Artwork

Konten disediakan oleh Marie Steenberger. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Marie Steenberger atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !

#36 Skammen ved at gå i terapi - med psykolog Mia Lichtenstein

1:08:24
 
Bagikan
 

Manage episode 401439386 series 3318612
Konten disediakan oleh Marie Steenberger. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Marie Steenberger atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
i 2020 gik 77.000 danskere til psykolog med tilskud fra det offentlige. Det totale antal af danskere, der går i terapi (med og uden tilskud) må altså være langt højere end 77.000.
Mange kæmper med skam over at have brug for terapi. Særligt, hvis de har utrygge tilknytningsmønstre med sig i rygsækken.
De kan komme til at tænke:
  • Burde jeg ikke kunne klare det selv?
  • Jeg er da ikke så dårlig, at jeg skal til psykolog, Madmentor, coach etc.
  • Hvad tænker min terapeut ikke, når jeg fortæller om mine inderste følelser og tanker?
  • Jeg er også håbløs - måske jeg alligevel bare skal aflyse den tid…

Men skal du skamme dig over at søge hjælp?
I værste fald kan skam forhindre dig i at række ud efter hjælp. Og det kan have nogle helt andre alvorlige konsekvenser, som f.eks. ensomhed, misbrug og spiseforstyrrelser.
Dette er én at de vigtigste samtaler om terapi, jeg har lavet længe. Og med psykolog Mia Lichtenstein i Det blinde punkt, er det blevet en super vigtig, og ekstrem relevant, samtale vi har om dette ubelyste emne.
I episoden kommer vi ind på:
  • Hvad er skam i terapilokalet?
  • Hvorfor kan man skamme sig over at gå i terapi?
  • Hvad er det vi skammer os over?
  • Hvad har utryg tilknytning og skam i terapilokalet med hinanden at gøre?
  • Hvordan opdager terapeuter, coaches, Madmentorer skammen hos klienten?
  • Hvad kan vi professionelle gøre for at støtte klienten bedst, når vi opdager skammen?
  • Gode spørgsmål, du kan stille din klient, når klienten skammer sig
  • Har Mia selv skammet sig over at søge hjælp?
  • Hvad skammede hun sig over?
  • Hvad er det blinde punkt, vi skal turde se, for at kunne søge den hjælp, vi fortjener?

Om Mia Lichtenstein
Mia Lichtenstein er autoriseret psykolog og er specialist i psykoterapi. Hun er ph.d. og professor og har især specialiseret sig i forskning og behandling af træningsafhængighed, anoreksi, bulimi og tvangsoverspisninger.
Derudover er Mia forfatter til tre bøger: ´Med kroppen som gidsel´, ´Besat af træning - når sund motion bliver til skadelig afhængighed´ og ´Find Træningsbalancen´.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få gratis inspiration til dig madliv:
https://mariesteenberger.dk/breve-fra-marie
Find mig på instagram:
https://www.instagram.com/mariesteenberger/
Besøg min hjemmeside:
https://mariesteenberger.dk/
Find Mia her:
https://mialic.dk/
  continue reading

45 episode

Artwork
iconBagikan
 
Manage episode 401439386 series 3318612
Konten disediakan oleh Marie Steenberger. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Marie Steenberger atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
i 2020 gik 77.000 danskere til psykolog med tilskud fra det offentlige. Det totale antal af danskere, der går i terapi (med og uden tilskud) må altså være langt højere end 77.000.
Mange kæmper med skam over at have brug for terapi. Særligt, hvis de har utrygge tilknytningsmønstre med sig i rygsækken.
De kan komme til at tænke:
  • Burde jeg ikke kunne klare det selv?
  • Jeg er da ikke så dårlig, at jeg skal til psykolog, Madmentor, coach etc.
  • Hvad tænker min terapeut ikke, når jeg fortæller om mine inderste følelser og tanker?
  • Jeg er også håbløs - måske jeg alligevel bare skal aflyse den tid…

Men skal du skamme dig over at søge hjælp?
I værste fald kan skam forhindre dig i at række ud efter hjælp. Og det kan have nogle helt andre alvorlige konsekvenser, som f.eks. ensomhed, misbrug og spiseforstyrrelser.
Dette er én at de vigtigste samtaler om terapi, jeg har lavet længe. Og med psykolog Mia Lichtenstein i Det blinde punkt, er det blevet en super vigtig, og ekstrem relevant, samtale vi har om dette ubelyste emne.
I episoden kommer vi ind på:
  • Hvad er skam i terapilokalet?
  • Hvorfor kan man skamme sig over at gå i terapi?
  • Hvad er det vi skammer os over?
  • Hvad har utryg tilknytning og skam i terapilokalet med hinanden at gøre?
  • Hvordan opdager terapeuter, coaches, Madmentorer skammen hos klienten?
  • Hvad kan vi professionelle gøre for at støtte klienten bedst, når vi opdager skammen?
  • Gode spørgsmål, du kan stille din klient, når klienten skammer sig
  • Har Mia selv skammet sig over at søge hjælp?
  • Hvad skammede hun sig over?
  • Hvad er det blinde punkt, vi skal turde se, for at kunne søge den hjælp, vi fortjener?

Om Mia Lichtenstein
Mia Lichtenstein er autoriseret psykolog og er specialist i psykoterapi. Hun er ph.d. og professor og har især specialiseret sig i forskning og behandling af træningsafhængighed, anoreksi, bulimi og tvangsoverspisninger.
Derudover er Mia forfatter til tre bøger: ´Med kroppen som gidsel´, ´Besat af træning - når sund motion bliver til skadelig afhængighed´ og ´Find Træningsbalancen´.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få gratis inspiration til dig madliv:
https://mariesteenberger.dk/breve-fra-marie
Find mig på instagram:
https://www.instagram.com/mariesteenberger/
Besøg min hjemmeside:
https://mariesteenberger.dk/
Find Mia her:
https://mialic.dk/
  continue reading

45 episode

Semua episode

×
 
Loading …

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

 

Panduan Referensi Cepat

Dengarkan acara ini sambil menjelajah
Putar