Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 9d ago
Προστέθηκε πριν από two χρόνια
Konten disediakan oleh Nadia Boule. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Nadia Boule atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !
Offline dengan aplikasi Player FM !
Nadia Talks Wellness
Tandai semua (belum/sudah) diputar ...
Manage series 3407020
Konten disediakan oleh Nadia Boule. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Nadia Boule atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Nadia Boule’s new podcasts for Wellbe.gr
38 episode
Tandai semua (belum/sudah) diputar ...
Manage series 3407020
Konten disediakan oleh Nadia Boule. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Nadia Boule atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Nadia Boule’s new podcasts for Wellbe.gr
38 episode
Όλα τα επεισόδια
×1 #38: Επείγοντα περιστατικά παιδιών, με την Αριστούλα Πατσούρα. 48:07
48:07
Putar Nanti
Putar Nanti
Daftar
Suka
Menyukai
48:07Όλοι οι γονείς ανησυχούμε για την υγεία των παιδιών μας, αλλά πότε πρέπει να τρέξουμε στο νοσοκομείο για να προλάβουμε ένα έκτακτο περιστατικό; Τί μπορεί να αποβεί επικίνδυνο για την υγεία τους; Τί συνέβαλε στο να αποφεύγουν κάποιοι γονείς να κάνουν εμβόλια στα παιδιά τους και πρέπει να επιμένουμε στον θηλασμό με κάθε κόστος; Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε στο σημερινό επεισόδιο του "Nadia Talks Wellness" Podcast με τον κα. Αριστούλα Πατσούρα, Εντατικολόγο και Διευθύντρια της Μ.Ε.Θ στο νοσοκομείο Αγλαΐα Κυριακού. Πιο αναλυτικά: 00:02:15 Τί σημαίνει επείγον περιστατικό; Ποιές είναι οι πιο συχνές κατηγορίες περιστατικών; 00:04:10 Πυρετός: Από ποια θερμοκρασία και πάνω πρέπει να χορηγείται αντιπυρετικό; 00:08:42 Χτύπημα στο κεφάλι. Τί χρειάζεται να γνωρίζει ένας γονιός; 00:10:47 Τι είναι το Shaken baby syndrome; Τί μπορεί να προκαλέσει αυτή η ανατάραξη του μωρού; 00:12:02 Ποιά είναι τα συμπτώματα της λαρυγγίτιδας; Τί πρέπει να κάνουν οι γονείς; 00:17:27 Εγκαύματα στα παιδιά. Τί κάνουμε σε αυτές τις περιπτώσεις; 00:20:43 Η αποφυγή των παιδικών δηλητηριάσεων είναι εφικτή; Τί πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση δηλητηρίασης; 00:23:24 Παιδική κακοποίηση. Πώς καταλαβαίνετε ένα τέτοιο περιστατικό και πώς αντιδράτε σε αυτό; 00:31:34 Πόσο σημαντικό είναι οι γονείς να μαθαίνουν πρώτες βοήθειες; 00:36:05 Εμβόλια. Πολλοί γονείς αρνούνται να κάνουν εμβόλια στα παιδιά τους, τί αποτελέσματα έχει αυτό στα περιστατικά που αντιμετωπίζετε; Έχουν σχέση τα εμβόλια με τον αυτισμό; 00:43:24 Μητρικός Θηλασμός. Γιατί η εμπειρία του θηλασμού είναι διαφορετική για κάθε γυναίκα; Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη συζήτηση και στο κανάλι μας Wellbe by Nadia Boule, στο YouTube . Μην ξεχάσετε να κάνετε subscribe (είναι δωρεάν) για να σας έρχεται ειδοποίηση μόλις ανεβαίνει νέο Podcast! Βρείτε το προφίλ μας στο Instagram @wellbe.gr Για μια ολιστική προσέγγιση του wellness (E-shop, Συνταγές, Workouts, Διαλογισμούς, Podcasts, Βιβλία), επισκεφθείτε το www.wellbe.gr…
1 #37: Το ελληνικό σχολείο ενισχύει τις ανισότητες, με τον Νίκο Παναγιωτόπουλο. 47:13
47:13
Putar Nanti
Putar Nanti
Daftar
Suka
Menyukai
47:13Ο καλός αναγνώστης γεννιέται ή δημιουργείται; Τί ρόλο παίζει η οικογένεια στην αγάπη για την ανάγνωση και γιατί το ελληνικό σχολείο ενισχύει τις ανισότητες; Μπορεί ένα βιβλίο να σου αλλάξει τη ζωή; Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε στο σημερινό επεισόδιο του "Nadia Talks Wellness" Podcast με τον κ. Νίκο Παναγιωτόπουλο, Καθηγητή Κοινωνιολογίας του τμήματος Επικοινωνίας και Μ.Μ.Ε. του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Πιο αναλυτικά: 00:01:27 Ο καλός αναγνώστης γεννιέται ή δημιουργείται; 00:06:00 Ποιά είναι τα δεδομένα σε σχέση με το διάβασμα βιβλίων στην Ελλάδα; 00:07:29 Ποιό είναι το προφίλ των ανθρώπων που διαβάζουν στην Ελλάδα; 00:09:30 Πώς μπορεί το σχολείο να δημιουργήσει την ανάγκη της ανάγνωσης; Τί αλλαγές πρέπει να γίνουν; 00:17:50 Τί ρόλο παίζει το σημερινό σχολικό εκπαιδευτικό σύστημα στην απομάκρυνση των παιδιών από τα βιβλία; Πώς λειτουργεί η απομνημόνευση της ύλης στην απομάκρυνση τους από το διάβασμα; 00:25:21 Ποιό είναι το επίπεδο της Ελλάδας στην Εκπαίδευση σε σχέση με άλλες χώρες; 00:31:00 Πώς αποκλείουμε από το διάβασμα κοινωνικές ομάδες σήμερα; 00:35:36 Audiobooks. Είναι το ίδιο με το να διαβάζουμε βιβλία; Έχει κάποια ιδιαίτερα χαρακτηριστικά η διαδικασία της ανάγνωσης και πώς λειτουργούν αυτά στον τρόπο σκέψης του αναγνώστη; 00:38:40 Λέξη της χρονιάς για το 2024 ψηφίστηκε από το Oxford University Press το "brain rot" ή "σήψη εγκεφάλου" ως η φθορά της διανοητικής ή πνευματικής κατάστασης, που συχνά αποδίδεται στην υπερκατανάλωση διαδικτυακού υλικού, που θεωρείται ανούσιο ή προκλητικά απλό. Τί θέση θα έχει το διάβασμα στις ζωές μας τα επόμενα χρόνια; 00:45:18 Έχει τη δύναμη ένα βιβλίο να μας αλλάξει τη ζωή; Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη συζήτηση και στο κανάλι μας Wellbe by Nadia Boule, στο YouTube . Μην ξεχάσετε να κάνετε subscribe (είναι δωρεάν) για να σας έρχεται ειδοποίηση μόλις ανεβαίνει νέο Podcast! Βρείτε το προφίλ μας στο Instagram @wellbe.gr Για μια ολιστική προσέγγιση του wellness (E-shop, Συνταγές, Workouts, Διαλογισμούς, Podcasts, Βιβλία), επισκεφθείτε το www.wellbe.gr…
