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Ep. 42 Entendiendo nuestra mente
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La psicóloga Mafer Prieto nos explica sobre cómo manejar los pensamientos que nos bombardean después de un diagnóstico de cáncer.
Ella nos comenta que nuestro cerebro por naturaleza se enfoca en aquello que nos impacta y nos da curiosidad.
También nos recomienda practicar la meditación y aprender a calmar la mente y esos pensamientos recurrentes que nos afectan en el día a día. Y lo bueno de encontrar formas mismas de relajarse y aprender a controlar esas ansiedades que tal vez se ponen en el camino de nuestra recuperación.
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