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Exile

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Episode 10: From Refugee to Radical 44:09

2 years yang lalu44:09

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44:09

When a young Eva Kollisch arrives as a refugee in New York in 1940, she finds a community among socialists who share her values and idealism. She soon discovers ‘the cause’ isn’t as idyllic as it seems. Little does she know this is the beginning of a lifelong commitment to activism and her determination to create radical change in ways that include belonging, love and one's full self. In addition to Eva Kollisch’s memoirs Girl in Movement (2000) and The Ground Under My Feet (2014), LBI’s collections include an oral history interview with Eva conducted in 2014 and the papers of Eva’s mother, poet Margarete Kolllisch, which document Eva’s childhood experience on the Kindertransport. Learn more at www.lbi.org/kollisch . Exile is a production of the Leo Baeck Institute , New York | Berlin and Antica Productions . It’s narrated by Mandy Patinkin. Executive Producers include Katrina Onstad, Stuart Coxe, and Bernie Blum. Senior Producer is Debbie Pacheco. Associate Producers are Hailey Choi and Emily Morantz. Research and translation by Isabella Kempf. Sound design and audio mix by Philip Wilson, with help from Cameron McIver. Theme music by Oliver Wickham. Voice acting by Natalia Bushnik. Special thanks to the Kollisch family for the use of Eva’s two memoirs, “Girl in Movement” and “The Ground Under My Feet”, the Sophia Smith Collection at Smith College and their “Voices of Feminism Oral History Project”, and Soundtrack New York.…

Esfera Yoga

Beranda serial•Feed

Esfera Yoga es un podcast en el que nos acercamos a esta bonita y beneficiosa práctica milenaria desde todos los ángulos, con el objetivo de compartir salud y bienestar.

13 episode

#Fitness #Salud mental #Esfera Yoga

Esfera Yoga

updated 6 tahun yang lalu

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Esfera Yoga es un podcast en el que nos acercamos a esta bonita y beneficiosa práctica milenaria desde todos los ángulos, con el objetivo de compartir salud y bienestar.

13 episode

#Fitness #Salud mental #Esfera Yoga

Semua episode

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#13 Algunas respiraciones fundamentales de Yoga 32:36

6 years yang lalu32:36

32:36

Como continuación a lo que ya estableció Esther en el episodio #2 Respírate, en esta ocasión vamos a seguir hablando de la respiración, de algunas técnicas concretas y sus particularidades. Este podcast está conducido y producido por Vanessa López. No olvides que puedes enviarnos tus preguntas, comentarios y sugerencias a esferayoga@gmail.com. Si quieres, en el espacio de Facebook de Esther: Facebook.com/esferayoga tienes mucha más información, incluida su página web. Y si usas Instagram, la encuentras como estherftena. ¡Gracias a todas y a todos! Namasté.…

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#12 El enraizamiento. ¡Descubre que tienes pies! 41:01

6 years yang lalu41:01

41:01

En este duodécimo episodio, Esther nos habla de la importancia del enraizamiento, no solo a la hora de montar y desmontar una asana, sino en todo momento. Y nos detenemos un poco a hablar sobre nuestros pies y sus dedos, los grandes olvidados. Nos acercaremos a Tadasana o Postura de Montaña, de la que parten muchas posturas de pie en yoga y que nos ayudará a integrar el enraizamiento y el alineamiento para mantener una postura corporal correcta cuando estamos de pie. Al final del programa, no te pierdas una de las famosas prácticas guiadas de Esther, un bonus para nuestros oyentes. Conducido por Vanessa. No olvides que puedes enviarnos tus preguntas, comentarios y sugerencias a esferayoga@gmail.com. Si quieres, en el espacio de Facebook de Esther: Facebook.com/esferayoga tienes mucha más información, incluida su página web. Y si usas Instagram, la encuentras como estherftena. ¡Gracias a todas y a todos! Namasté.…

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#11 Principales palabras en Sánscrito 38:33