1 #36: Όταν το άγχος γίνεται διαταραχή, με την Άσπα Πασπάλη. 1:12:17
1:12:17
Putar Nanti
Putar Nanti
Daftar
Suka
Menyukai
1:12:17Είμαστε απόλυτα εξοικειωμένοι πλέον με το άγχος που κατακλύζει τις ζωές μας. Πότε όμως αυτό το άγχος μετατρέπεται από προστατευτικό μηχανισμό σε διαταραχή και γιατί ξεκινά από την παιδική ηλικία; Πόσο σημαντικά είναι τα όρια και πώς μπορούμε να οριοθετήσουμε με υγιή τρόπο τα παιδιά; Τί ρόλο παίζει η έκθεση στα social media στην ανάπτυξη αγχώδους διαταραχής στα παιδιά; Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε με την κα. Άσπα Πασπάλη, παιδοψυχολόγο και επιστημονική διευθύντρια του ΔΙ.ΚΕ.Ψ.Υ στο σημερινό επεισόδιο του "Nadia Talks Wellness" Podcast. Πιο αναλυτικά: 00:01:37 Μας ταλαιπωρεί το άγχος περισσότερο σήμερα; 00:04:42 Η διαφορά μεταξύ άγχους και αγχώδους διαταραχής. 00:08:00 Τί μπορεί να αγχώσει ένα παιδί και να αντιδράσει έντονα σε αγχωτικές καταστάσεις για εκείνο; 00:13:44 Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος διαπαιδαγώγησης των παιδιών. 00:19:07 Πόσο σημαντικό είναι να αντιμετωπίζουμε το παιδί μας σαν ξεχωριστή προσωπικότητα κι όχι σαν προέκτασή μας; 00:26:20 Πώς εμφανίζεται η παιδική διαταραχή και πώς την ξεχωρίζουμε απ’ το απλό άγχος; 00:34:19 Πώς μπορεί μια τραυματική εμπειρία του γονέα να γίνει φοβία του παιδιού; 00:42:21 Από ποιές ηλικίες ξεκινάνε οι κρίσεις πανικού; Πώς μπορεί ένας γονέας να βοηθήσει το παιδί του να τις διαχειριστεί; 00:48:18 Οθόνες, social media και έξαρση αγχώδους διαταραχής. Τί μπορούν να κάνουν οι γονείς για να οριοθετήσουν τα παιδιά; 01:02:45 Πώς οι γονείς πρέπει να επικοινωνούν τα συναισθήματά τους στα παιδιά; Πώς πρέπει να επικοινωνούν ένα πιθανό χωρισμό/διαζύγιο στα παιδιά; 01:07:38 Υπάρχουν κάποιες στρατηγικές που μπορεί να χρησιμοποιήσει μια οικογένεια για να μειώσει το άγχος; Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη συζήτηση και στο κανάλι μας Wellbe by Nadia Boule, στο YouTube . Μην ξεχάσετε να κάνετε subscribe (είναι δωρεάν) για να σας έρχεται ειδοποίηση μόλις ανεβαίνει νέο Podcast! Βρείτε το προφίλ μας στο Instagram @wellbe.gr Για μια ολιστική προσέγγιση του wellness (E-shop, Συνταγές, Workouts, Διαλογισμούς, Podcasts, Βιβλία), επισκεφθείτε το www.wellbe.gr…
1 #35: Η "μαγεία" του Ozempic και οι παρενέργειες. 54:56
54:56
Putar Nanti
Putar Nanti
Daftar
Suka
Menyukai
54:56Η ανακάλυψη και χρήση των φαρμάκων τύπου Ozempic, θεωρείται μια από τις μεγαλύτερες ανακαλύψεις της Ιατρικής, τα τελευταία χρόνια. Πράγματι αυτά τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν ασθενείς με διαβήτη και παχυσαρκία να αλλάξουν τη ζωή τους. Τι γίνεται όμως όταν τα παίρνουν άνθρωποι για χάσιμο βάρους, χωρίς να ανήκουν στην κατηγορία των ασθενών που τα χρειάζονται; Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε με την κα. Παρασκευή Μεντζελοπούλου, Ενδοκρινολόγο και Διαβητολόγο στο σημερινό επεισόδιο του "Nadia Talks Wellness" Podcast. Πιο αναλυτικά: 00:01:50 Tα φάρμακα τύπου Οzempic θεωρούνται μια από τις σημαντικότερες ανακαλύψεις των τελευταίων χρόνων. Ποιά είναι η χρήση τους; 00:11:28 Ποιές κατηγορίες ασθενών πρέπει να το χρησιμοποιούν; Ενδείκνυται και για τις περιπτώσεις νοσηρής παχυσαρκίας; 00:14:55 Ένας άνθρωπος παχύσαρκος που θα χάσει βάρος με αυτό το φάρμακο, γιατί θα συνεχίσει να το παίρνει εφ’ όρου ζωής; 00:18:00 Όταν κάποιος άνθρωπος παχύσαρκος παίρνει το φάρμακο, αλλάζει ταυτόχρονα τη διατροφή και την κίνησή του ή απλώς χάνει βάρος και κρατάει τις παλιές του συνήθειες; 00:21:17 Πώς συνδέεται το φάρμακο αυτό με την απώλεια μυϊκού ιστού και τι κινδύνους κρύβει αυτό; 00:25:20 Ποιές είναι οι παρενέργειες των φαρμάκων τύπου Ozempic. 00:30:24 Στην Ελλάδα μπορείς να το πάρεις και χωρίς συνταγογράφηση. Πόσο επικίνδυνο μπορεί να γίνει αυτό για κάποιον που θα το χρησιμοποιήσει χωρίς ιατρική βοήθεια; 00:33:29 Σε ποιούς ανθρώπους καλύπτονται αυτά τα φάρμακα από τον ΕΟΠΥΥ; 00:38:50 Πώς οι celebrities και τα social media έπαιξαν καταλυτικό ρόλο στη διάδοση της χρήσης του φαρμάκου για την απώλεια βάρους. 