))
12: Dlaczego wieczorem odpuszczasz? Wszystkie błędy żywieniowe popełniane w ciągu dnia…
Manage episode 291148073 series 2909213
Konten disediakan oleh Monika Prusaczyk i Magda Słota, Monika Prusaczyk, and Magda Słota. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Monika Prusaczyk i Magda Słota, Monika Prusaczyk, and Magda Słota atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Wszystko idzie pięknie z planem, wracasz do domu i jesz zaplanowaną kolację. Trzymasz się swojej diety. Mija godzina, a Ciebie atakują myśli: może zjem czekoladę, tylko kilka kostek...Zjadłaś, ale... wcale te myśli Cię nie opuszczają. Sięgasz jeszcze po: kawałek ciasta, kanapkę i czekoladę... po co ma jutro Cię kusić? Dziś rozmawiamy o tym: dlaczego wieczorem odpuszczasz? Jakie błędy żywieniowe (ale nie tylko!) możesz popełniać w ciągu dnia, które prowadzą właśnie do tego...? Pierwsza rzecz to uświadomić sobie, gdzie tkwi problem. Dalej można zacząć nad nim pracować. Zapraszamy do słuchania!
…
continue reading
60 episode
Bagikan
