#037 Stärker durch Stress und Chaos | Antifragilität Teil 2/2

Elite Resilience Podcast - Resilienz als deine Superkraft

Willkommen zurück! Wir tauchen tiefer in die Welt der Antifragilität ein.

Die Wahrheit ist, dass Ungewissheit ein Teil des Lebens ist. Unvorhergesehene Ereignisse können und werden eintreten. Aber anstatt sie zu fürchten, sollten wir lernen, mit ihr umzugehen. Denn wenn wir versuchen, alles zu kontrollieren, bauen wir fragile Systeme auf, die bei der kleinsten Störung zusammenbrechen.

Aber wie wird man antifragil? Es beginnt mit Akzeptanz. Fehler passieren. Und sie sind unsere besten Lehrer. Sie zeigen uns, wo wir wachsen können. Es gibt noch aber noch mehr Tipps in dieser Folge.
Das Beste? Wenn du antifragil wirst, kannst du ruhiger schlafen! Denn du weißt, dass du nicht nur überlebst, sondern wächst und besser wirst, egal was passiert!
Einige Tipps für den Alltag:

• Suche nach Herausforderungen und lerne von ihnen.
• Setze deinen Körper und Geist regelmäßig unter richtig dosierten Stress, aber erlaube dir auch, dich zu erholen.
• Und vor allem: Sieh Herausforderungen als Gelegenheiten, nicht als Hindernisse.

Antifragilität ist kein Ziel, sondern eine Reise. Und genau so darfst du es betrachten. Aber genug geschrieben, höre dir die Folge an, mach dir Notizen und starte schon morgen deinen Weg zu mehr Stärke!
PS: Wenn dir die Folge gefallen hat, dann bewerte und abonniere gerne diesen Podcast! Wir würden uns sehr freuen, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen!
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Dieser Podcast ist eine Produktion der:
Elite Resilience Academy
Website: www.elite-resilience.academy
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