00:42:13 Ο Johann Hari, στο βιβλίο “Magic Pill” που γράφτηκε για τους κινδύνους , έχει γράψει πως αν δεν υπάρξει γρήγορη ρύθμιση στην αγορά σε αυτά τα φάρμακα, σύντομα θα έχουμε θανάτους, όπως με τα οπιοειδή, σε μικρά κορίτσια με διατροφικές διαταραχές, τα οποία ήδη παλεύουν με την εικόνα τους στη σύγχρονη εποχή. Έχει βάση ένας τέτοιος ισχυρισμός; 00:51:19 Ο κίνδυνος του να «κανονικοποιείται» η παχυσαρκία και οι ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες στα πλαίσια του body positivity. Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη συζήτηση και στο κανάλι μας Wellbe by Nadia Boule, στο YouTube . Μην ξεχάσετε να κάνετε subscribe (είναι δωρεάν) για να σας έρχεται ειδοποίηση μόλις ανεβαίνει νέο Podcast! Βρείτε το προφίλ μας στο Instagram @wellbe.gr Για μια ολιστική προσέγγιση του wellness (E-shop, Συνταγές, Workouts, Διαλογισμούς, Podcasts, Βιβλία), επισκεφθείτε το www.wellbe.gr…
1 #34: Πώς να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της νηπιακής ηλικίας, με την Ελίνα Μαυροπούλου. 42:11
42:11
Putar Nanti
Putar Nanti
Daftar
Suka
Menyukai
42:11Η νηπιακή ηλικία έχει πολλές προκλήσεις, τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς. Στο σημερινό επεισόδιο, με καλεσμένη την νηπιαγωγό Ελίνα Μαυροπούλου, απαντάμε με πρακτικό τρόπο σε όλα αυτά που μας απασχολούν στην καθημερινότητά μας με ένα μικρό παιδί. Πώς πρέπει να αντιμετωπίζουμε τα tantrums και την επιθετική συμπεριφορά των νηπίων; Πώς μπορούμε να θέτουμε υγιή όρια και να καλλιεργούμε την ενσυναίσθηση; Πιο αναλυτικά: 00:03:18 Πώς θα αναπτύξουμε την ενσυναίσθηση στα παιδιά μας. 00:05:22 Πώς θέτουμε υγιή όρια στα παιδιά; 00:10:34 Γιατί είναι σημαντικό τα παιδιά να βοηθούν στις δουλειές του σπιτιού; 00:13:12 Πόσο σημαντική είναι η δραστηριότητα χωρίς παρεμβολές με το παιδί; 00:15:26 Πόσα παιχνίδια πρέπει να έχουν τα παιδιά; 00:17:24 Τί κάνουμε με τις δραστηριότητες και τα παιδιά; Πώς αντιμετωπίζουμε όταν τα παρατάνε και σε πόσες δραστηριότητες πρέπει να τα στέλνουμε; 00:21:37 Γονεϊκή οργή. Πώς την αντιμετωπίζουμε και πώς μιλάμε στα παιδιά μας για επιδιόρθωση; 00:23:18 Ποιά είναι η δύναμη της συγνώμης στα παιδιά μας; 00:25:04 Tantrums. Πώς τα διαχειριζόμαστε; 00:29:30 Σύγκριση παιδιών. Πώς μπορούμε να περιμένουμε από τα παιδιά να μην συγκρίνονται όταν τα συγκρίνουμε εμείς συνεχώς; Τί πρέπει να προσέχουμε; 00:31:40 Τα υπερβολικά μπράβο μπορούν να έχουν αρνητικό αποτέλεσμα στο παιδί; Πρέπει να είμαστε συγκεκριμένοι με το μπράβο που δίνουμε; 00:32:53 Είναι τελικά τα τάμπλετ τόσο καταστροφικά; Πόσο χρόνο και τι πρέπει να βλέπουν τα παιδιά; 00:35:47 Η τιμωρία "στο καρεκλάκι" γιατί τελικά δεν λειτουργεί; 00:38:05 Πώς διαχειριζόμαστε την ήττα στα παιχνίδια; Πρέπει να αφήνουμε το παιδί να χάνει και τί του λέμε; 00:39:33 Στερεότυπα στα παιδικά παραμύθια. Έχουν επιρροή στη διαμόρφωση του χαρακτήρα ενός παιδιού; Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη συζήτηση και στο κανάλι μας Wellbe by Nadia Boule, στο YouTube . Μην ξεχάσετε να κάνετε subscribe (είναι δωρεάν) για να σας έρχεται ειδοποίηση μόλις ανεβαίνει νέο επεισόδιο Podcast! Βρείτε το προφίλ μας στο Instagram @wellbe.gr Για μια ολιστική προσέγγιση του wellness (E-shop, Συνταγές, Workouts, Διαλογισμούς, Podcasts, Βιβλία), επισκεφθείτε το www.wellbe.gr…
1 #33: Τί δείχνει το στόμα μας για τη υγεία μας, με την Ελεάνα Στουφή. 1:05:57
1:05:57
Putar Nanti
Putar Nanti
Daftar
Suka
Menyukai
1:05:57Το στόμα μας είναι πολύ περισσότερα από το μέρος του σώματος με το οποίο μιλάμε ή τρώμε. Είναι μέσο έκφρασης της ζωής και όπως θα διαπιστώσουμε μέσα από τη σημερινή κουβέντα, η λειτουργία του είναι πολύπλοκη και επηρεάζει τη συνολική μας υγεία. Πάνω από 800 νοσήματα έχουν εκδηλώσεις στο στόμα και συχνά η πρώτη έκφραση μια ασθένειας γίνεται στη στοματική κοιλότητα. Στο σημερινό επεισόδιο, συζητάμε με την Στοματολόγο/ Οδοντίατρο και Λέκτορα της Οδοντιατρικής Σχολής του Harvard, κα. Ελεάνα Στουφή. Πώς μπορούμε να προλάβουμε βλάβες μέσα από το στόμα; Πώς μπορούμε να διαγνώσουμε τη νόσο του Crohn από τη στοματική κοιλότητα και τί ρόλο παίζει το κάπνισμα στην εμφάνιση καρκίνου; Πιο αναλυτικά: 00:03:00 Τα πρώτα σημάδια εμφάνισης του καρκίνου στόματος. Πότε πρέπει να πάμε στον γιατρό; 00:10:00 Το χρονικό πλαίσιο της έγκαιρης διάγνωσης του καρκίνου στόματος. 00:11:00 Η σημασία του ελέγχου της στοματικής κοιλότητας από τον οδοντίατρο 00:14:50 Ποιοί παράγοντες παίζουν ρόλο στην εμφάνιση του καρκίνου στόματος; 00:19:48 Πώς σχετίζεται το κάπνισμα με την εμφάνιση καρκίνου στόματος; Το 90% των ασθενών που εμφανίζουν καρκίνο, είναι καπνιστές 00:24:17 Έχει μειωθεί το ποσοστό των καπνιστών από την στιγμή που εφαρμόστηκε ο αντικαπνιστικός νόμος; 00:27:54 Το άτμισμα και τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι πιο “ασφαλής” εναλλακτική από το τσιγάρο; 00:37:00 Ανησυχία για το άτμισμα από εφήβους. Ποιά μέτρα πρόληψης πρέπει να ληφθούν; 00:39:14 Πώς οι καπνιστές που κάνουν και χρήση αλκοόλ έχουν 30 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να παρουσιάσουν καρκίνο στόματος. 