Un psy commente vos meilleurs conseils de vie 13:56
13:56 Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka Menyukai13:56
Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka Menyukai🧠Dans cet épisode, j'ai interrogé mes abonnés pour connaître quels avaient été les conseils de vie qu'on leur avait donnés et qui les avaient le plus impactés. J'y ajoute ma touche d'analyse en tant que psychologue et vous donne mon avis sur chacun d'entre eux pour vous aider à les appliquer dans votre vie quotidienne. 👋Chapitres: 00:00 Introduction 00:35 Conseil n°1 Rester libre 01:49 Conseil n°2 La vie est longue 02:53 Conseil n°3 Oser faire, se lancer, ne pas faire d'interprétation, parler de ses émotions 04:01 Conseil n°4 L'amour et le mariage 04:47 Conseil n°5 Vouloir et pouvoir 05:41 Conseil nº6 Respecter ses envies, ses limites et ses valeurs 06:11 Conseil n°7 Se focaliser sur le processus 06:37 Conseil n°8 Sois le changement que tu veux voir dans ce monde 07:26 Conseil n°9 Vis sans chercher l'approbation 08:05 Conseil n°10 Suis ton intuition 09:16 Conseil n°11 Boire de l'eau minérale 10:10 Conseil n°12 Ne suis pas la foule 10:33 Conseil n°13 Erreurs passées 11:20 Conseil n°14 La mort 12:07 Conseil n°15 Le positif 12:42 Conseil n°16 Sculpter la réalité __ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne 🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees 📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1 🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour 📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi! https://www.betterme.ch/contact ____ 💥 Suis-moi sur mes différents réseaux! Mon site: https://www.betterme.ch/ TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologue Instagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/ Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/ YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue…
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1 205 | Dépression, estime de soi? Je réponds à mes abonnés en live! 11:33
11:33 Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka Menyukai11:33
Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka Menyukai🧠Combien coûte une consultation? Comment sait-on qu'on est plus en dépression? Comment manger sans culpabiliser? Je réponds à mes abonnés sur leurs questions de santé mentale et te donne plein de conseils sur comment améliorer ta santé mentale au quotidien! Chapitres: 00:00 Introduction 00:30 Comment retrouver mon estime? 01:51 Suis-je sorti de la dépression? 04:53 Comment manger sans culpabiliser? 05:35 Cortisol élevé 07:22 Comment gérer une crise de panique sur l'autoroute? __ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne 🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees 📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1 🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour 📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi! https://www.betterme.ch/contact ____ 💥 Suis-moi sur mes différents réseaux! Mon site: https://www.betterme.ch/ TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologue Instagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/ Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/ YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue…
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1 204 | Fibres alimentaires: la clé de ta santé globale🥦 16:37
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Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka Menyukai🥦 Les fibres alimentaires sont bien plus qu’un simple “plus” dans ton assiette : elles jouent un rôle essentiel pour ta digestion, ta satiété, ton microbiote… et même ta santé globale . Dans cet épisode, je t’explique : 🔹 Les différents types de fibres (solubles et insolubles) et leurs rôles précis 🔹 Les bienfaits scientifiquement prouvés sur la digestion, le poids, la glycémie et la prévention de certaines maladies 🔹 Les meilleures sources de fibres dans l’alimentation (et comment les intégrer facilement à tes repas) 🔹 Les erreurs fréquentes qui peuvent provoquer ballonnements ou inconfort… et comment les éviter 🔹 Pourquoi ton microbiote adore les fibres… et ce que ça change pour ton énergie et ton immunité Un épisode clair, pratique et accessible pour manger mieux, digérer mieux et te sentir mieux au quotidien. Chapitres: 00:00 Introduction 01:13 Pourquoi ces fibres sont-elles si importantes ? 02:11 Quels sont les bienfaits de ces fibres ? 06:28 Comment faire pour augmenter facilement notre apport en fibres ? 10:07 Petite note de précaution __ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne 🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees 📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1 🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour 📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi! https://www.betterme.ch/contact ____ 💥 Suis-moi sur mes différents réseaux! Mon site: https://www.betterme.ch/ TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologue Instagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/ Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/ YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue…
