Couch to 250K Episode 001 - Intro
MP3•Beranda episode
Manage episode 342114649 series 3227061
Konten disediakan oleh Blane O Donnell. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Blane O Donnell atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
In this introduction episode Aidan and Blane discuss how the idea to compete in the race came about. They discuss the recent lactic acid threshold test and the upcoming training plan.
12 episode