Sollen wir uns für besseren Schlaf Rauschen anhören?

Besser leben

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1+ y ago 19:06

MP3•Beranda episode

Um lästigen Umgebungslärm beim Einschlafen zu übertünchen, setzen manche auf das sogenannt "Brown Noise". Was dahinter steckt

Manche schwören beim Einschlafen auf sogenanntes "Brown Noise" oder "White Noise" – für die meisten Menschen klingt das nach nicht viel, einige fühlen sich dadurch aber an Strandurlaub und Meeresrauschen erinnert. Mithilfe unseres Produzenten Christoph Grubits erklären wir in dieser neuen Folge des "Besser leben"-Podcasts, was es mit den Sounds auf sich hat, ob diese wirklich halten, was sie versprechen – und was Einschlafen mit Ed Sheeran zu tun hat.

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