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1 203 | Je réagis au "Manuel" d'Épictète avec ma vision de psychologue 🧠 29:02
29:02 Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka Menyukai29:02
Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka Menyukai📘 Et si la sagesse antique pouvait encore transformer notre quotidien ? Dans cet épisode, je plonge dans le "Manuel" du philosophe stoïcien Épictète, un ouvrage aussi percutant que concis… et je t’apporte mon regard de psychologue sur certains de ses passages les plus marquants. Tu découvriras : 🧠 En quoi les enseignements d’Épictète résonnent avec ce que l’on sait aujourd’hui en psychologie 💭 Comment ses réflexions sur la liberté, les attentes, les émotions et les événements extérieurs peuvent nourrir notre développement personnel Un dialogue entre la philosophie stoïcienne et la psychologie contemporaine, pour t’aider à mieux comprendre tes pensées, tes émotions et tes choix de vie. Chapitres: 00:00 Introduction 00:14 Qui a écrit le manuel d'Épictète ? Qui était Épictète ? 02:36 Extrait n°1 : le contrôle 04:24 Extrait nº2 : le détachement 07:05 Extrait n°3 : l'interprétation 11:46 Extrait n°4 : être invincible 12:42 Extrait n°5 : la perception 14:52 Extrait n°6 : la mort 16:37 Extrait n°7 : l'entrepreneuriat 17:52 Extrait nº8 : l'injure 18:58 Extrait n°9 : le processus 21:36 Extrait n°10 : Le minimalisme 22:00 Extrait n°11 : Les critiques 23:27 Extrait nº12 : le superficiel 24:09 Extrait n°13 : la confiance en soi 25:06 Extrait n°14 : l'exposition 27:17 Extrait n°15 : la progression __ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne 🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees 📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1 🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour 📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi! https://www.betterme.ch/contact ____ 💥 Suis-moi sur mes différents réseaux! Mon site: https://www.betterme.ch/ TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologue Instagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/ Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/ YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue…
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1 202 | "Je suis bipolaire" : quand les diagnostics psy sont mal utilisés 🧠 12:06
12:06 Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka Menyukai12:06
Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka Menyukai💬 Aujourd’hui, on entend souvent des phrases comme "je suis bipolaire", "je fais une dépression", ou "j'ai des TOC". Mais que signifient vraiment ces diagnostics en psychologie et en psychiatrie ? Et quels sont les risques à utiliser ces termes à la légère dans notre langage quotidien ? Dans cet épisode, je t’explique : 🧠 Ce que sont réellement des troubles comme la bipolarité, la dépression, les TOC, etc. ⚠️ Pourquoi banaliser ces mots peut être dangereux, à la fois pour les personnes concernées et pour notre propre compréhension de nos émotions. 💡 Comment développer un langage plus juste, nuancé et respectueux de la santé mentale. 🔍 Et comment différencier une difficulté passagère d’un trouble psychique réel. 🎙️ Un épisode essentiel pour tous ceux qui s’intéressent à la psychologie, au développement personnel et à une meilleure compréhension de soi et des autres. Chapitres: 00:00 Introduction 00:47 D'où vient l'usage des diagnostics psychopathologiques dans notre langage ? 02:52 Quelques exemples de diagnostic couramment utilisé 07:27 Pourquoi c'est problématique d'utiliser les diagnostics à tort et à travers 09:57 Que faire pour éviter ces problématiques ? #diagnostic #podcast __ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne 🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees 📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1 🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour 📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi! https://www.betterme.ch/contact ____ 💥 Suis-moi sur mes différents réseaux! Mon site: https://www.betterme.ch/ TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologue Instagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/ Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/ YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue…
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1 201 | En finir avec la constipation : causes, prévention et solutions naturelles 💩 15:37
