))
#100 Hoe self-care jouw relatie met eten, gewicht en gezondheid beïnvloedt
Manage episode 365821878 series 2990718
Konten disediakan oleh Mind ur Body | Iris Plasmans. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Mind ur Body | Iris Plasmans atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
In deze podcastaflevering hoor je alles over selfcare. Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, zowel fysiek als emotioneel en mentaal. Dit kan door onder andere genoeg te bewegen, gezond te eten en tijd te nemen voor ontspanning. Er wordt uitgelegd waarom selfcare geen egoïsme is en hoe je het kan inpassen in je dagelijks leven. Daarnaast worden vijf cruciale soorten selfcare besproken die invloed hebben op je relatie met eten, gewicht en lekker in je vel zitten. Luister dus snel naar deze aflevering en ontdek hoe jij beter voor jezelf kunt zorgen.
Mind ur Body try-out: Maak 3-dagen gratis kennis met de Mind ur Body formule inclusief 1:1 coaching klik hier om je aan te melden
Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet
Klik hier om mijn gratis E-book aan te vragen. Daarin geef ik je 5 mindsettips voor afvallen zonder dieet.
Volg mij al op Instagram voor dagelijkse inspiratie: @mind.ur.body
Dump het dieet Programma: Hét programma waarmee jij kilo's gaat afvallen zonder gedoe door te focussen op een ijzersterke mindset en een liefdevolle relatie tot eten.
116 episode
Bagikan
