La ansiedad no te define - Día 208 Año 3

Durmiendo

Player FM - Internet Radio Done Right

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sekitar setahun yang lalu 28:50

MP3•Beranda episode

Este episodio de Durmiendo Podcast es un recordatorio de que la ansiedad es solo una parte de tu experiencia, no lo que te define. Te acompañamos a reconectar con tu calma interior, para que esta noche descanses profundamente y que mañana todo se sienta más ligero.

En este episodio hablamos de:

Conectar con tus emociones desde la compasión.
Navegar pensamientos con ejercicios de visualización.
Alcanzar la calma y prepararte para un descanso reparador.

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Voz: Sergio Venegas

Guión: Ana Paula Chávez

Dirección Creativa: Alis Escobar

Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada

Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza

Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias

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978 episode

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