¿Realmente comes todas las calorías que deberias?
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Nutrientes, cómo entran, cómo se almacenan, como se eliminan...
¿Qué es el TDEE?
Calculadora
Si quieres sabes más detalles de cómo distribuir tus macros, una guía paso a paso de cómo diagnosticar dónde estás y cómo se debe hacer un plan de acción SET UP A PRUEBA DE BALAS es un curso que no puedes dejar pasar.
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