115: IBS - hva er godt for magen? Med Julianne Lyngstad

Engler og Hormoner

Konten disediakan oleh Moderne Media. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Moderne Media atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

3+ y ago 52:20

MP3•Beranda episode

Julianne Lyngstad har gjennom 3 bøker, blogg, kurs og en-til-en konsultasjoner gjort det til sitt kall å hjelpe mennesker med irritabel tarmsyndrom å gjøre gode valg som er godt for magen. Det handler om alt fra kosthold og trening til hvordan du har det.
I denne episoden blir vi bedre kjent med lavFODMAP diett som verktøy i å lære seg og leve med IBS samt hvilke andre faktorer som spiller inn på tarmhelsen vår.
Ressurser nevnt i denne episoden:
https://lyngstadernaering.no/
https://juliannelyngstad.simplero.com/page/174676-2020-gratiskurs
https://noba.app/
https://www.monashfodmap.com/ibs-central/i-have-ibs/get-the-app/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

156 episode

#Moderne Media #Fitness #Psykisk Helse