))
DIABETES, MILHO, CUSCUZ, FUBÁ: COMO ELES ALTERAM A SUA GLICEMIA!
Manage episode 313395341 series 3269150
Konten disediakan oleh Controle da Diabetes Brasil. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Controle da Diabetes Brasil atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Você pode comer milho se tiver diabetes? Siga o conselho da Associação Americana de Diabetes. Defina um limite diário para a quantidade de carboidratos que você planeja comer e acompanhe os carboidratos que você consome.
Uma quantidade média de carboidratos gira em torno de 100 a 150 g dia. Este número varia de acordo com o estado atual e as metas do diabético, como perda de peso, glicemia descontrolada e outros. Mas tenha em mente sempre que “diabético pode comer de tudo, mas não tudo”. Então moderação é recomendada ao consumir milho, já que é um alimento “mediano”. Há várias opções mais saudáveis, da mesma forma que há diversas muito menos indicadas.
Saiba mais neste podcast! Paz e saúde!
60 episode
Bagikan
