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Ep. 54 Sesión Práctica de Mindfulness
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Este es un episodio practico donde podrás tener una sesión remota de mindfulness con la técnica de escáner corporal. El Licenciado en psicología Andrés Chima nos guía a través de esta meditación mindful que se basa en la técnica de la Dra. Trish Bartley. Te recomendamos estar en un lugar tranquilo y en silencio para que puedas disfrutar de los beneficios de esta práctica.
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