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Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka Menyukai🚽 Vous souffrez de constipation ? Ballonnements, inconfort, transit lent… ce trouble digestif très courant cache parfois des causes plus profondes qu’on ne le pense. Dans cet épisode, je vous explique : 🧠 Les principales causes de la constipation (alimentation, stress, manque de mouvement, etc.) 🥦 Les meilleures solutions naturelles pour retrouver un transit régulier (aliments, plantes, hydratation, respiration) 💡 Et surtout, comment écouter les messages de votre corps pour aller mieux durablement. Un épisode complet mêlant psychologie, nutrition et hygiène de vie, pour mieux comprendre ce que cache parfois ce symptôme… et comment y répondre efficacement. 💊 Cet épisode est sponsorisé par Nutripure: commande tes compléments alimentaires sur https://www.nutripure.fr/ et obtiens 10% de remise avec le code parrain « BORLOZ » (à rentrer lors de la création du compte) Chapitres: 00:00 Introduction 01:15 Pourquoi parler de constipation dans un podcast de psychologie 02:26 Qu'est-ce que la constipation ? 06:02 Les causes de la constipation 09:03 L'importance de faire attention à la constipation 09:58 Comment prévenir et traiter la constipation __ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne 🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees 📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1 🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour 📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi! https://www.betterme.ch/contact ____ 💥 Suis-moi sur mes différents réseaux! Mon site: https://www.betterme.ch/ TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologue Instagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/ Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/ YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue…
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1 200 | Estime de soi, confiance en soi, affirmation de soi : quelles différences ? 🧠 13:16
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Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka Menyukai💬 Tu te demandes souvent si tu manques de confiance en toi, ou si c’est ton estime de toi qui est fragile ? Et qu’en est-il de ton affirmation de soi dans tes relations et au travail ? Dans cet épisode, je t’aide à : 🔍 Comprendre la différence entre estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi 🧠 Découvrir la nuance essentielle entre estime de soi conditionnelle (basée sur la performance ou l'image) et estime de soi inconditionnelle (centrée sur l’acceptation de sa valeur intrinsèque) 🚫 Apprendre à ne plus jamais remettre ta valeur en question à cause d’un échec ou du regard des autres 🛠️ Et surtout, je te donne des outils concrets pour renforcer ces trois piliers du bien-être psychologique 👉 Un épisode indispensable pour mieux te connaître, te respecter… et t’épanouir sans masque. Chapitres: 00:00 Introduction 01:06 Faire la différence entre l'estime de soi, l'affirmation de soi et la confiance en soi 05:10 L'estime de soi : une vision de notre valeur inconditionnelle 08:37 Pourquoi l'estime de soi ne doit jamais être attaquée __________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne 🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees 📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1 🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour 📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi ! https://www.betterme.ch/contact ____________________ 💥 Suis-moi sur mes différents réseaux! Mon site: https://www.betterme.ch/ TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologue Instagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/ Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/ YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue…
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1 199 | Comment surmonter les peurs qui nous freinent : argent, échec, abandon…🧠 16:49
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Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka Menyukai💬 J’ai demandé à ma communauté : quelle est ta plus grande peur ? Dans cet épisode, je plonge dans vos réponses pour explorer ces peurs universelles qui nous paralysent souvent sans que l’on s’en rende compte. On parle ensemble de la peur de manquer d’argent , de la peur de l’échec , du regret de faire les mauvais choix , de la peur d’être abandonné·e ou encore de la crainte de décevoir les autres . Je vous partage des outils concrets , des références en psychologie , ainsi que des perspectives issues de la philosophie stoïcienne pour mieux comprendre et dépasser ces peurs. 🎙️ Un épisode à écouter si tu veux avancer dans ton développement personnel, malgré les incertitudes et les blocages émotionnels. Chapitres:00:00 Introduction00:43 La peur de manquer d'argent 01:24 Publicité 04:28 Comment les stoiciens affrontaient la peur 04:53 D'où vient la crainte financière ? 06:37 La peur de faire les mauvais choix et de rater sa vie 11:03 La peur de décevoir ou d'être abandonné pas les autres 13:53 La peur de l'échec, scolaire, professionnel ou personnel __________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne 🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees 📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1 🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour 📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi ! https://www.betterme.ch/contact ____________________ 💥 Suis-moi sur mes différents réseaux! Mon site: https://www.betterme.ch/ TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologue Instagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/ Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/ YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue…
