Folge# 17 - Wie du dir eine Sport-Routine auf bauen kannst. - Interview mit Kerstin Goldstein

Der Sabbatical Podcast

Konten disediakan oleh Malina Korbach. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Malina Korbach atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

5+ y ago 46:22

MP3•Beranda episode

Du möchtest dein Sabbatical oder den Jahresbeginn nutzen, um wieder mehr Sport in deinen Alltag zu integrieren? Du möchtest dauerhaft gesünder Leben und nicht nur die jährliche Anfangseuphorie mitnehmen?

Dann ist diese Folge genau richtig für dich!

Ich habe heute Kerstin Goldstein von live fit anywhere zu Gast. Kerstin ist Coach für Fitness und Ernährung und coacht bereits seit 20 Jahren Frauen rund um den Globus. Sie teilt heute mit uns ihre exklusiven Tipps, wie man ins tun kommt und sich eine dauerhafte Sport-Routine aufbaut.

In dieser Folge erfährst du,

-warum ein Trainings Buddy dir helfen kann dran zu bleiben.

-was Selbstliebe mit deiner Sport-Routine zu tun hat.

-warum du ein gutes Zeitmanagement brauchst.

-was deine vermeintliche Grabrede mit deiner Sport-Routine zu tun hat.

-warum es gut ist in seinem Rucksack noch ein wenig Platz für kleine Sportgeräte zu lassen.

-was der Werbeslogan von Nike mit deinem Sabbatical zu tun hat.

Und vieles mehr.

Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge und vor allem einen tollen Start ins neue Jahr. Mache 2019 zu deinem Jahr und erfülle dir deine Träume. „Weil wir am Ende nur die Dinge bereuen, die wir nicht getan haben.“

======================================

*Du möchtest dein Sabbatical nicht nur zum Reisen nutzen, sondern dir selbst ein Schritt näher kommen? Du möchtest verstehen, warum du dich im Alltag oft gestresst und unzufrieden fühlst? Du möchtest nach deinem Sabbatical mit neuer Energie und einer passenden Lebensvision durchstarten?

Dann schau dich gerne mal auf meiner Homepage www.malinakorbach.com um und vereinbare direkt ein kostenfreies Kennlerngespräch.

Gemeinsam holen wir das Beste aus deinem Sabbatical raus!

SHOWNOTES

"The Big Leap" von Gay Hendricks

"Andere Länder andere Sitten" von von Matthias Baxmann und Matthias Eckoldt

KONTAKTDATEN von Kerstin:

https://livefit-anywhere.com/

Hoch vom Sofa Podcast

Facebook: https://www.facebook.com/kerstin.goldstein.7

22 episode

#Fitness #Malina Korbach