Emotionales Essen auflösen – mit Lukas Klaschinski, Psychologe und Buchautor

Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper

Wie du deine unguten Gefühle verarbeiten kannst, ohne essen zu müssen

Bist du es leid, deine Gefühle mit Essen zu unterdrücken? Möchtest du emotionales Essen auflösen, aber weißt nicht genau, wie du das machen sollst? Dann ist dieses Interview mit Lukas Klaschinski die perfekte Lösung für dich!

In dieser Podcast-Folge unterhalte ich mich mit dem bekannten Psychologen und Buchautor Lukas Klaschinski über den Umgang mit unangenehmen Gefühlen und emotionalem Essen (👉🏻 hier kannst du dir übrigens das Interview als Video anschauen!). In diesem Interview verrät Lukas Klaschinski ganz praktische Tipps, wie du deine Gefühle achtsam wahrnehmen und verarbeiten kannst, ohne dafür einen Krümel essen zu müssen. Außerdem gewährt der Autor des Buchs «Fühl dich ganz: Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen« tiefe Einblicke in sein eigenes Seelenleben – und seinem eigenen Umgang mit Gefühlen.

Ja, auch du kannst lernen, Wut, Angst, Scham und andere unangenehme Gefühle zu verstehen und zu verarbeiten – und ebenso emotionales Essen auflösen. Denn oft sind gerade diese vermeintlich überwältigenden Gefühle die Ursache für emotionales Essen.

Wie du emotionales Essen stoppst? Lukas Klaschinski verrät dir ganz praktische Schritte, die du direkt umsetzen kannst.

Und wenn du dir noch mehr Unterstützung beim emotionalem Essen Auflösen wünscht, dann höre dir meine 🧘🏼‍♀️ Meditation Gefühle heilen auf YouTube – oder bei Spotify an.

Und nun wünsche ich dir ganz viel Freude mit der Podcastfolge «Interview mit Lukas Klaschinski: Emotionales Essen auflösen«.

Deine Nuria vom Achtsam Schlank Podcast https://www.achtsamschlank.de/

Möchtest du noch mehr über Lukas Klaschinski erfahren? Hier findest du weitere Infos! 👉🏻 Lukas Klaschinski 👉🏻 Buch «Fühl dich ganz» 👉🏻 Lukas Klaschinski Podcast 👉🏻 Instagram

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