))
FBA Ep #60 - "Best Rep Range For Your Goals"
Manage episode 328265393 series 3213798
Konten disediakan oleh Brandon Rynka. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Brandon Rynka atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
- Understanding the science and art of weight training and the importance of rep ranges
- Strength (4:47)
- Hypertrophy (9:48)
- Strength endurance (13:53)
- Fat Loss (16:22)
- Blended undulated training (20:18)
- Performance (25:20)
SFR Online Training Programs - https://payhip.com/BrandonRynka365
119 episode
Bagikan
