))
فر 35 - خود کنترلی و تکنیک های مونا ورژن 1402 + اطلاعیه فصل پنجم
Manage episode 365930271 series 2950792
Konten disediakan oleh Mona and Mona Shabanpour. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Mona and Mona Shabanpour atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
سلام سلام
بلاخره بعد از غیبت صغری برگشتم پیشتون با اپیزود جدید...توی این اپیزود از تکنیک های جدیدی که یاد گرفتم واستون گفتم و همینطور اطلاعیه فصل پنجم رو با جزییات واستون توضیح دادم.
امیدوارم خوشتون بیاد
2:38 تغذیه و ورزش
10:20 طرز فکر
17:48 برنامه و روتین
22:35 نوسانات خلق
پادکست مریم ADHD Plus:
اینستاگرام ADHD Plus:
https://www.instagram.com/adhdplus.farsi/
موزیک پایانی از نیک
کانال یوتیوب من
Https://youtube.com/@monashabanpour
پادکست دوم من؛ پادکست مانو
لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:
ارتباط با من:
لینک حمایت از پادکست:
https://idpay.ir/monashabanpour
اینستاگرام فرکست:
https://instagram.com/fercastpodcast
@monashabanpour
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
49 episode
Bagikan