00:40:41 Ποιός είναι ο πιο βοηθητικός τρόπος για να σταματήσει κανείς το κάπνισμα; Ο βελονισμός και οι τσίχλες νικοτίνης μπορούν να βοηθήσουν; 00:45:58 Τι είναι το τριτοπαθές κάπνισμα; 00:48:10 Πώς το κάπνισμα βλάπτει και το περιβάλλον; 00:49:05 Αντηλιακό χειλιών. Είναι σημαντικό και πότε πρέπει να χρησιμοποιείται; 00:50:34 Ποιά η σχέση του HPV με τον καρκίνο στόματος; 00:57:40 Πώς συνδέεται η νόσος του Crohn με το στόμα; Τί συμπτώματα προκαλεί στη στοματική κοιλότητα; Μπορεί κάποιος να παρέμβει από το στόμα για να βελτιώσει τα συμπτώματα της νόσου; 01:05:47 Καρκίνος στόματος: Δείτε πώς να κάνετε αυτοεξέταση (Video) Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη συζήτηση και στο κανάλι μας Wellbe by Nadia Boule, στο YouTube . Μην ξεχάσετε να κάνετε subscribe (είναι δωρεάν) για να σας έρχεται ειδοποίηση μόλις ανεβαίνει νέο Podcast! Βρείτε το προφίλ μας στο Instagram @wellbe.gr Για μια ολιστική προσέγγιση του wellness (E-shop, Συνταγές, Workouts, Διαλογισμούς, Podcasts, Βιβλία), επισκεφθείτε το www.wellbe.gr…
1 #32: Η ζωή στην κλιμακτήριο, με την Μαρία Κωνσταντάκη. 42:53
42:53
Putar Nanti
Putar Nanti
Daftar
Suka
Menyukai
42:53Η εμμηνόπαυση και η κλιμακτήριος είναι πολύ σημαντικές περίοδοι στη ζωή μιας γυναίκας, που ωστόσο δεν συζητιούνται ανοιχτά. Στο σημερινό επεισόδιο, συζητάμε με την ηθοποιό Μαρία Κωνσταντάκη τη δική της εμπειρία. Ποιές σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές περιλαμβάνει αυτή η ηλικιακή περιόδος; Ποιές προκλήσεις κρύβει και πώς ξαναβρίσκεις τις ισορροπίες σου, καθώς μεγαλώνεις; Μια συζήτηση χωρίς ταμπού και με την ειλικρίνεια, που έτσι κι αλλιώς χαρακτηρίζουν την Μαρία. Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη συζήτηση και στο κανάλι μας Wellbe by Nadia Boule, στο YouTube . Μην ξεχάσετε να κάνετε subscribe (είναι δωρεάν) για να σας έρχεται ειδοποίηση μόλις ανεβαίνει νέο Podcast! Βρείτε το προφίλ μας στο Instagram @wellbe.gr Για μια ολιστική προσέγγιση του wellness (E-shop, Συνταγές, Workouts, Διαλογισμούς, Podcasts, Βιβλία), επισκεφθείτε το www.wellbe.gr…
1 #31: Γυναικεία Κακοποίηση και Γυναικοκτονίες, με τη Δέσποινα Σαμιωτάκη. 1:23:48
1:23:48
Putar Nanti
Putar Nanti
Daftar
Suka
Menyukai
1:23:48Η γυναικεία κακοποίηση είναι ένα πολύ ευαίσθητο και ταυτόχρονα σύνθετο θέμα, το οποίο παρουσιάζει έξαρση σε όλα τα στρώματα της ελληνικής κοινωνίας. Στο σημερινό επεισόδιο φιλόξενούμε την κα. Δέσποινα Σαμιωτάκη, ψυχοθεραπεύτρια και εκπαιδεύτρια ενηλίκων για να συζητήσουμε αναλυτικά το θέμα. Τί ρόλο έχει παίξει ο εγκλεισμός λόγω Covid, στον αυξημένο αριθμό κακοποιητικών επεισοδίων και τί ρόλο παίζει το κοινωνικό φύλο; Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε μια γυναίκα να καταλάβει πως βρίσκεται σε μια κακοποιητική σχέση και τί βήματα πρέπει να ακολουθήσει κάποια που χρειάζεται βοήθεια; Πιο αναλυτικά: 00:01:30 - Η βία κατά των γυναικών σε αριθμούς. 00:04:05 - Ποιά είναι η έννοια του κοινωνικού φύλου; Ποιά στερεότυπα υπάρχουν γύρω από το κάθε φύλο; 00:09:10 - Υπάρχει περίπτωση ένας άντρας να είναι κακοποιητικός μόνο σε 1 σχέση και όχι σε άλλη; 00:14:40 - Γιατί υπάρχει τέτοια επιμονή και αναγκαιότητα της χρήσης του όρου γυναικοκτονία; 00:16:35 - Ποιά είναι τα χαρακτηριστικά ενός κακοποιητικού ανθρώπου; 00:25:30 - Συχνά, αν μιλήσουμε σε ένα φιλικό μας πρόσωπο για κάτι προβληματικό που βλέπουμε στη σχέση του, απομακρύνεται από εμάς. Πρέπει να μιλάμε τελικά και αν ναι, πώς; 00:35:30 - Ο ρόλος της εκπαίδευσης των ανδρών ως μέτρο πρόληψης για την κακοποίηση. 00:39:30 - Πώς το περιβάλλον του κακοποιητή, «υποστηρίζει» τη συμπεριφορά του. Πώς δηλαδή, δεν κάνουν τίποτα και αφήνουν το πρόβλημα να διογκωθεί; 00:47:40 - Πολλές γυναίκες αναφέρουν πως ο λόγος που δεν φεύγουν από μια κακοποιητική σχέση είναι το κοινωνικό στίγμα των παιδιών. Είναι ο πραγματικός λόγος ή ασυναίσθητος τρόπος αποφυγής του προβλήματος; 01:00:00 - Οι μύθοι γύρω από την κακοποίηση. 01:08:50 - Πώς νιώθει μια γυναίκα όταν βλέπει ότι έχει διαφορετική αντιμετώπιση από την πολιτεία, σε σχέση με άλλες περιπτώσεις κακοποίησης αναγνωρίσιμων προσώπων; 01:12:57 - Πλάνο διαφυγής: Πώς μπορεί μια γυναίκα να φύγει από μια κακοποιητική σχέση; Για περισσότερη προσωπική σας έρευνα, μπορείτε να απευθυνθείτε στους παρακάτω οργανισμούς: -Κέντρο Διοτίμα -Εθνικό Κέντρο Κοινωνικών Ερευνών -15900 Τηλεφωνική Γραμμή SOS - Βία κατά των γυναικών -Παρατηρητήριο γυναικοκτονιών -Ευρωπαϊκό Δίκτυο κατά της βίας -European Commission - Νέα Νομοθεσία 7/5/2024 για την καταπολέμηση της έμφυλης και ενδοοικογενειακής βίας -Υπουργείο Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας -Ε.