Zone 2-træning: Kan man komme i topform uden blodsmag i munden?

Bagerstop

Konten disediakan oleh Martin Weibel. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Martin Weibel atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

7M ago 1:02:21

MP3•Beranda episode

Den lavintensive Zone 2-træning har været særdels hypet de senere år.
Ikke mindst fordi, at Tadej Pogacars tidligere træner, Dr. Iñigo San Millan har været varm fortaler for netop den type træning.
Men kan det virkelig passe, at man kan blive meget bedre på cyklen ved at rulle halvlangsomt afsted? Eller kommer man ikke udenom at lægge mere intensive intervaller ind undervejs?
Det spørgsmål stiller Bagerstop de to topryttere og træningseksperter Magnus Bak Klaris og Rasmus Bøgh Wallin i denne omgang af Bagerstop.
Der er også interview med Mathias Norsgaard, Alexander Salby, Anders Foldager, Sebastian Andersen og Christian Moberg.

Support the show

156 episode

#Sport #Fitness #Livsstil #Hobbyer #Martin Weibel #Cykling #Motionscykling #Idræt #Cykel #Landevejscykling #Mountainbike