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1 198 | Se Libérer De Ses Étiquettes 🧠 : Comment Nos Identités Nous Limitent (et comment s’en détacher) 18:07
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Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka MenyukaiEt si ce que tu crois être “toi” t’empêchait en réalité de grandir ? Dans cet épisode, je t’invite à plonger dans une réflexion profonde : 👉 Comment nos identités, nos étiquettes sociales ou psychologiques, et même certains diagnostics psy, peuvent devenir des freins invisibles à notre développement personnel. Je partage : Comment j’identifie les identités que j’ai intégrées (ex : “je suis timide”, “je suis anxieux”, “je ne suis pas créatif…”) Comment elles façonnent (et limitent) nos comportements et décisions Des pistes concrètes pour se détacher de ces rôles figés Une analyse critique de certains diagnostics psy : à quel moment nous aident-ils, et quand commencent-ils à nous enfermer ? 🧭 Le but ? Redevenir acteur·rice de notre identité, la faire évoluer consciemment, et sortir des cases qui nous emprisonnent. 🧠Cet épisode est sponsorisé par Sofia Hofmann, Psychologue FSP experte en Boxe thérapie. Pour la contacter: Avenue du Mail 5, 1205 Genève Tél. +41 (0)76 481 13 63 sofia.hofmann@psychologie.ch Instagram: https://www.instagram.com/sofia.hofmann.psychologue/?hl=fr https://www.cabinet-psychologie-geneve.ch/ Chapitres: 00:00 Introduction 01:23 Pourquoi est-il important de parler de l'identité 02:50 Publicité 03:53 Exemples d'étiquettes que l'on se colle 08:55 Les étiquettes que je me suis moi-même collées 15:55 L'importance de réaliser ce travail personnel __________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne 🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees 📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1 🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour 📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi ! https://www.betterme.ch/contact ____________________ 💥 Suis-moi sur mes différents réseaux! Mon site: https://www.betterme.ch/ TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologue Instagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/ Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/ YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue…
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1 197 | Boxe-Thérapie 🥊 : Quand la psychologie rencontre les gants, Interview Sofia Hofmann 46:33
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Putar Nanti Putar Nanti Daftar Suka Menyukai🥊Et si frapper dans un sac de boxe pouvait t’aider à guérir ? Dans cet épisode, j’ai l’immense plaisir d’interviewer Sofia Hofmann , psychologue FSP et pionnière en boxe-thérapie . 🎙️ Au programme : Qu’est-ce que la boxe-thérapie ? Comment Sofia l’intègre dans sa pratique psychologique Pour quels types de problématiques cette approche est-elle efficace ? (traumas, stress, colère, troubles anxieux, etc.) Quels bienfaits physiques, émotionnels et symboliques pour les patient·es ? À qui s’adresse cette thérapie ? Et comment se déroule une séance concrètement ? 💥 Une discussion passionnante entre psychologie, corps, et mouvement , qui ouvre une nouvelle voie pour la santé mentale. 📌Retrouve Sofia Hofmann ici:Avenue du Mail 5, 1205 GenèveTél. +41 (0)76 481 13 63sofia.hofmann@psychologie.chInstagram: https://www.instagram.com/sofia.hofmann.psychologue/?hl=frSite: https://www.cabinet-psychologie-geneve.ch/__________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne 🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees 📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1 🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour 📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi ! https://www.betterme.ch/contact ____________________ 💥 Suis-moi sur mes différents réseaux! Mon site: https://www.betterme.ch/ TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologue Instagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/ Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/ YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue…
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