Κ.Κ.Α Εθνικό Κέντρο Κοινωνικής Αλληλεγγύης Παραπομπές: -“Η Φωνή της” (Εκδόσεις Καστανιώτη) -“Οι ορισμοί της γυναικοκτονίας”, Diana Russell -“H κακοποιημένη γυναίκα - Η βία μέσα στο ζευγάρι”, Marie France Hirigoyen -“Οδηγός “απόδρασης” από μια βίαιη σχέση”, Ευρωπαϊκό Δίκτυο κατά της Βίας -“The Macho Paradox: Why some men hurt women”, Dr Jackson Katz -Online Υλικό Διεθνών ΜΚΟ για SGBV (Sexual Gender Based Violence) -“Το σώμα δεν ξεχνά”, Van Der Kolk -“Εξουσία και αθωότητα”, Rollo May -“Όλες μας”, Λύο Καλοβυρνάς -“Έμφυλη βία - Βία κατά των γυναικών “, εκδόσεις Αλεξάνδρεια Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη συζήτηση και στο κανάλι μας Wellbe by Nadia Boule, στο YouTube . Μην ξεχάσετε να κάνετε subscribe (είναι δωρεάν) για να σας έρχεται ειδοποίηση μόλις ανεβαίνει νέο Podcast! Βρείτε το προφίλ μας στο Instagram @wellbe.gr Για μια ολιστική προσέγγιση του wellness (E-shop, Συνταγές, Workouts, Διαλογισμούς, Podcasts, Βιβλία), επισκεφθείτε το www.wellbe.gr…
1 #30: Άσκηση και παιδική ηλικία, ADHD, κατάθλιψη, εγκυμοσύνη και εμμηνόπαυση. Με τον Κώστα Σπανό. 1:09:45
1:09:45
Putar Nanti
Putar Nanti
Daftar
Suka
Menyukai
1:09:45Γνωρίζουμε όλοι ότι η γυμναστική έχει οφέλη, αλλά ποιά είναι αυτά σε κάθε ηλικία και σε κάθε φάση ζωής που διανύουμε; Στο σημερινό επεισόδιο, φιλοξενούμε τον κο. Κώστα Σπανό, εργοφυσιολόγο, για να συζητήσουμε αναλυτικά το θέμα. Πώς βοηθά τα παιδιά να βελτιώνουν τη γνωστική τους απόδοση και πώς μπορούμε να την χρησιμοποιήσουμε ως εργαλείο στην ADHD; Πώς η κίνηση της εγκύου επιδρά στο εμβρύο και στην μετέπειτα εξέλιξη του και γιατί είναι απαραίτητο τα παιδιά να κάνουν αθλήματα και να προσέχουν το ποσοστό λίπους τους στην προεφηβεία; Γιατί οι γυναίκες μετά τα 35 πρέπει απαραιτήτως να γυμνάζονται και τί θα τις βοηθήσει να μπουν στην εμμηνόπαυση πιο ομαλά; Πιο αναλυτικά: 02:20 Σωματική άσκηση και παιδική ηλικία. Γιατί είναι σημαντική και ποιές ανάγκες έχουν τα παιδιά σε κάθε στάδιο της παιδικής ηλικίας; Πώς επηρεάζει η αερόβια άσκηση την ικανότητα μάθησης και απόδοσης; 06:45 Το σώμα "αποθηκεύει" την γνώση της άσκησης; Ισχύει αυτό που λέμε ότι το σώμα "θυμάται"; 10:00 ΔΕΠΥ και άσκηση. Πώς μπορούν να βελτιωθούν τα συμπτώματα με την άσκηση; 15:40 Ποιά είναι η κατάλληλη συχνότητα γυμναστικής και ποιός είναι ο κατάλληλος συνδυασμός αερόβιας και ενδυνάμωσης; 18:30 Τρέξιμο και ενδορφίνες. Τί είναι η "ευφορία του δρομέα"; Είναι δυνατό να "εθιστούμε" στην άσκηση; 21:40 Γιατί κάποιοι άνθρωποι δηλώνουν πως δεν νιώθουν καλά μετά από γυμναστική; 23:50 Πώς συμβουλεύουμε έναν άνθρωπο, που δεν έχει γυμναστεί ποτέ, να ξεκινήσει άσκηση; 29:35 Τί είναι ο κανόνας 80/20; Ποιά είναι η ισορροπία ανάμεσα στο όφελός και στην φθορά από την άσκηση; 36:10 Πώς βοηθά η άσκηση στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης; 46:30 Ο ρόλος της άσκησης στην οστεοπόρωση. Γιατί οι αδύνατες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο; 47:40 Άσκηση και κλιμακτήριος. Τί αλλάζει στο σώμα στην κλιμακτήριο και ποιά είναι τα κατάλληλα είδη γυμναστικής; Τί πρέπει να κάνουμε πριν την εμμηνόπαυση; 58:57 Γιατί είναι τόσο σημαντική η άσκηση κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης; Πώς επηρεάζει το έμβρυο; 01:04:30 Τα οφέλη της γυμναστικής μετά τον τοκετό. Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη συζήτηση και στο κανάλι μας Wellbe by Nadia Boule, στο YouTube . Μην ξεχάσετε να κάνετε subscribe (είναι δωρεάν) για να σας έρχεται ειδοποίηση μόλις ανεβαίνει νέο Podcast! Βρείτε το προφίλ μας στο Instagram @wellbe.gr Για μια ολιστική προσέγγιση του wellness (E-shop, Συνταγές, Workouts, Διαλογισμούς, Podcasts, Βιβλία), επισκεφθείτε το www.wellbe.gr…
1 #29: Πυελικό έδαφος: Εγκυμοσύνη, Ακράτεια, και Ψυχικό Τραύμα. Με την Χρύσα Βαφειάδη. 46:30
46:30
Putar Nanti
Putar Nanti
Daftar
Suka
Menyukai
46:30Το πυελικό έδαφος είναι το κέντρο του σώματος μας και στηρίζει πολύ σημαντικές λειτουργίες. Ταυτόχρονα όμως είναι και μια περιοχή στην οποία "αποθηκεύονται" τα σωματικά και ψυχικά τραύματα. Στη σημερινή συζήτηση, φιλοξενούμε την κα. Χρύσα Βαφειάδη, φυσικοθεραπεύτρια με εξειδίκευση στο πυελικό έδαφος, για να συζητήσουμε αναλυτικά το θέμα. Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής μας, θεραπεύοντας τον πυελικό πόνο; Πότε πρέπει να επισκεφτούμε ειδικό για να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε προβλήματα, όπως η ακράτεια ή ο χρόνιος πόνος; Ποιές τεχνικές μπορούν να μας βοηθήσουν πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Πιο αναλυτικά: 01:20 Τί είναι το πυελικό έδαφος; 04:15 Ποιοί μύες γύρω από το πυελικό έδαφος είναι εξίσου σημαντικοί; 05:20 Ποιές είναι οι λειτουργίες του πυελικού εδάφους; 08:17 Τί μπορεί να προκαλέσει τη δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους; 08:33 Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός επηρεάζουν το πυελικό έδαφος; 12:11 Είναι φυσιολογική η ακράτεια ούρων μετά τον τοκετό; Πότε θα πρέπει μια γυναίκα να επισκεφθεί ειδικό; 15:25 Πυελικός πόνος κατά την διάρκεια της σεξουαλικής επαφής μετά από τοκετό. Ποιές θεραπευτικές τεχνικές μπορούν να βοηθήσουν; 17:40 Σώμα μετά την εγκυμοσύνη. Μπορεί να επανέλθει στην αρχική του κατάσταση; 19:20 Γιατί είναι τόσο σημαντική η άσκηση για την υγεία του πυελικού εδάφους; Ποιές ασκήσεις είναι κατάλληλες; 26:30 Μπορεί να αντιμετωπιστεί η ακράτεια ούρων; 29:00 Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την χρόνια δυσκοιλιότητα; 30:30 Τι είναι η ζώνη λοχείας; Πρέπει να την χρησιμοποιούμε; 32:06 Πόσο σημαντικές είναι οι ασκήσεις Kegel για πρόληψη και αντιμετώπιση δυσλειτουργιών του πυελικού εδάφους; 33:30 Η σημασία της σωστής αναπνοής στην ενδυνάμωση του πυελικού εδάφους. 37:00 Πώς επηρεάζει το στρες το πυελικό έδαφος; 39:40 Πώς σχετίζεται το ψυχικό τραύμα με τον πόνο στο πυελικό έδαφος; Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη συζήτηση και στο κανάλι μας Wellbe by Nadia Boule, στο YouTube . Μην ξεχάσετε να κάνετε subscribe (είναι δωρεάν) για να σας έρχεται ειδοποίηση μόλις ανεβαίνει νέο Podcast! Βρείτε το προφίλ μας στο Instagram @wellbe.gr και την Χρύσα @chrysavafeiadi Για μια ολιστική προσέγγιση του wellness (E-shop, Συνταγές, Workouts, Διαλογισμούς, Podcasts, Βιβλία), επισκεφθείτε το www.wellbe.gr…
1 #28: Γυναικείες ορμόνες, τραύμα και ενδομητρίωση. Με την Νίκη Μαρτιμιανάκη 56:40
56:40
Putar Nanti
Putar Nanti
Daftar
Suka
Menyukai
56:40Οι ορμόνες ρυθμίζουν σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής μιας γυναίκας και αλλάζουν καθώς εκείνη μεγαλώνει. Στο σημερινό επεισόδιο φιλοξενούμε την κα. Νίκη Μαρτιμιανάκη, η οποία είναι Διατροφολόγος, με μετεκπαίδευση στη Διατροφική Θεραπεία και επιμόρφωση στην Ορμονική Υγεία, ώστε να συζητήσουμε πιο αναλυτικά το θέμα. Τί πρέπει να γνωρίζει μια γυναίκα για τις αλλαγές που θα βιώσει σε κάθε στάδιο της ζωής της; Γιατί οι γυναίκες υποφέρουν τόσο συχνά από γυναικολογικές και αυτοάνοσες παθήσεις; Πώς τα μικροπλαστικά και η επιβάρυνση του περιβάλλοντος μπορούν να επηρεάσουν τις ορμόνες; Πώς συνδέεται το τραύμα με τον πόνο στο πυελικό έδαφος και με την ενδομητρίωση; Πιο αναλυτικά: 01:40 Πώς η ψυχική υγεία επηρεάζει τις ορμονικές διαταραχές αλλά και την εμφάνιση αυτοάνοσων νοσημάτων 04:54 Γιατί είναι πλέον τόσο συχνή η εμφάνιση γυναικολογικών παθήσεων; 06:50 Πώς οι περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τις ορμόνες μας; 09:10 Πώς μπορούμε να μειώσουμε την έκθεσή μας σε μικροπλαστικά; 17:15 Πώς διαφοροποιούνται οι ανάγκες μιας γυναίκας την δεκαετία πριν μπει στην κλιμακτήριο; Τί πρέπει να κάνουμε για να πετύχουμε μια ομαλή μετάβαση; Πόσο σημαντική είναι η άσκηση; 22:22 Οστεοπενία: Τί πρέπει να προσέχουν κυρίων οι γυναίκες; 26:56 Πώς η άσκηση μπορεί να μειώσει τους πόνους περιόδου; 32:00 Ποιά βότανα μπορούν να βοηθήσουν το ορμονικό σύστημα; 36:00 Αυτοάνοσα και ψυχολογική σύνδεση. Γιατί εμφανίζονται σε μεγαλύτερο ποσοστό στις γυναίκες; 39:50 Ο ρόλος του ψυχικού και σωματικού στρες στην εκδήλωση αυτοάνοσου νοσήματος 49:50 Πώς τα παιδικά ψυχικά τραύματα συνδέονται με την ενδομητρίωση και με τους πόνους περιόδου; Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη συζήτηση και στο κανάλι μας Wellbe by Nadia Boule, στο YouTube . Μην ξεχάσετε να κάνετε subscribe (είναι δωρεάν) για να σας έρχεται ειδοποίηση μόλις ανεβαίνει νέο Podcast! Βρείτε το προφίλ μας στο Instagram @wellbe.gr και την Νίκη @nikimartimianaki Για μια ολιστική προσέγγιση του wellness (E-shop, Συνταγές, Workouts, Διαλογισμούς, Podcasts, Βιβλία), επισκεφθείτε το www.wellbe.gr…
Σε αυτό το επεισόδιο, συγκεντρώσαμε κάποιες από τις ερωτήσεις που μας στείλατε για να τις απαντήσουμε στο πρώτο Q&A του " Nadia Talks Wellness" Podcast. Πιο αναλυτικά: 1:52 Έχεις καταφέρει σερί ύπνου για την μικρή; Και αν ναι, πώς; 3:35 Όταν πιέζεσαι με το παιδί που ξεσπάς; 6:17 Πότε επέστρεψε η περίοδος μετά τη γέννα; 7:59 Είμαι 41 και δεν ξέρω αν θέλω να γίνω μητέρα. Νιώθω ότι πρέπει να αντιμετωπίσω τα δικά μου θέματα. 11:25 Πότε βρήκες ξανά τον εαυτό σου μετά τη γέννα; 12:50 Τί αλλαγές έχει προκαλέσει μέσα σου η μητρότητα; 16:05 Πώς εκπαιδεύουμε ένα παιδί στην υγιεινή διατροφή; 18:17 Θέλω να μειώσω τα γλυκά του σούπερ μάρκετ με υγιεινά και οικονομικά γλυκά. 19:18 Πώς είναι να ζεις με κάποιον που δεν προσέχει τη διατροφή του; 21:33 Τί διατροφή ακολουθείς; Είσαι υπέρ της διαλειμματικής; 23:07 Πού βρίσκεις κίνητρο για να κάνεις γυμναστική; 26:37 Πώς προλαβαίνεις να διαβάσεις βιβλία; 28:17 Πώς διαχειρίζεσαι την επικαιρότητα που είναι τόσο σκληρή; Μπορείτε να παρακολουθήσετε το video και στο κανάλι μας Wellbe by Nadia Boule, στο YouTube . Μην ξεχάσετε να κάνετε subscribe (είναι δωρεάν) για να σας έρχεται ειδοποίηση μόλις ανεβαίνει νέο Podcast! Βρείτε μας στο Instagram @wellbe.gr Για μια ολιστική προσέγγιση του wellness (E-shop, Συνταγές, Workouts, Διαλογισμούς, Podcasts, Βιβλία), επισκεφθείτε το www.wellbe.gr…