6 years yang lalu38:33

38:33

Tras la pausa veraniega, volvemos con muchas ganas con nuestras conversaciones sobre la práctica de Yoga y todo lo que le rodea. Esta vez, Esther quiere compartir algunos de los términos principales en Sánscrito que podemos leer o escuchar, ya sea en nuestras clases de Yoga o incluso en el día a día. Conducido por: Vanessa. ACLARACIÓN DE ESTHER: Con relación al espacio del audio dónde hablamos del Yoga Shakti Dance, aclarar que aunque personalmente sí creo es un muy buena para sumar a un trabajo de empoderamiento de la mujer, no es exclusivo de ellas. Tanto si eres hombre como si eres mujer, todos albergamos dentro de nosotros la energía masculina y femenina. La mayoría de yogas trabajan la integración y equilibrio de esta dualidad para que trabajen de forma unida. El Yoga Shakti Dance se enfoca en trabajar la energía femenina, siendo un espacio abierto a hombres y mujeres. También os dejamos, los enlaces de las webs que mencionamos en el programa de hoy, por si os habéis quedado con ganas de conocer algo más sobre ellos: http://www.fundacionsantuariogaia.org https://www.teaming.net/group/featured No olvides que puedes enviarnos tus preguntas, comentarios y sugerencias a esferayoga@gmail.com. Si quieres, en el espacio de Facebook de Esther: Facebook.com/esferayoga tienes mucha más información, incluida su página web. Y si usas Instagram, la encuentras como estherftena. ¡Gracias a todas y a todos! Namasté.…

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#10 Yoga para tiempos modernos 16:38

7 years yang lalu16:38

16:38

En este décimo episodio del podcast, Esther nos habla de cómo integrar el Yoga en áreas de la vida moderna para obtener una salud integral. El Yoga para empresas y el Yoga en las escuelas nos abre las puertas a normalizar la práctica y a hacerla accesible a los diferentes perfiles socio-culturales y a nuestras necesidades actuales. Conducido por: Vanessa. No olvides que puedes enviarnos tus preguntas, comentarios y sugerencias a esferayoga@gmail.com. Si quieres, en el espacio de Facebook de Esther: Facebook.com/esferayoga tienes mucha más información, incluida su página web. Y si usas Instagram, la encuentras como estherftena. ¡Gracias a todas y a todos! Namasté.…

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#9 Ganar flexibilidad sin morir en el intento 21:08

7 years yang lalu21:08

21:08

Cuántas veces habremos oído eso de “el Yoga no es para mí porque no soy nada flexible”… seguro que muchísimas. En este nuevo episodio de Esfera Yoga, Esther desmonta los mitos e intenta acabar con ese gran miedo de muchos y muchas. Trucos, técnicas, consejos, un análisis de la postura Uttanasana… Si quieres saber más sobre este aspecto tan discutido, un temor para unos y una ventaja para otros, no te pierdas nuestro programa. Conducido por: Vanessa. No olvides que puedes enviarnos tus preguntas, comentarios y sugerencias a esferayoga@gmail.com. Si quieres, en el espacio de Facebook de Esther: Facebook.com/esferayoga tienes mucha más información, incluida su página web. Y si usas Instagram, la encuentras como estherftena. ¡Gracias a todas y a todos! Namasté.…

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#8 Meditación 53:40

7 years yang lalu53:40

53:40

Para muchos, una gimnasia mental; para otros, algo más espiritual y profundo. Para todos: una práctica beneficiosa, inseparable de la práctica del Yoga. Suelta las expectativas, no juzgues, no seas duro contigo mismo… ábrete y sé el protagonista, no dejes que tu mente tome las riendas. Esther nos da las claves de la Meditación en este nuevo episodio, conducido por Vanessa. Al final, otro regalo para nuestros y nuestras oyentes: una práctica de Meditación guiada. No necesitas experiencia previa. Déjate llevar y disfrútala. Referencia: la aplicación de la que Vanessa os habla en el podcast es Insight Timer. No olvides que puedes enviarnos tus preguntas, comentarios y sugerencias a esferayoga@gmail.com. Si quieres, en el espacio de Facebook de Esther: Facebook.com/esferayoga tienes mucha más información, incluida su página web. Y si usas Instagram, la encuentras como estherftena. ¡Gracias a todas y a todos! Namasté.…

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#7 Los grandes básicos: Sukhasana y Savasana 51:06

7 years yang lalu51:06

51:06

Sea cual sea tu tipo de Yoga y sea cual sea tu nivel, vas a encontrar estas dos asanas en tu práctica: Sukhasana y Savasana, la postura fácil y la postura del cadáver. ¿Cuáles son sus particularidades? ¿Cómo se montan? ¿Qué beneficios te aportan? ¿Tienen alguna contraindicación? Esther responde a todas estas cuestiones, en otra conversación sobre la maravillosa práctica del Yoga, conducida por Vanessa. Además, al final de este podcast, Esther te conducirá a una práctica guiada de introducción a Savasana. ¡No te la pierdas! Y no olvides que puedes enviarnos tus preguntas, comentarios y sugerencias a esferayoga@gmail.com. Si quieres, en el espacio de Facebook de Esther: Facebook.com/esferayoga tienes mucha más información, incluída su página web. Y si usas Instagram, la encuentras como estherftena. ¡Gracias a todas y a todos por acompañarnos un episodio más! Namasté.…