1 #26: Επανεξετάζοντας τις ερωτικές σχέσεις, με την Ειρήνη Γεωργή. 1:29:19
1:29:19
Putar Nanti
Putar Nanti
Daftar
Suka
Menyukai
1:29:19Σε μια εποχή που οι άνθρωποι έχουν περισσότερες ελευθερίες από ποτέ και οι γυναίκες διεκδικούν ισότητα σε κάθε τομέα της ζωής, οι ερωτικές σχέσεις αναδιαμορφώνονται ριζικά. Στο σημερινό επεισόδιο, φιλοξενούμε την κα. Ειρήνη Γεωργή, σύμβουλο Dating και Επικοινωνίας και συγγραφέα του βιβλίου " Αυτός που θέλουν οι γυναίκες", για να μιλήσουμε αναλυτικά για το θέμα. Πόσο δύσκολες είναι οι ερωτικές σχέσεις σήμερα; Τί είναι αυτό που δυσκολεύει περισσότερο άντρες και γυναίκες στο να έρθουν κοντά; Πόσο μεγάλη σημασία έχει η συναίνεση στην ερωτική επαφή και τί ρόλο παίζουν τα στερεότυπα γύρω από τα φύλα στη διαμόρφωση μιας υγιούς ερωτικής ζωής; Πιο αναλυτικά: 00:04:15 Τι είναι ο φεμινισμός; Και γιατί έχει αποκτήσει αρνητική χροιά; 00:09:40 Τί εννοούμε με τον όρο πατριαρχία και πώς βλάπτει και τους άντρες; 00:19:15 Πόσο δύσκολες είναι οι ερωτικές σχέσεις σήμερα; Τί είναι αυτό που δυσκολεύει περισσότερο άντρες και γυναίκες στο να έρθουν κοντά; 00:22:30 Πώς βιώνει την εμπειρία ενός dating app μια γυναίκα και πώς ένας άνδρας; 00:26:30 Η σημασία της συναίνεσης στην ερωτική επαφή. 00:46:10 Τί είναι η κουλτούρα του βιασμού; 00:52:10 Τί είναι οι γκρίζοι βιασμοί; 00:54:20 Βιασμός από γυναίκα σε άνδρα. Πώς γίνεται και τι περιλαμβάνει; 00:58:02 Γιατί το slut shaming αποτελεί την πιο ανόητη επινόηση της ιστορίας του αντρικού φύλου εναντίον του αντρικού φύλου; 01:03:09 Τι είναι το οργασμικό κενό; 01:05:15 Revenge pοrn. Πώς μπορούμε να σταθούμε απενάντι του ώστε να μην το ενισχύουμε; 01:07:35 Τί είναι ο pick up artist; 01:17:33 Η διαφορά ανάμεσα στην σεξουαλική ταυτότητα και στην ταυτότητα φύλου. Τί σημαίνει το καθένα και ποιό είναι το φάσμα των σεξουαλικών ταυτοτήτων; Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη συζήτηση και στο κανάλι μας Wellbe by Nadia Boule, στο YouTube . Μην ξεχάσετε να κάνετε subscribe (είναι δωρεάν) για να σας έρχεται ειδοποίηση μόλις ανεβαίνει νέο Podcast! Βρείτε μας στο Instagram @wellbe.gr Για μια ολιστική προσέγγιση του wellness (E-shop, Συνταγές, Workouts, Διαλογισμούς, Podcasts, Βιβλία), επισκεφθείτε το www.wellbe.gr…
1 #25: Εφηβεία: Γονείς και παιδιά στα κόκκινα, με τον Νίκο Σταθόπουλο. 1:14:01
1:14:01
Putar Nanti
Putar Nanti
Daftar
Suka
Menyukai
1:14:01Η εφηβεία είναι μια περίοδος με μεγάλες προκλήσεις, τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς. Κατά τη διάρκειά της, είναι πιθανό να εμφανιστούν παθογένειες στη συμπεριφορά των εφήβων, αλλά και στη σχέση που αναπτύσσουν με τα μέλη της οικογένειας. Πώς πρέπει λοιπόν να πλοηγηθούμε, για να εξασφαλίσουμε μια όσο το δυνατόν ομαλή μετάβαση στην ενήλικη ζωή των παιδιών μας; Στο σημερινό επεισόδιο, φιλοξενούμε τον κ. Νίκο Σταθόπουλο, ψυχίατρο παιδιών και εφήβων, για συζητήσουμε αναλυτικά το θέμα. Ποιές είναι οι σημερινές προκλήσεις που έχουν να αντιμετωπίσουν σήμερα οι έφηβοι; Πώς μπορούν οι γονείς να είναι δίπλα και όχι απέναντι στα παιδιά τους; Γιατί οι σημερινοί έφηβοι αυτοτραυματίζονται; Τί υποδηλώνει αυτή η συμπεριφορά; Γιατί η σχέση μαμάς και κόρης συχνά παρουσιάζει μεγάλες προκλήσεις; Πιο αναλυτικά: 00:01:24 Τί προβλήματα αντιμετωπίζουν σήμερα οι έφηβοι αλλά και οι γονείς τους; 00:02:20 Για ποιούς λόγους τα σημερινά παιδιά μπαίνουν πιο νωρίς στην εφηβεία; 00:07:35 Ποιές είναι οι προκλήσεις που έχουν να αντιμετωπίσουν σήμερα οι έφηβοι; 00:11:00 Πώς βιώνουν οι έφηβοι τις υπερβολικές απαιτήσεις γονέων και σχολείου; 00:27:40 Social media και έφηβοι. Ποιός είναι ο ρεαλιστικός χειρισμός που μπορούν να κάνουν οι γονείς, σε σχέση με την εμμονή των εφήβων με τα social? 00:35:40 Πόσο σημαντικό είναι για τα παιδιά να νιώθουν ότι κάνουν πράγματα για τον εαυτό τους και όχι για τους γονείς; Πώς βάζουμε όρια σε video games, social media και στο διάβασμα; 00:40:45 Αυτοτραυματισμοί; Τί υποδηλώνουν και γιατί είναι τόσο συχνοί; 00:46:20 Εθισμοί στους εφήβους. Πότε ένας γονιός πρέπει να ανησυχήσει με τις συνήθειες του παιδιού του; Πότε μπορεί να καταλάβει πως δεν πρόκειται για περίοδο εφηβικής "τρέλας", αλλά για εθισμό και πώς μπορεί να το χειριστεί; 00:50:25 Kατάθλιψη και βία στην εφηβεία. Ποιοί λόγοι συντελούν σε αυτό; 00:57:10 Σχέση μαμάς και κόρης. Γιατί περνάει τόσο μεγάλη δοκιμασία στην εφηβεία; Είναι αλήθεια πως οι μαμάδες είναι πιο αυστηρές στο μεγάλωμα των κοριτσιών τους σε σχέση με των αγοριών; Τί μπορεί να κάνει μια μαμά που βλέπει ότι χάνει τη σχέση με την κόρη της; 01:04:57 Ποιά είναι τα κριτήρια που θα μας οδηγήσουν σε έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας; 01:05:42 Πώς διαχειριζόμαστε τις ερωτικές απογοητεύσεις των εφήβων και πώς δεν θέλουν να μας μιλήσουν ενώ είναι φανερό πως κάτι τους απασχολεί; 01:09:45 Είναι αλήθεια πως αν δεν περάσεις εφηβεία στην ώρα σου την περνάς αργότερα; Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη συζήτηση και στο κανάλι μας Wellbe by Nadia Boule, στο YouTube . Μην ξεχάσετε να κάνετε subscribe (είναι δωρεάν) για να σας έρχεται ειδοποίηση μόλις ανεβαίνει νέο Podcast! Βρείτε μας στο Instagram @wellbe.gr Για μια ολιστική προσέγγιση του wellness (E-shop, Συνταγές, Workouts, Διαλογισμούς, Podcasts, Βιβλία), επισκεφθείτε το www.wellbe.gr…
1 #24: Η Ανδρική Υπογονιμότητα, με την Λίνα Ευγενή. 41:32
41:32
Putar Nanti
Putar Nanti
Daftar
Suka
Menyukai
41:32Η ανδρική υπογονιμότητα είναι ένα θέμα ταμπού, που όμως απασχολεί όλο και περισσότερους άνδρες, παγκοσμίως. Στο σημερινό επεισόδιο, φιλοξενούμε την κα Λίνα Ευγενή, βιολόγο αναπαραγωγής, γενική γραμματέα της Ανδρολογικής Εταιρείας και εξειδικευμένη στην εργαστηριακή ανδρολογία, για συζητήσουμε αναλυτικά το θέμα. Σε ποιά ηλικία πρέπει να επισκέπτεται ένας άνδρας τον ανδρολόγο και γιατί είναι τόσο σημαντική η πρόληψη; Γιατί είναι μύθος πως δεν παίζει ρόλο η ηλικία στην γονιμότητα των ανδρών; Γιατί θηλυκοποιείται ο πλανήτης και πώς επηρεάζει αυτό το ανδρικό φύλο? Πιο αναλυτικά: 05:20 Πότε αποφασίζει ένας άντρας να πάει στον ανδρολόγο και γιατί δεν πηγαίνουν εύκολα σε ειδικό για προληπτικό έλεγχο; 06:57 Σε ποιά ηλικία πρέπει να πηγαίνει ένας άντρας για προληπτικό έλεγχο; 07:45 Η σημασία της κρυοσυντήρησης σε νεαρή ηλικία. 09:58 Πώς η ηλικία μπορεί να επηρεάσει την γονιμότητα ενός άντρα και την υγεία των απογόνων του; 12:20 Τραυματισμοί, λοιμώξεις και φλεγμονές ως αιτία της ανδρικής υπογονιμότητας. 13:28 Η σημασία των περιβαλλοντικών παραγόντων στην ανδρική υπογονιμότητα. Πώς συμβάλλουν οι ενδοκρινικοί διαταράκτες, ακόμα και κατά τη διάρκεια της κύησης μιας γυναίκας, στην υπογονιμότητα που μπορεί να εμφανίσει ο γιος της στο μέλλον; 15:00 Πώς η υπογονιμότητα ενός άντρα που αποκτά παιδί με τη γυναίκα του με εξωσωματική, μπορεί να επηρεάσει την γονιμότητα του γιού του; Η σημασία της κληρονομικότητας. 16:00 Παχυσαρκία και υπογονιμότητα. Πώς η αύξηση της θερμοκρασίας των όρχεων, μπορεί να οδηγήσει σε κακή ποιότητα σπέρματος; 18:00 Κάπνισμα και αλκοόλ ως παράγοντες τοξικότητας στους όρχεις και στο DNA. 18:24 Ποιά χαρακτηριστικά του σπέρματος εξετάζονται σε μια εργαστηριακή εξέταση? Ποιά είναι η σημασία τους; 20:03 Πώς επηρεάζει το στρες την ποιότητα του σπέρματος και την ψυχολογία του ζευγαριού; 21:30 Γιατί η Ελλάδα έχει μεγαλύτερα ποσοστά υπογονιμότητας από τον μέσο όρο της Ευρώπης? Γιατί όσο περνούν τα χρόνια μειώνεται παγκοσμίως η ποιότητα του σπέρματος; 23:10 Γιατί παρατηρείται παγκοσμίως θηλυκοποίηση του πλανήτη και πώς επηρεάζει το ανδρικό φύλο; 24:50 Τί είναι τα όρια αναφοράς στην εξέταση του ανδρικού σπέρματος; 26:52 Ποιά είναι τα ποσοστά υπογονιμότητας σε άνδρες και γυναίκες; 27:34 Γιατί είναι σημαντικό να πηγαίνει ταυτόχρονα το ζευγάρι σε ειδικό, σε περίπτωση υπογονιμότητας; 29:18 Ποιά στερεότυπα επηρεάζουν τους άνδρες σε σχέση με την υπογονιμότητα; 31:05 Σε τί ποσοστό υπογόνιμων ανδρών, παραμένει τελικά άγνωστη η αιτία; 32:50 Πώς αντιδρούν οι άντρες στην ανακοίνωση μιας διάγνωσης υπογονιμότητας; 34:50 Πώς αντιδρούν τα ζευγάρια όταν για να αποκτήσουν παιδί χρειάζεται να απευθυνθούν σε ξένο δότη σπέρματος; 36:45 Πώς επηρεάζει το περιβάλλον του ζευγαριού τις επιλογές και την ψυχολογία του, όταν προσπαθεί να αποκτήσει παιδί; 39:55 Η σημασία στην αλλαγή νοοτροπίας, σε σχέση με την υπογονιμότητα. Με αφορμή την καμπάνια της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρίας και της Ανδρολογικής Εταιρίας για την ανδρική υπογονιμότητα, κυκλοφόρησε πριν λίγες ημέρες το τραγούδι "Να μ'αγαπάς Αληθινά ", σε μουσική Λάκη Παπαδόπουλου και στίχους Ρεβέκκας Ρούση και Κλέλιας Χαρίση, από την People Music. Ακούστε το εδώ https://www.youtube.com/watch?v=xiA-nZc4ql4 Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη συζήτηση και στο κανάλι μας Wellbe by Nadia Boule, στο YouTube . Μην ξεχάσετε να κάνετε subscribe (είναι δωρεάν) για να σας έρχεται ειδοποίηση μόλις ανεβαίνει νέο Podcast! Instagram @wellbe.gr Για μια ολιστική προσέγγιση του wellness (E-shop, Συνταγές, Workouts, Διαλογισμούς, Podcasts, Βιβλία), επισκεφθείτε το www.wellbe.gr…
Selamat datang di Player FM!
Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.