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#6 Prepárate para ser Yoga 43:28

7 years yang lalu43:28

43:28

Un poquito más tarde de lo que nos hubiese gustado, pero es que las agendas son como son, volvemos con este sexto episodio de Esfera Yoga, en el que hablamos de todos los aspectos a tener en cuenta antes, durante y después de tu clase de yoga. Desde cuál es la ropa más cómoda, a cómo cuidar de tu esterilla, pasando por cómo profundizar en la ejecución de una asana o cómo todos y todas deberíamos agradecernos el tiempo dedicado a nosotros mismos. De la mano de Esther y conducido por Vanessa, te invitamos a enviarnos tus dudas, preguntas o sugerencias a esferayoga@gmail.com También nos encuentras en Facebook como Facebook.com/esferayoga ¡Gracias a todos y a todas por escucharnos! Hasta la próxima.…

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#5 Un vistazo al menú: tipos de Yoga 20:44

7 years yang lalu20:44

20:44

En este quinto episodio, Esther nos presenta lo que encontramos en el menú o en la carta del Yoga. ¿Qué es el Kundalini? ¿De qué va el Nidra? ¿Y el Hatha? ¿Por qué debería probar el Yin Yoga?... No te pierdas este repaso a los aspectos fundamentales de cada uno de los tipos de Yoga que puedes encontrar. Conducido por Vanessa. Para dudas, preguntas o sugerencias, podéis escribirnos a esferayoga@gmail.com También nos encontrarás en Facebook como esferayoga ¡Gracias a todos y a todas por escucharnos y por vuestros bonitos mensajes! Namasté.…

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#4 Calentando motores 17:57

7 years yang lalu17:57

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Bienvenidos y bienvenidas al cuarto episodio de Esfera Yoga, en el que profundizamos en otro aspecto propio de la práctica de Yoga y de cualquier otra actividad física: el calentamiento. Te explicamos algo tan importante y fundamental, como siempre, de la mano de Esther y presentado por Vanessa. Para dudas, preguntas o sugerencias, podéis escribirnos a esferayoga@gmail.com ¡Gracias a todos y a todas por escucharnos y por vuestras muestras de cariño! Namasté.…

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#3 Preguntas y respuestas: Quiérete y tócate 34:56

7 years yang lalu34:56

34:56

Este tercer episodio, Esther responde a las cuestiones que nos envió Adriana, una de nuestras oyentes, en un e-mail precioso y muy interesante. Usando como punto de partida dicho e-mail y también un link sobre practicar Yoga al desnudo, que nos hizo llegar Loli vía Twitter, charlamos largo y tendido sobre la apariencia física, la relación que tenemos con nuestro propio cuerpo y cómo nos vemos condicionados y condicionadas por la sociedad en la que vivimos. Además, Vanessa explica su experiencia en el Taller de Yoga y PNL para la relación positiva con el propio cuerpo que ofreció Maite Issa de Bodypositive.es en el centro The Garage, de Verónica Blume. Bienvenidos y bienvenidas a Esfera Yoga, el podcast en el que ofrecemos una aproximación al Yoga desde todos los ángulos, un paseo de 360º por esta práctica integral tan beneficiosa. Para dudas, preguntas o sugerencias, podéis escribirnos a esferayoga@gmail.com…

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#2 Respírate 36:42

7 years yang lalu36:42

36:42

¡Gracias a todos y a todas por la buena acogida que le habéis dado a este podcast! Volvemos con una segunda entrega en la que nos vamos a centrar en algo tan importante e imprescindible como es la Respiración. Además, este programa viene con sorpresa al final, un pequeño regalo. Tanto si eres yogui o yoguini como si no, una respiración adecuada es fundamental. Te ofrecemos una aproximación al Yoga desde todos los ángulos, un paseo de 360º por esta práctica integral, de la mano de Esther y conducido por Vanessa. Para dudas, preguntas o sugerencias, puedes escribirnos a esferayoga@gmail.com…

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#1 Ayúdame a explicarlo 38:03

7 years yang lalu38:03

38:03

En este primer podcast, Esther nos hace una introducción a varios de los temas de los que hablaremos en los próximos episodios. Una aproximación al Yoga desde todos los ángulos, un paseo de 360º por esta práctica milenaria integral y sus múltiples beneficios. Conducido por Vanessa.

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